Что можно есть после отравления

Пищевое отравление – коварная проблема, которая хоть один раз, но случается в жизни каждого человека. Ощущения при отравлении не очень приятны – в желудке начинает что-то ныть, болеть, бурлить и жить своей самостоятельной жизнью, несколько дней подряд Вас тошнит от любого запаха и даже от воспоминаний о еде. И все это время Вам холодно, не смотря ни на обогреватель, ни на пуховое одеяло, ни на жару в комнате. Часто во время пищевого отравления повышается температура и не хватает сил даже подняться с постели на несколько минут. При таком состоянии самым популярным был и остается вопрос – что можно есть после отравления и как улучшить свое самочувствие.

Любому организму после отравления просто необходимы силы и энергия для выздоровления и восстановления. И хоть даже малейшее упоминание о еде может вызвать у Вас рвоту, оставлять себя без пищи тоже категорически запрещено. И как бы Вы не клялись себе, что с данной секунды Вы будете строжайшим образом следить за продуктами питания, давайте говорить про дела насущные – про устранение симптомов отравления. Для ослабленного организма достаточно собственных сил для борьбы с недугом, нужно только снабдить его этими силами. Вот здесь и пригодятся знания о продуктах, которые ускорят выход вредных веществ из Вашего тела.

Причин пищевого отравления может быть несколько. Чаще всего недуг спровоцирован употреблением в пищу немытых, пропавших, гнилых некачественных продуктов. Но может возникнуть пищевое отравление и у деток со слабой пищеварительной системой. В этом случае организм просто не может справиться с предоставленной пищей и отказывается от восприятия некоторых продуктов. Может отравиться человек не только продуктами питания, отравление организма возникает и от токсичных химикатов – красок, клеев, керосинов и проч. В любом случае Вам лучше заранее знать что можно смело есть после пищевого отравления, а от чего лучше воздержаться.

Осведомленным лучше всего быть заранее, чтобы потом не сидеть у медицинского справочника с температурой в 39 градусов и не отпускающей тошнотой, стоящей в горле. Знания основных правил рациона для пациентов с отравлением помогут Вам подкрепить организм питательными веществами для усиления работы иммунитета. В первую очередь, вызывайте врача, так как под пищевое отравление могут маскироваться некоторые более сложные заболевания и самолечение не приведет ни к каким положительным результатам. Бывает, что симптомы вызывает определенный вирус или засевшая внутри серьёзная проблема. В таком случае Вас не спасет активированный уголь и правильное питание. А вот если Вы уверены, что причиной боли в животе и расстройства желудка стал именно вчерашний  прокисший суп или просроченная колбаса, то можно смело начинать самостоятельную борьбу за свое выздоровление.

Как правило, вопрос что можно есть пациенту после отравления в первый день никогда не возникает. Первые сутки после поражения пищеварительной системы, желудок очищает себя, а организм всячески протестует, отказываясь даже думать о еде. В первый день можете не принуждать себя питаться, дав себе время на самоочищение. Просто пейте достаточное количество очищенной воды, которая ускорит процесс вывода гадости. Вместо воды можете порадовать себя кампотами из сухофруктов или соками. Только старайтесь, чтобы питье было не очень сладким. Как  только в самочувствии будет легкий просвет и Вы ощутите себя немного лучше, нужно активно взяться за сбалансированную диету.

Необходимость в питании не означает, что нужно с удовольствием приняться за фирменную мамину утку или отдаться наслаждению от поедания копченых колбас. После отравления запрещено есть мясо, сало и всяческие копчености. Вы должны готовить для своего рациона все блюда по консистенции напоминающие пюре или кашу. Так желудку будет проще переваривать пищу и он перестанет активно протестовать. Избегайте употребления цельной и сухой пищи. Забудьте, например, про наливные яблочки и сладкие груши в своем природном виде. Лучше сделайте из перечисленного полезное и вкусное фруктовое пюре.

