Тыквенные семечки

"У нас всегда в семье любили грызть семечки, обыкновенные подсолнечные. А тут попробовали тыквенные семечки. Понравились. Только не знаем, чем полезны тыквенные семечки?"

Сычевы, Мурманская область

Полезные свойства тыквенных семечек

Пожалуй, самое полезное свойство тыквенных семечек - высокое содержание очень важного для человека микроэлемента цинка (утверждают, что больше его только в устрицах, но их может позволить себе не каждый, а тыквенные семечки - пожалуйста). Угревая сыпь, тусклые редкие волосы, потеря вкусовых ощущений - так проявляется дефицит этого микроэлемента в организме. Съешьте пригоршню тыквенных семечек, и вы удовлетворите дневную потребность в цинке. Польза семечек тыквы ещё и в том, что в них содержатся витамины группы В, аскорбиновая кислота, каротиноиды, органические кислоты и другие вещества. Врач может назначить их как противоглистное средство. В отличие от многих других препаратов, используемых для этой цели, тыквенные семечки не оказывают побочного действия. Их можно щелкать и детям, и беременным, и пожилым людям.

 Чем полезны тыквенные семечки для мужчин?

Сколько бы бед могли избежать мужики, если бы знали, чем полезны тыквенные семечки для мужчин и их организма. Дело в том, что в состав семечек входит очень много полезных веществ - таких, как витамины Е, А. D, К, большое количество микроэлементов. Но главное, они богаты цинком (больше его только в устрицах). А цинк, оказывается, нужен мужчинам со дня рождения и до старости в несколько раз больше, чем женщинам.

Тыквенные семечки помогают избавиться от прыщей и угрей в подростковом возрасте, а мужчинам - от простатита и аденомы предстательной железы. Для этого надо съедать примерно по стакану тыквенных семечек в день в течение нескольких месяцев.