-
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)
Марина 15.05.2018 13:20Наша проблема в том, что все хотим раньше выйти с больничного. А потому начинается - противовирусные ... -
Импотенция
Дмитрий 13.05.2018 13:35Я сам стал замечать проблемы в этом плане, может нервы виноваты, может ещё что-то, но как-то в ... -
Как влюбить в себя мужчину
Наташа 10.05.2018 18:08Спасибо! -
Аконит джунгарский
Rafael Balgin 07.05.2018 10:45Спасибо -
Очищение печени
Анна 01.05.2018 01:43После долгой болезни мне врач сказал, что потребуется пропить курс препаратов, чтобы очистить печень.
Кундалини йога для начинающих
К большинству людей совершенно случайно приходит понимание, что они живут как-то неправильно, неграмотно тратят силы, их постоянно выводят из равновесия различные стрессы, негативно влияет и отсутствие нагрузок, у многих от компьютера болит голова или спина. Кажется, что в одиночку никак не справиться со всеми проблемами. В этом случае вам поможет кундалини йога для начинающих. Вы можете быть совершенно неспортивным человеком, никогда не заниматься бегом, фитнесом, растяжкой.
Сначала может показаться, что вы ничего не сможете сделать на первом занятии. Но поверьте в себя, у вас непременно должно все получиться! Желательно посещать занятия по йоге хотя бы несколько раз в неделю. При этом вы можете посоветоваться со своим врачом, чтобы понять, подходит ли для вас кундалини йога или нет. Через какое-то время вы забудете, что такое лекарства, постоянная головная боль. Не будет больше пустоты в душе, вы будете спокойны и умиротворенны. И все это благодаря такому интересному учению, как кундалини йога.
Все люди имеют какой-то потенциал, энергию, которой совершенно не умеют пользоваться. Например, сексуальную энергию они могут тратить совершенно бездумно и ради мимолетного удовольствия. Кундалини йога для новичков и начинающих позволит вам научиться управлять не только собственным телом, но и энергией, которая заложена в каждом из нас. Данная практика позволит вам почувствовать вашу энергию, позволить себе управлять ей так, как вам необходимо. Например, сексуальную энергию можно тратить на какое-то творчество.
Что такое кундалини йога?
Кундалини, если точно перевести с санскрита, будет означать "свернутая в клубок змея". Это сила, которая спит в каждом из нас. Древние тексты говорят, что кундалини представляет собой энергию, которая направлена на раскрытие духовного развития человека. Большинство йогов, которые занимаются данной практикой, говорят, что она расположена у основания позвоночника и с самого рождения она дремлет, то есть остается неактивированной. В течение жизни каждый человек может сделать так, что она проснется и пронесется через все чакры.
Кундалини йога для начинающих позволит пробудить женский аспект единой силы. Существует легенда, которая говорит, что некая Богиня Шакти, которая является матерью всего живого, ищет способ, чтобы воссоединиться с Шивой, своим любимым. Шива представляет собой некое космическое сознание. А человек представляет собой проводник, который послужит для их соединения в единое целое. Этот процесс может занять всю жизнь, так как человек должен быть подготовлен не только физически, но и духовно. Однако бывают случаи мгновенного раскрытия энергии.
Данная практика представляет собой быстрое достижение результата, которое практикуют многие йоги и просто люди, которые любят индийскую культуру и все, что с ней, так или иначе связано. Данная техника может быть довольно опасной, поэтому очень важно учиться ей у хорошего инструктора или учителя, который может передать свои знания ученику. Данная энергия одна из самых мощных, которые только существуют. Человек, который достиг какого-то просветления меняется не только телесно.
Изменения
Меняется его энергетика, могут появиться способности к ясновидению, прогнозированию будущего, а также управлению гравитационным полем. Механизм данной техники не может до сих пор объяснить ни один ученый, что говорит о ее божественном происхождении. У таких людей меняется сознание, тело становится более гармоничным, очищается карма. Обнуляется результат неправильного поведения в прошлой жизни, организм при этом омолаживается на несколько лет. Человек становится мудрым, выдержанным, над ним теперь не могут иметь влияние страхи, он спокоен, внутренняя пустота проходит. Начинается новая жизнь и новые ощущения. Кундалини йога для людей начинающих дарит новые эмоции.
