Курение и организм женщины

Курение и организм женщины

Мы все слышали предупреждения о курении, особенно о том, что сигареты могут вызывать рак и повышать риск сердечных заболеваний, но курящие женщины сталкиваются с более широким спектром проблем со здоровьем. В статье мы разберём основные опасности, подстерегающие организм курящей женщины.

Печальный факт заключается в том, что по недавним оценкам Минздрава число курящих женщин в России увеличилось, в сравнении с мужчинами, которые напротив в среднем отказываются от вредной привычки. И это на общем фоне того, что количество курящих в стране сократилось.

Несмотря на все предупреждения, которые сегодняшние подростки слышат о вреде курения, реальность такова, что почти все новые курильщики сегодня являются подростками, среди них не мало девочек.

Опасность курения для женщин

Женщины-курильщики страдают практически от всех последствий курения, которыми страдают и мужчины, такие как повышенный риск различных видов рака (легких, рта, гортани, глотки, пищевода, почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря) и респираторных заболеваний, но как женщины, мы должны четко знать о многочисленных рисках для здоровья, связанных с курением, которые уникальны для нас.

Оральные контрацептивы

Вы используете оральные контрацептивы или другой гормональный метод предотвращения беременности?

 Курящие женщины, которые используют оральные контрацептивы, рискуют получить серьезные последствия, включая повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как тромбы, сердечные приступы и инсульты. 

Этот риск увеличивается с возрастом, и женщины старше 35 лет, которые курят, не должны использовать оральные контрацептивы.

Исторически, умеренное повышение артериального давления часто происходило у потребителей таблеток. Однако после прекращения приема оральных контрацептивов артериальное давление часто возвращалось к нормальным уровням «до приема таблеток». 

Новые исследования показывают, что высокое кровяное давление не является распространенной проблемой для сегодняшних потребителей таблеток, тем не менее, все женщины, использующие оральные контрацептивы, должны проверять свое кровяное давление каждые шесть-двенадцать месяцев.

Беременность и Курение

Химические вещества в табаке передаются от беременных женщин через кровоток к плоду. Эти токсичные химические вещества представляют серьезную опасность для будущего ребенка, а также матери. 

Согласно «Нашим телам, мы сами за новый век» Бостонского коллектива женских книг о здоровье:

«Курение во время беременности чревато преждевременными родами, низким весом при рождении, преждевременным разрывом плодных оболочек, предлежанием плаценты, выкидышем и неонатальной смертью.

У новорожденных, чьи матери курили во время беременности, уровень содержания никотина в крови такой же, как у взрослых, которые курят, и поэтому такие дети требуют особого внимания и ухода в первые дни жизни».

Дети, рожденные от матерей, которые курят, подвержены различным простудным заболеваниям, у них могут болеть уши, они легко подхватывают респираторные инфекции, их иммунитет слабее, чем у детей, чьи матери не курили во время вынашивания.

Бесплодие

Ребенок является частью ваших будущих планов? Многие женщины сегодня откладывают роды до 30 или даже 40 лет, что может вызвать проблемы с фертильностью даже у некурящих женщин. Но женщины, которые курят и задерживают роды, подвергают себя значительно большему риску бесплодия в будущем, чем некурящие.

Дело в том, что курящие женщины имеют более низкий порог фертильности, и им потребуется больше времени для зачатия, чем не курящим. В среднем курящей женщине требуется около года, для зачатия, при условии, что на этот период она отказалась от вредной привычки.

Исследования все чаще показывают, что у женщин, которые курят, может быть пониженная овуляторная реакция, а также оплодотворение и имплантация зиготы. Химические вещества в табаке также могут изменять цервикальную жидкость, делая ее токсичной для сперматозоидов, что затрудняет достижение беременности.

К слову о мужчинах. Курящие мужчины на 50 % чаще становятся импотентами. Некоторые токсичные химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут привести к мутациям генов, которые могут вызвать выкидыш, врожденные дефекты, рак и другие проблемы со здоровьем у их детей.

Тазовое воспалительное

Воспалительные заболевания органов малого таза встречаются у курящих на 33% чаще, чем у некурящих. 

Воспаление в тазовой области требует немедленного медицинского вмешательства и часто является фактором, способствующим внематочной беременности, а также спазмам таза и другим проблемам с фертильностью.

Преждевременная менопауза, проблемы с менструацией

Когда вы начинаете курить в подростковом возрасте, в три раза возрастает риск ранней менопаузы. Курильщики часто замечают симптомы менопаузы на два-три года раньше, чем некурящие.

Менструальные проблемы, такие как обильное кровотечение, аменорея (отсутствие менструаций) и выделения из влагалища, а также инфекции, являются частыми жалобами среди курящих женщин.

Нарушения менструального цикла и ранняя менопауза могут быть вызваны токсическим воздействием на яичники или значительно более низким уровнем эстрогенов, отмеченным во многих исследованиях курящих женщин.

