Явление, на медицинском языке именуемое метеоризмом, не имеет к пришельцам из космоса - метеоритам ровным счетом никакого отношения. Оно обозначает гораздо более приземленное понятие: вздутие живота из-за скопления в кишечнике избыточного количества газов.
Наверное, такого рода последствия обильного приема пищи испытывал любой человек: неприятно, порой конфузливо, но вполне понятно и безобидно. В большинстве случаев, действительно, паниковать не стоит. Но, случаи, как говорится, бывают разные...
Подробнее о метеоризме и о некоторых доступных способах избавления от него рассказывает доктор медицинских наук, член Международной ассоциации традиционной медицины Борис Васильевич СТРЕЛЬНИКОВ.
Причины метеоризма
- У здоровых людей причины метеоризма обычно связаны с неправильным питанием, например, обильным употреблением натурального молока, бобовых, винограда, пива, кваса, картофеля, капусты и некоторых других продуктов. Большими неприятностями это не грозит, поскольку основные симптомы (чувство распирания и тяжести в желудке, кишечнике, урчание, схваткообразная боль в животе) исчезают после выделения газов или дефекации. Кстати говоря, в норме у взрослого человека в кишечнике содержатся от 900 до 1000 мл газов, необходимых для поддержания нормального тонуса и перистальтики.
Специально останавливаться на такой ситуации, думаю, нет нужды. После солянки с пивом у него начнутся определенные "реактивные" процессы, и он должен подумать не столько о себе, сколько об окружающих. Единственный приемлемый совет людям, не желающим поставить себя в неловкое положение, скажем, во время романтической или деловой встречи, - не ешьте в этот день вышеперечисленные продукты. Если же подобная оплошность все же случилась, примите одну-две таблетки растолченного активированного угля...
Неприятнее, если газовые "выбросы" происходят регулярно и не только после "неправильной" пищи. Причины метеоризма не обязательно могут быть связаны с каким-либо серьезным заболеванием, но благодушествовать не стоит. Далеко не каждый пойдет к врачу с подобным "ерундовым" симптомом, поэтому предложу несколько народных средств, способных помочь в данной ситуации. А уж если они окажутся неэффективны, поспешите к врачу.
Сначала несколько слов о том, чего делать НЕ СТОИТ. В случае неожиданного и быстрого вздутия живота ни в коем случае нельзя пытаться добиваться отделения газов при помощи клизмы, слабительных средств или грелки. Вы этим вызовете еще большее распирание кишечника и усугубите свое состояние. В качестве более долговременной меры пересмотрите рацион: максимально ограничьте сахар и сладости (поскольку они вызывают брожение), жареный картофель, газированные напитки, капусту, свежий черный хлеб. Желательно больше есть белковой пищи: мясо, творог, рыбу.
Известно, что самые "опасные" в смысле газообразования продукты - бобы, горох и фасоль - могут терять до 90 % своих специфических свойств, если их перед готовкой вымачивать не менее 12 часов, или еще лучше - проращивать в мокром полотенце 24 часа. Готовить тушеные бобы или гороховую кашу желательно не в кастрюле, а в скороварке - так они еще больше "выдыхаются".
Лечение метеоризма народными средствами
В арсенале народных средств для лечения метеоризма есть немало рецептов обуздания "дурного ветра". (Надо признать, наши предки знали в этом толк - видимо, "щи да каша - пища наша" вызывали немало проблем в замкнутом пространстве русских изб...)
НАСТОЙ РОМАШКИ. Чайную ложку (с верхом) аптечной ромашки залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте примерно минуту, тщательно процедите через марлю и пейте маленькими глотками. Выпивать надо регулярно 1-3 стакана в день в зависимости от интенсивности газообразования.
НАСТОЙ ШАЛФЕЯ - приготовить и использовать аналогичным образом.
Очень хорошее народное средство для лечения метеоризма - сухой КОРЕНЬ АИРА (правда, в последнее время он редко бывает в аптеках). Неполную чайную ложку растертого в порошок корня надо замочить в течение в стакане холодной кипяченой воды на 12 часов. Затем настой подогреть, не доводя до кипения, и процедить. Готовый настой разделите на шесть частей. Перед употреблением каждую порцию подогрейте, поставив стакан в кастрюльку с горячей водой. За день надо выпить все шесть порций.
Известен и так называемый ветрогонный чай. Для его приготовления на два стакана кипятка возьмите по чайной ложке цветков аптечной ромашки, листьев мяты, семян укропа, цветков бессмертника и листьев тысячелистника. Способ приготовления - такой же, как и настоя ромашки.
Помните о том, что за регулярными вздутиями желудка и кишечника могут скрываться серьезные заболевания этих органов, а также печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и даже сердца, не говоря уже о возможных онкологических новообразованиях. Поэтому (повторю еще раз!), если вам не удалось избавиться от постоянного скопления газов в кишечнике лечением метеоризма народными средствами и диеты, нанесите визит гастроэнтерологу. Тут уж лучше перестраховаться...
Симптомы болезней 