Похмелье

На исходе лета у многих возникает желание провести последние теплые деньки в не менее теплых компаниях. (Как свидетельствует статистика, потребление спиртных напитков в это время значительно возрастает).  

Но сначала - небольшая информация о биологическом механизме того, что в простонародье именуется “похмельем”. Она позволит лучше разобраться в принципе действия основных противопохмельных методик и выбрать для себя наиболее подходящую.

Благодаря быстрому всасыванию в кровь алкоголь практически одновременно достигает многих жизненно важных органов. На мозг и центральную нервную систему он действует, образно говоря, как плетка на норовистого коня: происходит резкое увеличение активности, снятие “тормозов”. Именно поэтому, “приняв на грудь”, многие люди становятся более решительными, развязными и, в частности, менее чувствительными к боли. Перефразируя известное суворовское изречение, можно сказать : “Что пьяному - шутка, то трезвому - смерть”. Однако вскоре вспышка активности оборачивается заторможенностью, вялостью, сонливостью.

Нарушение функций внутренних органов при приеме алкоголя происходит из-за того, что он не только непосредственно влияет на клетки и нервные окончания, но и воздействует на тот или иной орган опосредованно через центральную нервную систему.

К примеру, пищеварительный тракт алкоголь раздражает практически “от и до”, начиная с полости рта. Наиболее сильно воздействует на слизистую оболочку желудка. Точно так же, как и любая другая пища, алкоголь вызывает усиленную работу желудочных желез. Однако в данном случае выделяется желудочный сок с очень высоким содержанием  соляной кислоты, который не расщипляет пищу, а как бы консервирует ее. Отсюда неприятные ощущения изжоги, тяжести в желудке, столь часто испытываемые “после вчерашнего” похмелья.

Попадая в кровь, алкоголь бьет по органам кровообращения. Как правило, наиболее заметными последствиями этого становятся бледность, затрудненное дыхание, головная боль: пропускная способность кровеносных сосудов резко снижается, и они не могут в достаточных количествах нести к тканям кислород. 

Сегодня еще идут споры, как "лучше" пить спиртное: чаще и понемногу или редко, но помногу? Можете прочитать, как пить и не пьянеть, но практика показывает, что последние спиваются в несколько раз быстрее. Разумеется, частота выпивок ускоряет развитие болезненных процессов, и не надо думать, что есть люди, чувствующие "опасную черту". Поэтому окончательный вывод делайте сами.

Народные средства от похмелья 

Ну а если вы все же не воспользовались этими рекомендациями, утром придется принимать другие меры - избавляться от похмелья народными средствами.

Неплохих результатов можно добиться выпив стакан-другой фруктового сока (апельсинового, яблочного, гранатового). Содержащаяся в нем фруктоза помогает организму активнее сжигать алкоголь. С этой же целью можно съесть пару чайных ложек меда, это хорошее народное средство от похмелья.

Постарайтесь не налегать на болеутоляющие средства, в частности на аспирин. Природный и гораздо более действенный его аналог - силицилат - в больших количествах содержится в ивовой коре. (Она продается в аптеках). Пожевав ее немного, вы добьетесь более действенного результата, а не нанося при этом дополнительного вреда своему здоровью.

Живительное действие окажет и такое народное средство от похмелья, как кружка горячего бульона (можно из кубиков) или чашка не очень крепкого сладкого кофе. Бульон поможет восстановить нарушенную работу кишечника и желудка, даст организму легкоусваиваемые питательные вещества, а кофе окажет стимулирующее воздействие на кровеносные сосуды. Хорош так же сладкий чай с лимоном или медом.

Если вы в состоянии смотреть на еду, поешьте, но постарайтесь, чтобы она была легкой, нежирной, и не жареной. Желательно съесть овощной салат, фрукты.

Очень хороши кисломолочные продукты - кефир, ряженка. А коль скоро вы сможет достать стакан холодного мацони... В этом случае забудьте о выше изложенных советах: данного “эликсира жизни” вам с лихвой хватит, чтобы мир снова обрел свою привлекательность. Недаром ни одно кавказское застолье (а уж там пить умеют, поверьте) не обходится без этого “профилактического и лечебного” народного средства от похмелья.

Много сейчас появилось всяких патентованных средств от похмелья. Ничего не скажешь, хороши они, да слишком для нас, простых смертных, дороги. Потому я как пользовался мятными каплями, так и сейчас продолжаю. 20 капель, разведенные в стакане холодной воды, помогают мне и головную боль снять, и другие, связанные с похмельем неприятные ощущения. Выпьешь стаканчик такого "бальзама" - и через несколько минут как огурец!

И напоследок приятная информация для приверженцев культурного и умеренного потребления алкоголя. Многолетние исследования Британской медицинской ассоциации убедительно доказали: алкоголь в небольших дозах способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у мужчин среднего и пожилого возраста. Кроме того, он замедляет окисление жиров в крови, то есть препятствует старению, правда, речь идет о количестве алкоголя, содержащегося примерно в 150-200 г легкого сухого вина в день.

Но это к слову. Самый же главный рецепт от похмелья - не пить много, а если уж пить - то культурно, не превращая это в привычку и не приобретая за столом непотребный вид ...

Для всех у кого это получится: -Ваше здоровье! 

< < Польза и вред пива		Что делать, если муж пьет? > >