Женский сайт о здоровье и красоте
Китайская диета: меню, отзывы
Мы, женщины, постоянно следим за своей фигурой и вообще за своей внешностью, и всегда мечтаем об идеальных формах. В погоне за такими формами мы изнуряем себя в спортзале или дома на тренажерах, устраиваем себе разгрузочные дни и, конечно же, придерживаемся различных диет, и одной из самых популярных является китайская диета.
Фитбол для беременных
В последнее время в нашей стране фитбол для беременных становится все популярнее и популярнее. Сейчас разноцветные мячи для упражнений можно даже увидеть во многих роддомах, которые поддерживают свою репутацию и дорожат ею. Но, несмотря на всю популярность, некоторые беременные женщины до сих пор не знают, что такое фитбол и, какую пользу можно получить от занятий на данном мяче. И сегодня мы предоставим вам самую полную информацию по этому виду спорта для беременных.
Кодирование от лишнего веса
Проблема лишнего веса сегодня актуальна в равной степени для представителей обеих полов. Разумеется, в большей мере от нее страдают женщины. Ведь лишний вес – это не только потеря внешней привлекательности, но и ряд проблем со здоровьем. На сегодняшний день большинство полных женщин страдают от бесплодия. Методы борьбы с лишним весом весьма разнообразны. Но по некоторым причинам (состояние здоровья, отсутствие свободного времени и так далее) человек не в состоянии подобрать себе ни один из них. Изнуряющие диеты, строгое ограничение в потреблении отдельных продуктов, чрезмерно интенсивные физические нагрузки – все это не всегда дает положительный результат. Вместе с тем, каждый день появляются все новые и новые методы лечения, которые гарантируют избавления от лишнего веса.
Хочу похудеть: с чего начать
Проблема лишнего веса волнует на сегодняшний день довольно многих. Разумеется, больше всего лишний вес волнует представительниц прекрасного пола. Но проблема в том, что большинство женщин просто не знают, как именно бороться с лишним весом, что делать, чтоб ненавистные килограммы и сантиметры начали исчезать без следа и возможности повторного появления. В большинстве случаев специалисты не советуют выбирать довольно жесткую «кремлевскую» диету. Кроме того, похудение при помощи малоизвестных ягод или продуктов также смогут только навредить организму. Поэтому, заботясь о фигуре – внимательно смотрите в тарелку.
Овсяные отруби для похудения
Овсяные отруби для похудения – это, пожалуй, один из самых доступных продуктов питания, которые способны помочь вам избавиться от ненавистных килограмм. Поскольку сохранять свою фигуру в должном виде довольно сложно, а красота, в свою очередь, является одним из главных принципов здоровья, мы должны говорить о комплексном подходе при похудении. Такой подход включает в себя не только использование овсяных продуктов, речь о которых пойдет ниже, но и физические нагрузки, которые помогут придать силу мышцам и рельефность телу. Регулярное употребление отрубей способно вывести желчь из организма, а также сократить ее образование в желчном пузыре.
Л-карнитин для похудения
Л-карнитин для похудения будет служить как прекрасное дополнение к занятиям спортом и диетой. Давайте с вами разберемся, что такое Л-карнитин и как он влияет на наш организм. Безусловно, любой человек хочет иметь идеальную фигуру, не прибегая к каким-то серьёзным процедурам или вмешательствам. Невозможно, вы думаете? А вот и нет – при современных достижениях в области фармакологии возможны и не такие чудеса!
Л-карнитин или левокарнитин – это всего лишь аминокислота, схожая по своему строению с витаминами группы В и выполняющая огромное количество важных функций в организме. Поскольку Л-карнитин синтезируется непосредственно в нашем организме, витамином назвать его нельзя, несмотря на то, что он схож с ними функционально. Образуется он в почечных тканях, а затем и распространяется по всему организму. Для должного уровня образования Л-карнитина необходимо наличие огромного количества витамина С, а также метионина и лизина. В случаях нехватки одного из необходимых элементов образование Л-карнитина приостанавливается.
Желтый чай для похудения
Желтый чай для похудения, или как его еще называют – чай «хельбэ» - это прекрасное средство родом из Египта, помогающее избавиться от лишних килограмм. Само растение из семейства бобовые, поэтому, как сами понимаете, прямого отношения к привычному для нас чаю оно не имеет. Но, тем не менее, результат от его использования заметен даже после первых дней. Желтый чай не так популярен в наших странах, как, скажем, зеленый, но с каждым годом его популярность заметно увеличивается. Все чаще наши туристы привозят несколько пачек чая из отпуска, ну а также не забывают рассказать и невероятные истории похудения, связанные с чаем «хельбэ».
Зеленый чай для похудения
Зеленый чай для похудения – это эффективный способ избавления от лишних килограмм, как говорят современные производители. Сегодня рынок предлагает чай в различных видах и вариантах, о которых мы расскажем ниже. В нашей статье мы попробуем разобраться, какой из чаев действительно принесет свои плоды. При регулярном употреблении зеленого чая можно с легкостью нормализовать кровяное давление, приостановить развитие радикулита, поддержать сердечнососудистую систему, понизить уровень холестерина в крови, поддержать иммунную систему, нормализовать сахар в крови, а также остановить рост раковых клеток. Также он содержит витамины группы В, Е, С, фолиевую кислоту, магний, марганец, медь и другие полезные элементы, которые также оказывают укрепляющее действие на иммунную, сердечнососудистую и пищеварительную системы.
Утренняя зарядка для похудения дома
Утренняя зарядка для похудения дома – это, несомненно, один из лучших и реальных способов избавиться от лишнего веса, не прибегая к сложным и дорогостоящим процедурам. Безусловно, для полноценного и здорового похудения необходимо подходить комплексно – то есть, помимо ограничений в питании, необходимо и включить физические нагрузки. Зарядка по утрам не только способна избавить от лишнего веса со временем, но и даст заряд бодрости на целый день.
При современном ритме жизни мало кому удается найти время на посещение фитнес-центров. А некоторым трудно найти и 20 минут по утрам на зарядку ввиду нехватки времени. Но регулярные занятия утренней гимнастикой способны не только поднять настроение, но также помогут и восполнить организм кислородом, а также прибавить ему гормонов счастья.
Иглоукалывание для похудения
Иглоукалывание для похудения – это одна из древнейших процедур лечения, существующая уже более 4 тысяч лет. Иглоукалывание – это самая популярная из китайских технологий похудения. Такая терапия, как в древности, так и сейчас, дает прекрасные результаты при лечении огромного количества болезней, в том числе, и при ожирении.
Иглотерапия или акупунктура – это древняя китайская технология лечения организма, при которой используются иглы, которыми регулируют воздействия на биологически активные зоны в организме человека. Во время процедуры осуществляется воздействие на главные системы в организме человека, благодаря чему мы можем наблюдать улучшение работы центральной нервной, иммунной и эндокринной систем.