В начальной стадии артериальной гипертонии повышение артериального давления обычно не бывает стойким и относительно легко поддается нормализации здоровым образом жизни, диетой, лечению гипертонии народными средствами.
Сборы при гипертонии сильно разнятся: кроме общего гипотензивного действия, одни плюс к этому обладают седативным, другие – спазмолитическим, диуретическим эффектом.
Гипертония может протекать с преобладанием различных симптомов, поэтому фитотерапию врач назначает всегда инцивидуально. Например, на молодых пациентов с гиперсимпатикотонией (повышенным тонусом симпатического отдела вегетативной нервной системы, при котором повышение А/Д сочетается с тахикардией, сухостью кожи, пониженными потоотделением и секрецией слюны) более эффективное воздействие оказывают отвар корней шлемника и настой астрагала. При цереброишемических признаках (звон в ушах, шум в голове, шаткость походки) рациональнее применять водные вытяжки барвинка и сушеницы. В случае, как говорят врачи, солезависимой гипертонии, кроме ограничения суточного потребления соли до 5 – 6 г, помогут нормализовать артериальное давление отвары плодов черноплодной рябины и корневищ шлемника байкальского.
Для повышения эффективности лечения гипертонии народными средствами можно, опять-таки с оглядкой на клинические признаки, включать в состав сборов растения преимущественно с седативным (валериана, синюха голубая, хмель обыкновенный, пустырник сердечный, пион уклоняющийся и др.), мочегонным (хвощ полевой, почечный чай, брусничный лист, толокнянка и др.) или спазмолитическим (мята перечная, фенхель и др.) действием.
Фитосредства с седативным эффектом (см. табл. 1) способствуют нормализации артериального давления опосредованно, успокаивающе воздействуя на центральную нервную систему. Лекарственные растения, оказывающие преимущественно мочегонное (диуретическое) действие, помогают уменьшить объем циркулирующей в организме жидкости, что также приводит к стабилизации артериального давления.
При повышенной нервной возбудимости, сопровождающейся страхом, тревогой по поводу состояния своего сердца, рекомендуется сбор следующего состава: трава и цветки пустырника сердечного – 2 части, листья шалфея – 1 часть, цветы боярышника – 1 часть, трава сушеницы болотной – 2 части, трава душицы обыкновенной – 2 части. 5 г смеси залейте 200 мл кипятка, кипятите в течение 10 минут, настаивайте 20 минут, затем отожмите. Принимайте по 100 мл 2 раза в день.
Страдающим кардионеврозом, бессонницей поможет сбор, включающий цветки ромашки, семена фенхеля, траву мяты перечной, корень и корневища валерианы лекарственной в равных частях. 10 г смеси залейте 200 мл кипятка, нагревайте на водяной бане в течение получаса, охладите, отожмите. Принимайте по 200 мл за полчаса до сна.
Снимает нервное напряжение и улучшает сон и такой сбор: корень и корневища валерианы и шишки хмеля обыкновенного – по 2 части, трава мяты перечной, трава и цветы пустырника – по 2 части. 10 г смеси залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте как обычный чай. Принимайте по 1/3 стакана до еды 3 раза в день или по 1/2 стакана утром и вечером.
При боли в области сердца невротического характера и брадикардии можно принимать по 25 капель 2 – 3 раза в день валокардина или настойки ландыша, валерианы в сочетании с белладонной, валидол.
Следующий сбор – широкого спектра действия. Он понижает А/Д, действует успокаивающе на нервную систему, нормализует частоту сердечных сокращений, снимает головную боль: корень и корневища валерианы и шишки хмеля – по 1 части, листья вахты трехлистной и мяты перечной – по 2 части, 5 г смеси залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение полу часа. Принимайте по 100 мл 2 – 3 раза в день.
Нормализует артериальное давление настой следующих трав: трава сушеницы болотной, астрагала шерстистоцветкового, донника лекарственного, хвоща полевого в равных частях. 15 г смеси залейте стаканом кипятка. Принимайте по 1/4 стакана 3 – 4 раза в день до еды.
И этот сбор, и все перечисленные оказывают отчетливый терапевтический эффект через 2 – 3 – 4 недели лечения гипертонии народными средствами.
Наиболее распространенные фитосредства, обладающие собственно гипотензивным действием, то есть активно снижающие А/Д, приведены в таблице 2.
В начальной стадии гипертонии рекомендуются следующие сборы.
Корень и корневища валерианы, трава пустырника пятилопастного, плоды тмина обыкновенного, цветки боярышника кроваво-красного – по 15 г, листья омелы белой и корневища шлемника байкальского – по 20 г. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 1 – 2 часов, процедите, отожмите, долейте кипяченой водой до объема 200 мл. Принимайте в теплом виде по 1/4 стакана 3 – 4 раза в день до еды. Курс лечения – месяц.
