Красота и здоровье

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю. Фото.Как похудеть за неделю? – этот вопрос задают себе представительницы прекрасного пола  после праздников и перед началом сезона отпусков. Не переживайте, подтянуть фигуру возможно, даже за такое количество времени. Важно знать, как правильно это делать. 

Главное то, что вам не нужно прибегать к изнурительным диетам, которые не дают никаких результатов, а только калечат здоровье. Предлагаемая нами программа основана на простом и эффективном с точки зрения снижения веса принципе – больше калорий расходовать и меньше потреблять. 

Отметим, что конечный результат будет зависеть еще и от вашей физической формы, и телосложения.

Подробнее...

 

Какой сыр можно при похудении

Какой сыр можно при похудении. Фото.Какой сыр можно при похудении? Это вопрос, который интересует многих девушек, следящих за своей фигурой и здоровьем. Как правило, при поддержании тела в форме все диетологи и врачи советуют употреблять больше овощей и фруктов с низким содержанием сахаров, низкокалорийных молочных продуктов, а также постные сорта мяса и рыбы, где содержится много белка и минимум жира. Однако многим довольно трудно отказаться от сыра во время диет. Выбирая тот или иной сыр, следует обращать внимание не только на показатель жирности, а и на другие данные. Пренебрегая этим простым правилом, можно очень серьезно навредить своей фигуре и даже в считанное время набрать лишние килограммы. 

Подробнее...

 

Эффект плато при похудении

Эффект плато при похудении. Фото.Наверняка многие девушки сталкивались с проблемой, когда появляются лишние килограммы, которые приходится убирать изнурительными тренировками, ограничивать себя в какой-то вкусной пище. А все из-за чего? Потому как чувствуется небольшая тяжесть, да и любимая одежда с трудом застегивается. А так хочется снова надеть то, что нравится! Конечно же, это не такое и редкое явление, и все, кто хочет похудеть, начинает нервничать и переживать о том, что стрелка на весах не дергается в левое направление. Этот эффект и получил название – «плато».  Но как же справиться с этим?

Подробнее...

 

Как избавиться от пищевой зависимости

Как избавиться от пищевой зависимости. Фото.Как избавиться от пищевой зависимости? Наверняка такой вопрос задает себе каждый человек, который думает, что слишком много кушает. , наверное, с каждым бывало, что после того, как поели, ощущается, что желудок полный, но, все же, что-то вкусненькое перехватить еще можно было бы? Также бывают случаи, что дома сытно покушав, отправляетесь в гости и, конечно же, садитесь за стол. Но тут появляется страх того, что если вы что-то съедите, то сразу на животе или на бедрах появятся лишние килограммы.

Подробнее...

 

Как принимать клетчатку для похудения

Как принимать клетчатку для похудения. Фото.Как принимать клетчатку для похудения, зачем вообще нужна организму клетчатка, и где приобрести этот продукт? Когда на рынке диет для похудения впервые появился такой препарат, как клетчатка для похудения, подобными вопросами задавались многие. Ведь вроде бы клетчатка присутствует в нашем организме сама по себе, но эффекта похудения от нее нет, да и как-то странно такой продукт приобретать в искусственном виде. Но на самом деле на все эти вопросы есть самые конкретные ответы и сейчас мы их рассмотрим. 

Подробнее...

 

Диета Перриконе

Диета Перриконе. Фото.Диета Перриконе – специализированная программа правильного питания, главная цель которой улучшить состояние кожи и всего организма в общем. Чаще всего диеты, нацеленные на нормализацию веса, имеют ярко выраженные негативные побочные эффекты – ухудшение состояния кожи, выпадение волос, разрушение зубной эмали, истощение костной ткани и так далее. Все дело в том, что большинство диет основано на ограничении питания, то есть, или из рациона полностью убраны продукты, содержащие повышенный уровень жиров, или же доза употребления этих продуктов сведена к минимуму. 

Подробнее...

 

Диета Аткинса: отзывы

Диета Аткинса: отзывы. Фото.Сегодня существует огромное количество различных диет. И практически все они созданы с единственной целью – помочь человеку избавится от лишнего веса. А между тем, авторы их забыли, что диета – это определенный режим питания с целью восстановления здоровья. Многие из ныне существующих диет способствуют довольно стремительному снижению веса, но при этом способны навредить отдельным органам и системам. Если вы хотите, чтобы похудение было правильным, следует придерживаться диет, которые разработаны с учетом воздействия измененного питания на организм. Наиболее популярной такой диетой является диета Аткинса.

Подробнее...

 

Детокс-диета: отзывы

Детокс-диета. Отзывы. Фото.Стройное, красивое, подтянутое тело – мечта большинства современных женщин. Не секрет, что лишь единицы довольны своим весом – но большинству девушек буквально «спать не дают» лишние килограммы. В результате - поиск и испытание всевозможных диет. Некоторые из них на самом деле дают положительный результат, а некоторые – напротив, приносят лишь проблемы со здоровьем. 

Одной из наиболее результативных на сегодняшний день является детокс-диета. Она в полном смысле оправдывает само название «диета», поскольку помогает не только справиться с лишним весом, но и оздоровить организм.

Подробнее...

 

Диеты для быстрого похудения: рекомендации, меню, отзывы

Диеты для быстрого похудения: рекомендации, меню, отзывыСовсем немного осталось до самых главных праздников страны – до Нового года и Рождества, и именно в преддверии этих или других важных и, может даже, судьбоносных событий в нашей жизни, мы хотим быстро привести себя в форму. Но если с маникюром и прической все просто, то вот привести фигуру в достойный вид, чтобы влезть в новое платье или просто произвести фурор будет немного сложнее. Но, зная эту женскую особенность, диетологи многих стран мира разработали свои диеты для быстрого похудения, о которых мы вам и расскажем в этой статье.

Подробнее...

 

Как убрать прыщи с лица

Как убрать прыщи с лица Каждая девушка не единожды сталкивалась с проблемой прыщей на лице, и появляются они всегда в неподходящий момент, например, когда идешь на свидания или готовишься к какому-нибудь торжеству. И, конечно же, столкнувшись с данной проблемой, каждая из нас задавалась вопросом, как убрать прыщи с лица, но все дерматологи говорят, что прежде чем заниматься выведением прыщей, нужно разобраться в причинах их появления, если вы не будете знать истинных причин, то прыщики будут возвращаться снова и снова.

Подробнее...