Ешьте небольшими порциями, переедание может только навредить. Большие порции могут растянуть кишечник, равно как некоторые продукты могут его раздражать. Чтобы в пищеварительной системе царил покой, усвойте все, что можно или нельзя есть после отравления. Забудьте про капусту, молоко, кукурузу, газировку, бобовые и подобное. Вам строго воспрещено употреблять в пищу сладкие, слишком острые или копченые продукты. В период восстановления следует воздержать от употребления спиртных напитков.

Старайтесь, чтобы пища была еще теплой, избегайте холодной еды или наоборот очень горячей. Помогайте пищеварительной системе травяными отварами и теплыми чаями. Вам следует как можно больше употреблять воды, чтобы организм быстрее очистился от ненужных токсинов. Полезно после отравления принимать в пищу отвары из черной смородины, шиповника, зверобоя или черники. Вяжущее действие этих трав помогут остановить понос. Полезным для желудка станет рисовая каша, которая сварена на воде. Она впитает в себя все токсины и лишние газы, которые находятся у Вас в кишечнике. И ко всему, она отлично подкрепит силы Вашего организма.

Среди всего, что можно спокойно есть после отравления есть много вкусного. Поэтому не расстраивайтесь сильно, что Вам придется жить несколько дней на непредвиденной диете. Лучше постарайтесь быстрее восстановиться и набраться сил. Как только Вы почувствуете улучшение своего состояния, можете добавлять в рацион новые блюда, готовить нежирные супы из мяса и простенькие бульоны из курочки. А суп на бульоне с овсяной крупой прекрасно отразится на Вашем самочувствие, ведь будет иметь не только питательный, но и обволакивающий эффект. Врачи одобряют присутствие в диете бананов, так как они не только полезны для организма, но и довольно удобны для восприятия желудком, так как имеют мягкую структуру.

Не забывайте принимать специальные препараты, которые ускорят процесс выздоровления. К счастью, современная фармацевтика радует покупателя широким выбором товаров. Пейте препараты, которые восстанавливают вымывающиеся со временем рвотой и поносом ионы. Запаситесь достаточным количеством активированного угля, запивая всю эту радость большим количеством жидкости. Абсорбенты помогут быстро вывести все токсины из организма и остановить слабость и прочие негативные проявления отравления.

Около трех дней Вы должны строго придерживаться диеты, помогая всем функциям Вашего организма полностью восстановиться. Этого времени вполне хватит пищеварительной системе, чтобы заработать с новой силой. Все, что ни употребляете, готовьте на пару или в крайнем случае варите. Жареная пища в такие дни будет большим ударом для Вашего желудка. Ешьте теплую пищу маленькими порциями, но довольно часто, сопровождайте свое восстановление обильным питьем. Ниже мы предоставляем Вам список того,  что примерно можно есть из продуктов после отравления:

• Рисовая каша и овсянка, которые прекрасно борются с токсинами, обволакивая кишечник и защищая от раздражений.
• Пшеничные сухарики, которые не вызовут негативных реакций желудка.
• Нежирный бульон из курицы, который поможет быстро восстановить силы.
• Вкусные и полезные фруктовые пюре. Они не только помогут организму набраться сил, но и скрасят Вашу строгую диету. Предпочтительнее употреблять пюре из яблока или банана.
• Негазированное питье в виде не очень сладких компотов из сухофруктов, ягод и фруктов.
• Нежирное мясо птицы или кролика.
• Спасительные бифидобактерии в составе кисломолочных продуктов.
• Вкусная и полезная тертая морковь.

Уясняя для себя, что конкретно можно есть после отравления, Вы должны четко понимать цель этой диеты. За восстановительный период Вы должны всячески поддержать самоочищение организма и снабдить его полезными веществами. Вы должны придерживаться только того рациона, который положительно повлияет на Ваше самочувствие и на здоровье пищеварительной системы. Поэтому мы полностью исключаем из своего меню на несколько дней колбасы, рыбу, птицу и жирные сорта мяса. Вам придется пожить без копченостей, сладостей и пряностей. Не употребляйте консервы, пшенную и перловую каши. На время Вам лучше потерпеть и не пить кофе и крепкий чай.