Красота и здоровье

Упражнения бодифлекс для похудения

Упражнения бодифлекс для похуденияПредставьте, что вам сказали бы, что можно приобрести красивую фигуру, при этом, практически ничего не делая. Вернее, вам пришлось бы правильно питаться, и 15 минут в течение дня делать всего лишь несколько элементарных упражнений, для которых не нужны ни гантели, ни спортивная форма. Вы скажете, что это невозможно, но на самом деле, упражнения бодифлекс для похудения являются как раз такими, и в этой статье мы расскажем вам, как создать красивую форму, делая несколько правильных упражнений.

Подробнее...

 

Упражнения для быстрого похудения

Упражнения для быстрого похуденияКаждая женщина мечтает быть стройной, красивой и привлекательной. Для этого, конечно, нужно следить за своим весом, но не всегда это получается. А бывает так, что, вроде бы красивая, молодая, стройная, но прибавилось пара лишних килограмм, и в платье уже не влезаешь. А совсем скоро идти на важную встречу, или же на мероприятие. Возможно ли похудеть быстро? Конечно да, если правильно все делать. В этой статье мы расскажем вам упражнения для быстрого похудения.

Подробнее...

 

Польза и вред пива

Польза и вред пиваИздавна считалось, что пиво – это напиток богов, который приносит людям только пользу. Считалось также, что оно улучшает аппетит, укрепляет здоровье, им поили даже малых детей. Да и сейчас кто не отказался бы от кружечки холодненького пива в жаркий летний день, или от бутылочки после тяжелого трудового дня, чтобы расслабиться? Но действительно ли пиво такое полезное? С этим не согласны многие. Польза и вред пива – понятия весьма обширные, и в данной статье мы разберем их.

Подробнее...

 

На каком боку спать

На каком боку спатьСон для человека является неотъемлемой частью жизни, но, даже не смотря на это, мы не уделяем ему должное внимание. И только тогда, когда начинает болеть спина, голова, становится невозможно выспаться, мы задаемся вопросом, на каком боку спать, как правильно выбрать позу для сна, и как подобрать подушку. На самом деле, от того, на каком боку вы спите, зависит польза сна, и здоровье, и в этой статье мы постараемся дать ответы на этот непростой вопрос.

Подробнее...

 

Комплекс упражнений утренней гимнастики

Комплекс упражнений гимнастикиЕсли вы хотите себя хорошо чувствовать по утрам, иметь прекрасное настроение на целый день и быть всегда здоровой, то ежедневно следует уделять внимание гимнастике. Она не будет занимать слишком много времени, но, выполняя несложные упражнения, вы всегда будете в тонусе, а не этого ли хочет каждая женщина? Согласитесь, что за своим здоровьем нужно тщательно следить в любом возрасте, и комплекс упражнений гимнастики вам в этом поможет.

Подробнее...

 

Домашние упражнения для похудения живота

Домашние упражнения для похудения животаВы наверняка знаете, что если у человека нарушается баланс между поступлением калорий и их распределением, то все лишнее откладывается в жир. На теле появляются видимые жировые отложения, и, первым дело, страдает живот и бока. Фактически, он первый принимает на себя удар, под названием «лишний вес». Избавиться от этой проблемы можно, и сделать это не сложно, причем, вы можете избавляться от жира на животе в домашних условиях. В этой статье мы расскажем вам домашние упражнения для похудения живота.

Подробнее...

 

Базовые упражнения в бодибилдинге

Бодибилдинг. Эффективные упражненияКаждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру, быть здоровой и сильной. Конечно, необходимо соблюдать массу правил, диет, делать физические упражнения, но есть и более экстремальная методика – бодибилдинг. Этот вид спорта не всем подвластен, да и в домашних условиях его сложно практиковать, но, тем не менее, если вы хотите иметь рельефное тело, то бодибилдинг, эффективные упражнения которого мы разберем в этой статье, вам наверняка поможет.

Сегодня стало уже модно вести здоровый образ жизни, и эта новость не може

Подробнее...

 

Дробное питание: меню, отзывы

Дробное питание: меню, отзывыСейчас все популярнее и популярнее среди женщин становится дробное питание для того, чтобы похудеть. Но мы хотим сразу сказать, что это не диета, которой нужно придерживаться определенные дни, это своеобразный рацион, которого нужно придерживаться в идеале всю жизнь.

Подробнее...

 

Что подарить мужу на день рождения

Что подарить мужу на день рожденияУ нас в году очень много государственных праздников, на которые мы делаем нашим друзьям и близким подарки, но кроме этого в каждой семье есть еще индивидуальные праздники, на которые тоже хочется сделать близким людям ценный и приятный подарок, но зачастую, после новогодних праздников и 23 февраля женщины просто недоумевают, что еще можно презентовать. Вроде уже подарено все, что было нужно, все, о чем он мечтал и чего хотел. Поэтому в этой статье мы решили поделиться с вами идеями, что подарить мужу на день рождения, чтобы это не было банальным и неинтересным.

Подробнее...

 

Изюм: польза и вред

Изюм: польза и вредКаждому из нас известен такой сухофрукт как изюм. Название этого сухофрукта позаимствовано с турецкого языка и переводится как «сушеный виноград», и действительно, это обыкновенный виноград, который сушат на солнце, но уникальность его в том, что польза и вред изюма существенно отличаются от свойств винограда.

Подробнее...