Трава пустырника и сушеницы болотной – по 3 части, трава багульника – 1–2 части, почечный чай – 1 часть. 5 г смеси залейте 300 мл кипятка, кипятите в течение 5 минут, затем настаивайте в теплом месте или в термосе 4 часа. Принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1/2 – 2 месяца.
Цветки боярышника, листья березы белой, трава хвоща полевого – по 1 части, трава сушеницы болотной – 2 части. 10 г смеси залейте 500 мл воды, прокипятите, настаивайте в течение 5 – 6 часов, затем процедите. Принимайте по 100 мл 2 – 3 раза в день. Курс лечения – месяц.
Гипотензивный эффект оказывают некоторые овощи, плоды и ягоды, что позволяет совмещать полезное с приятным. Вот несколько рецептов.
СОК ИЛИ ЯГОДЫ БРУСНИКИ принимайте по 200 г 2 – 3 раза в день. Курс – 10 дней.
ПЕРЕБРОДИВШИЕ ЯГОДЫ КАЛИНЫ С САХАРОМ принимайте по 2 – 3 столовые ложки 2 – 3 раза в день в течение 3 недель.
ЯГОДЫ РЯБИНЫ ЧЕРНОПЛОДНОЙ рекомендуется съедать по 100 г за полчаса до еды 3 раза в день. Курс – 3 – 4 недели.
СОК СВЕКЛЫ, содержащий много витаминов и минеральных солей, принимайте по столовой ложке 3 раза в день в течение 2 – 3 недель.
При стабильно повышенном артериальном давлении (гипертония 1-2-й стадии) рекомендуются следующие сборы.
Трава хвоща полевого, сушеницы болотной, донника лекарственного, астрагала шерстистоцветкового в равных частях. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 – 2 часа. Принимайте по 1 столовой ложке 2 – 3 раза в день 2 – 3 месяца.
Трава сушеницы болотной – 6 частей, цветки и плоды боярышника – 4 части, трава бессмертника песчаного – 5 частей, трава донника лекарственного – 1 часть, листья березы белой – 1 часть, корень солодки – 1 часть, трава душицы обыкновенной – 2 части, листья мать-и-мачехи – 2 части, побеги хвоща полевого – 2 части, трава укропа огородного – 3 части. Столовую ложку сбора заварите 500 мл кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте по 150 мл 3 раза в день до еды в течение 2 – 4 месяцев.
Трава астрагала шерстистоцветкового, цветки боярышника, листья омелы белой, корни и корневища валерианы лекарственной, листья мяты перечной, плоды фенхеля обыкновенного, трава барвинка малого – по 15 г. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте по 1/3 – 1/2 стакана 3 – 4 раза в день до еды в течение 3 месяцев.
Сотрудниками Кемеровского медицинского института на основе сбора С. Я. Соколова и И. П. Замотаева запатентован эффективный сбор в качестве поддерживающей терапии при гипертонии: корни и корневища валерианы, кукурузные рыльца, листья брусники, толокнянки, трава зверобоя, пустырника, тысячелистника, сушеницы болотной, цветки бессмертника, пижмы в равных частях. Столовую ложку смеси заварите 300 мл кипятка, настаивайте в течение получаса и принимайте по 100 – 150 мл 3 раза в день до еды 2 – 4 месяца.
Если вы не нашли одно или два лекарственных растения из перечисленных рецептур, можно готовить отвары и настои и без них.
Курсы фитотерапии обычно рекомендуется проводить от 4 до 6 месяцев с перерывами на 7 – 10 дней через каждые месяц-полтора. Если через 2 – 3 месяца удается достичь желаемого эффекта, дозы и кратность приема можно снизить.
Успокаивающее и гипотензивное действие оказывают ванны с лекарственными травами. Попробуйте такой сбор: трава сушеницы болотной, душицы обыкновенной, листья березы белой, цветки липы, листья шалфея лекарственного, трава чабреца, шишки хмеля обыкновенного в равных частях. 7 ложек смеси заварите 3 литрами кипятка, протомите на небольшом огне в течение 2 часов, затем процедите и влейте в ванну. Принимайте ванну (температура воды – 36 – 37) вечером, перед сном.
И. П. ЗАМОТАЕВ, профессор
Гипертония и соль
"Страдаю гипертонией. Врач настоятельно рекомендовал добавлять в пищу меньше соли. Почему?"
В. И. Перевалов, Омск
Если в вашем рационе будет много поваренной соли, в организме станет задерживаться вода (соль обладает таким свойством!). Во-первых, это спровоцирует повышение артериального давления; во-вторых, могут появиться отеки. Поэтому лучше готовить блюда без соли и лишь слегка подсаливать еду в тарелке, заранее отмерив то количество, которое укажет врач. И еще: непривычный вкус пищи можно улучшить, добавляя зелень петрушки, укропа, кинзы, лимонный сок, клюкву и т. п.
Болезни сердечно-сосудистой системы 