Поиск по сайту
Последние комментарии
-
Анабазис безлистный
Tatiana 03.06.2018 17:48еще занимаетесь продажей анабазиса? -
Климакс у мужчин
Владимир 03.06.2018 14:12Интересная познавательная статья! Но одно дело, когда в 70 не стоит, а другое – когда в 46 лет. -
Очищение печени
Viktor 29.05.2018 02:04Я иногда грешу и по нескольку дней крепко выпиваю, а потом болит бок, печень дает о себе знать. Тоже ... -
Аллергия
Vera 24.05.2018 20:03Я при аллергии Энтеросгель принимаю, он выводит аллергены и довольно эффективен. Если желаете почитать ... -
Как вернуть мужа
нюша 19.05.2018 23:17Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него ...
Боль в суставах после бега
"Решил заняться бегом, но после нескольких утренних пробежек почувствовал боль в суставах. Что это значит?"
А. Тарасов, Тамбов
Подобный симптом - сигнал того, что нарушен главный принцип оздоровительной тренировки: постепенность нарастания нагрузок. Именно суставы выдают "визу" на занятия бегом. А начать тренировки лучше с быстрой ходьбы, чередуя ее с медленным бегом, и только через несколько месяцев таких регулярных занятий перейти на бег. Если же ваш организм "запущен" или вы страдаете излишней полнотой, бег следует вообще заменить оздоровительной ходьбой.
< < Бодирок | Велосипед для похудения > > |
---|
Читайте также:
- Витамины для женщин после 45
- Похудение после 40
- Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях
- Похудение после родов в домашних условиях
- Как удержать вес после похудения
Следующие статьи:
- Польза физических упражнений
- Как исправить кривые ноги упражнениями, что делать при искривлении ног?
- Все о мышцах
- Витамин Е и спорт
- Для поднятия тонуса
Предыдущие статьи:
Комментарии