Медовое обертывание для похудения

Разнообразные обертывания по праву заслужили огромную популярность у женщин по всему миру. И это неудивительно, поскольку такая процедура, как дополнение к физическим нагрузкам, способна подарить превосходные результаты уже с первых попыток. Регулярные обертывания дают возможность терять до 2 сантиметров в сутки. Однако обращаем ваше внимание, что здесь речь идет не о сжигании жира, а о выведении лишней жидкости из организма. Благодаря чему повышается эластичность кожи, нормализуется клеточный обмен, а ненавистный целлюлит постепенно исчезает. 

Самым эффективным обертыванием считается обертывание на основе меда. И это неудивительно, поскольку мед – это самый полезный и самый натуральный продукт, о свойствах которого можно говорить часами.

Польза меда обуславливается его схожим по составу строением с плазмой крови человека и уникальной комбинацией всех жизненно важных элементов в его составе. Мед богат на витамины группы В, Е, С и РР, которые сохраняются в нем довольно долгое время, что нас также не может не радовать. 

Польза медового обертывания

Пользу от медового обертывания можно добиться даже при условии использования одного лишь меда в составе. Для  этого необходимо нанести тонким слоем мед на выбранные участки тела, растереть их и затем обернуть в пищевую пленку на 80-90 минут. По истечении времени пленка снимается, а маска смывается прохладной водой.

Медовое обертывание бывает горячим и холодным:

• Холодное обертывание осуществляется без использования тепловых приборов, то есть, температура всех необходимых компонентов должна быть максимально приближенной к комнатной (22-23 градуса). При таком способе обертывания эффект осуществляется за счет того, что излишек воды, шлаки и токсины выводятся посредством сужения пор и капилляров и повышения метаболизма в охлажденных тканях. Такой эффект достигается ввиду лимфотока тканей, уносящего с собой все загрязнения и токсины. Холодное обертывание рекомендуется применять для борьбы с целлюлитом, поэтому применяют его не на все тело, а только на некоторые участки тела.
• Благодаря горячему обертыванию (температура маски не менее 37 градусов) активизируются все обменные процессы, а также кровообращение благодаря прогреванию наружных тканей. При таком способе все ненужные вещества выходят через раскрытые поры. Для лучшего эффекта рекомендуется применять горячее обертывание не локально, а для всего тела. Также после обертыванию можно укутаться теплым одеялом, что также положительно скажется на результате процедуры. Маску оставляем на теле не больше, чем на 20-30 минут. Затем смываем проточной водой.

SPA-салон в домашних условиях

После тяжелого рабочего дня так и хочется закрыться в ванной и по-настоящему отдохнуть. Для этого отличной идеей будет устроить настоящие спа-салон прямо у себя дома! Для начала необходимо расслабиться, для этого глубоко вдыхаем носом, расслабляя и напрягая мышцы всего тела. Также можно принять теплую ванну с морской солью с добавлением небольшого количества соды. После этого очищаем нашу кожу при помощи скрабов – данная процедура усилит эффект от обертывания.

Далее нанесите приготовленную смесь  на тело, обмотайтесь специальной косметической пленкой и укутайтесь теплым пледом или одеялом. Пленка создаст парниковый эффект, который усилит воздействие меда на кожу. Включите приятную легкую музыку на время процедуры – это поможет вам успокоить нервную систему и создать благоприятную обстановку.

После завершения процедуры рекомендуется принять травяной чай, который укрепит организм и подготовит его ко сну.

Эффективные рецепты домашних обертываний

Обертываний на основе меда существует огромное количество, и все они в той или иной мере помогают в борьбе с лишними килограммами. Мы же приведем самые эффективные рецепты домашних обертываний.

• Обертывание на основе горчичного порошка. Для того чтобы усилить разогревающее действие, смешиваем мед и сухую горчицу. Для этого 2 столовые ложки горчицы разбавляем небольшим количеством теплой воды, добавляем яблочный уксус, сахар и соль в количестве 1 чайной ложки и оставляем смесь на сутки настояться. Далее соединяем средство с медом в пропорции 1:1. Просим вас обратить внимание, что данное обертывание следует опробовать на небольшом участке кожи во избежание аллергической реакции
• Медово-молочное обертывание. Использование такого обертывания способно сделать вашу кожу нежной, словно бархат. Для этого необходимо смешать мед и молоко в пропорции 2:1. Для замены молока отлично подойдет натуральный йогурт или даже свежевыжатый сок лимона или апельсина. Далее массу хорошо смешиваем миксером и растираем на выбранном участке кожи.
• Мед и растительное масло. Такой вариант обертывания отлично подойдет для сухой кожи, поскольку он активно увлажняет ее, делая шелковистой. Для этого смешиваем мед и растительное масло (льняное, оливковое, зародышей пшеницы). Также можно добавить несколько капель мандаринового или апельсинового эфирного масла, которые также усилят эффект от обертывания.

Наилучший метод избавления от целлюлита

Большинство из нас уже неоднократно пытались избавиться от неприятных бугорков в области бедер. Но ввиду несистематичности процедур результат так и не появился. Однако избавиться от целлюлита вполне возможно, главное действовать не локально, а повсеместно на болезнь.

Причины появления целлюлита до сих пор достаточно хорошо не изучены. Однако избавиться от него по силам абсолютно всем. Многие считают, что если принимать антицеллюлитные средства, то результат не заставит себя долго ждать. Возможно это и так, но все же мы для начала рекомендуем провести курс медовых обертываний, поскольку мед оказывает потрясающий эффект на «апельсиновую корку» на бедрах. При регулярном посещении сауны или бани вы сможете избавиться от целлюлита намного быстрее, чем только лишь при усиленных тренировках.

< < Льняное семя для похудения		Миостимуляторы для похудения > >