Гормоны и курение

Заместительная терапия эстрогенами обеспечивает полезную защиту женщинам в постменопаузе от риска развития остеопороза. Но эти преимущества во многих случаях сводятся на нет увеличением сердечно-сосудистых и других рисков для здоровья, связанных с курением при приеме гормонов.

Курящие женщины сталкиваются с серьезным повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, при использовании эстрогенов. 

Этот риск следует обсудить с врачом, прежде чем начинать гормональную заместительную терапию, если вы курите. Ваш врач поможет вам, если вы решите бросить курить.

Остеопороз и никотин

Остеопороз поражает большинство из нас, если мы живем достаточно долго. Но есть некоторые действия, которые мы можем сделать, чтобы снизить риск развития остеопороза, к ним относятся регулярные физические нагрузки и достаточное количество кальция от 1000 до 1500 мг. ежедневно.

Курение вызывает значительное увеличение риска потери костной массы и остеопороза. Женщины, которые курят по одной пачке сигарет в день, к моменту наступления менопаузы часто теряют плотность костей на 5-10% больше, чем некурящие.

Сканирование плотности костной ткани для определения плотности костной структуры рекомендуется для всех женщин, начиная с 40 лет. Сканирование плотности костной ткани особенно важно для курящих женщин, чтобы можно было наблюдать изменения и проводить лечение, если отмечен остеопороз.

Болезни сердца и курение

Приблизительно 34 000 случаев смерти женщин от ишемической болезни сердца связаны с курением. Хотя большинство этих смертей происходит у женщин после менопаузы, риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с курением, значительно выше у курящих молодых женщин.

Исследователи в Дании обнаружили на 50 % больший риск сердечного приступа у курящих женщин, чем у курящих мужчин. Это различие может быть связано с взаимодействием эстрогена с химическими веществами, содержащимися в сигаретах.

Рак шейки матки

Все женщины должны проходить регулярные обследования органов малого таза, которые включают мазки. А женщинам, которые курят, необходимость провериться ещё тщательней. Исследования показывают, что курение может привести к развитию рака шейки матки; одно исследование показало, что риск развития рака шейки матки у курильщиц на 80 % выше.

Пациенты с раком шейки матки, бросившие курить или сокращающие по крайней мере на 75 %, могут иметь большую вероятность ремиссии и выживания, чем пациенты, которые продолжают курить.

Химические вещества, содержащиеся в ткани шейки матки, которые также содержатся в сигаретах, ослабляют способность клеток шейки матки бороться с инфекцией и могут создать почву для размножения аномальных клеток шейки матки.

Рак молочной железы

Американское онкологическое общество опубликовало результаты исследования, проведенного в 1994 году, в котором указывалось, что курящие пациенты с раком молочной железы могут повысить свой риск умереть как минимум на 25 % - риск, который увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день. 

Возможный риск смертельного рака молочной железы возрастает до 75 % для женщин, которые курят две пачки или более в день.

Хорошей новостью является то, что, если вы бросите курить сейчас, ваш потенциальный риск смерти в результате будущего рака молочной железы останется таким же, как и у некурящих.

Рак вульвы

Другой тип рака, который чаще встречается у курильщиц, - это рак вульвы. У курящих женщин риск развития этого разрушительного типа гинекологического рака на 40 % выше.

Совет как бросить курить

Спланируйте всё разварное, напишите или обозначьте у себя в голове ради чего вы бросаете курить, мотивации — это очень важно. 

Пример:

  • «Я не хочу умереть от рака»
  • «Я хочу забеременеть и родить здорового ребёнка»
  • «Мне нужно бросить курить, иначе лекарства мне не помогут» и т.д.

Когда наступит день отказа от курения, убедитесь, что вы выбросили все пепельницы и сигареты, которые есть в вашем доме, чтобы вас ничего не соблазнило. 

Употребляйте много сырых овощей, таких как морковь и сельдерей. Когда вам захочется курить, берите в рот любой продолговатый фрукт или овощ и постепенно откусывайте.

Многие женщины боятся набрать вес в результате отказа от курения. Это связано в первую очередь с тем, что во время стресса, а отказ от сигарет — это самый настоящий стресс, вы можете начать есть больше положенного. Если вы замечаете, что начали переедать, беритесь за подсчёт калорий, так вам будет проще себя контролировать и понимать, чего и сколько вы едите.

Также неплохо будет заняться физической активностью, пешие прогулки и спорт, это ещё одна спасительная соломинка, которая будет вас дисциплинировать и не позволит вернуться к прежней привычке. Физические упражнения помогут уменьшить любое последующее увеличение веса, а также обеспечат общую пользу для здоровья.

Присоединение к группе поддержки и активное участие часто помогает женщинам, когда возникают трудности с самоконтролем и эмоциональное выгорание.  

Не отказывайтесь и от других, альтернативных методов отказа от курения, таких как никотиновые пластыри и жвачки.

Обратитесь к врачу, если вам нужна дополнительная помощь в достижении цели отказа от курения. Он может предложить дополнительные методы, а именно препараты, которые доступны по рецепту.