Пробуждение кундалини характеризуется волной новой энергии, которая может повергнуть человека в духовное, а также физическое смятение. Для этого следует быть подготовленным человеком, с твердым внутренним стержнем, чтобы пропустить через свое тело эту энергию. Неподготовленный человек может попросту сломаться, не справиться с ней. Те, кто постоянно практикует данную технику, признаются, что для них это новая жизнь, ведь энергию теперь можно направить в мирное русло, излечивать других, провидеть.
Кундалини йога для самых начинающих способна также избавить от разнообразных болезней, укрепить организм путем выполнения асан, сделать более стойким иммунитет, успокоить нервную систему, так как применяются различные дыхательные техники. Кундалини делает человека просветленным, он способен воспринимать жизнь во всей ее полноте, жить гармонично, спокойно, не конфликтовать, а обходить стороной обидчиков. Чтобы заниматься данной практикой, необходимо, прежде всего, освободить свое тело и ум от негативных эмоций, от страхов и переживаний, от помутнения сознания и ненависти к людям, следует большое внимание уделять не только телу, но и духовному развитию.
Необходимо развивать свою веру, принимать участие в семинарах, освободить душу от каких-то сомнений, сделаться гармоничной и полноценной личностью, которая способна к любви и всеобщему равенству. Человек должен обладать открытым сердцем и добрыми помыслами. Необходимо четко осознавать, для чего вы обратились к данной технике, чтобы достичь необходимых целей. Если вы хотите получить какие-то сверхспособности или у вас корыстные цели, вы не сможете добиться гармонии с энергией кундалини и только попусту потратите личное время.
Чем занимаются на этой практике?
Для того, чтобы пробудить данную энергию, необходимо, прежде всего, подготовить тело и дух. Для этого применяют медитативные практики, концентрацию сознания, пение различных мантр, а также выполнение определенных асан (специальные позы для занятия йогой), пранаямы (дыхательные практики). Необходимо обязательно обращаться к опытному тренеру, но можно заниматься и дома по определенным книгам. Однако это будет не так эффективно, как если бы с вами занимался учитель. Для занятий не обязательно обладать какой-то физической подготовкой, достаточно просто иметь желание и цель. Кундалини йога для самых начинающих поможет также, если у вас есть какие-то проблемы или болезни, особенно связанные с опорно-двигательным аппаратом.
Практика
Начинают данную технику с чтения мантр, далее используются специальные дыхательные техники. Далее продолжают делать необходимые асаны, они могут выполняться только в строгой и определенной последовательности, так как по-разному влияют на организм и тело в целом. Асаны выполняются довольно просто. Тренировка может длиться в общей сложности до трех часов. Далее следуют позы для расслабления, и в конце переходят к медитативным практикам. В завершении можно прочитать какую-нибудь мантру. Занятия обычно проводятся с инструктором в большом и просторном зале. В помещении должны лежать маты, не должно быть душно, темно или грязно. В таком случае желательно просто сменить центр по йоге, так как в каждом городе их существует обычно достаточное количество.
Кундалини йога для новичков и начинающих обычно становится настоящим смыслом жизни для многих людей, кто практикует ее, некоторые через несколько лет практики способны достичь поистине большого духовного развития. У них меняется тело, образ мыслей, образ жизни, исправляется осанка, они становятся более уверенными в себе и успешными. Им легко заводить новые контакты, общаться с другими людьми, делиться с ними своими знаниями. Некоторые даже стараются получить сертификат и стать настоящим инструктором по данной технике.
Заметьте, что заниматься можно даже дома, особенно если вы уже умеете правильно выполнять определенные асаны. Асаны - это так называемые йогические позы, которые позволяют не только укрепить тело, но и растянуть мышцы, научиться держать равновесие, концентрировать свое сознание, достигать гармоничного сознания. А медитация поможет лучше узнать себя, свои возможности, способности. Кстати говоря, медитация поможет расслабиться и может даже заменить несколько часов сна. После нее вы сможете почувствовать, что смотрите на мир другими глазами, что ощущаете какую-то гармонию и просветленность. Это и является целью медитации.
< < Как правильно медитировать | Медитации для начинающих > > |
---|
- Цигун для похудения
- Как правильно медитировать
- Аура человека: цвета и значение ауры
- Медитация для привлечения любимого человека
- Йога для суставов