Вредна ли тяжёлая атлетика?

"Не вредны ли для сердца молодого человека занятия со штангой, силовые упражнения с гирями, быстрое увеличение мышечной массы?"

М. Карагозина, Тамбов

К росту мышечной массы сердце постепенно приспособляется, а вред может принести слишком большая, неадекватная возможностям человека, форсированная (без предшествующей тренировки и разминки) нагрузка. В момент выполнения физической работы, в том числе во время подъема тяжестей, требуется усиленный приток крови к работающим мышцам для снабжения их кислородом.

Если нагрузка слишком велика, сердце не справится с предъявленными к нему требованиями, может участиться сердцебиение и даже возникнуть тяжелое нарушение ритма, вплоть до полной остановки сердца.

Но постепенно нарастающая нагрузка, регулярные тренировки с обязательным периодическим медицинским контролем оказывают положительное, укрепляющее действие на мышцу сердца.

Комментарии  
+1
Для работы мозга нужна кровь, а когда занимветесь тяжелым спортом кровь уходит в мышцы, соответственно функционал мозгов снижается
Ответить Ответить с цитатой
0
Цитирую Guest:
Ребят, вы чего?! Мнение о том, что качки тупые складывается у дрищей, которые ищут оправдание на вопрос: "Почему ты ничем не занимаеьшься?" Занятия тяжёлой атлетикой и пауэрлифтингом никак не ухудшают работу мозга Есть много примеров образованных людей, занимающихся данными видами спорта.
Про бодибилдинг ничего сказать не могу, во-первых, это порнография, во-вторых, этот спорт делает из людей эгоистов.
А мнение о том, что качки тупые - складывается из-за того, что многие "качки" потому и начинают качаться, что у них плохо обстоит с умственной деят-ую и они предпочитают физичскую.


Ты вообще понял что сказал?
Ответить Ответить с цитатой
0
-1
Вообще бред, я занимаюсь тяжелой атлетикой и все с мозгами нормально, стал увереннее и сильней
Ответить Ответить с цитатой
0
Вообще бред, я занимаюсь тяжелой атлетикой и все с мозгами нормально, стал увереннее и сильней.Не слушайте тупых, ленивых дрищей.
Ответить Ответить с цитатой
-2
Уважаемые, тех кто там вроде занимается спортом и спортсмены! Есть качек(он качается 2, а то и 1 раз в неделю в зале), а есть спортсмены(4-5 раз в неделю). Я тяжелоатлет кандидат мастера спорта, у меня две вышки теперь(юрист, финансист), скажу Вам, я старался появляться как мог в зал тренироваться, со 2-го курса начал заниматься ТА и к 5-му курсу сделал кандидата! так вот некоторые бредят, что спорт ничего не дает, не слушайте всем надо тренироваться тяж.атлетикой в обязательном порядке! :-)
Ответить Ответить с цитатой
-1
Цитирую арсен:
лично я занимался тяжелой атлетикой 5 лет и не чего не почувствовал только изменения что я стал крепче и сильней

ага и слово ничего пишешь с двумя ошибками)))
Ответить Ответить с цитатой
+9
Давайте начнем с того, что тупому не придет в голову заниматься спортом вообще. Соответственно, все спортсмены уже не тупые. Далее, спорт увеличивает продолжительнос ть жизни, а об этом задумываются только умные, а тупые пьют водку и курят анашу, и думают, что они умные. Отсюда вывод: любой качок умнее любого дрища. Подумайте об этом, если есть чем.
Ответить Ответить с цитатой
-3
Ребят, вы чего?! Мнение о том, что качки тупые складывается у дрищей, которые ищут оправдание на вопрос: "Почему ты ничем не занимаеьшься?" Занятия тяжёлой атлетикой и пауэрлифтингом никак не ухудшают работу мозга Есть много примеров образованных людей, занимающихся данными видами спорта.
Про бодибилдинг ничего сказать не могу, во-первых, это порнография, во-вторых, этот спорт делает из людей эгоистов.
А мнение о том, что качки тупые - складывается из-за того, что многие "качки" потому и начинают качаться, что у них плохо обстоит с умственной деят-ую и они предпочитают физичскую.
Ответить Ответить с цитатой
-7
Запомните!!! Мозг и тяжелая атлетика не совместимы.
Поэтому, если хотите тренировать базу (спину, ноги, грудь) готовтесь на 1-2 года забыть о своем мозге.. Потом когда наберете нужный вес, можно поддерживать легкими тренировками достигнутое и поймете, что я прав. И то ваша поддержка не обеспечит тот идеальный вид ваших мышц как на топе, зато ощутите реальный плюс. После 2х летнего тормоза мозгов вы поймете что ваши вышци нах.. ни кому не нужны..
Ответить Ответить с цитатой
-6
Что вы несете: "Слаб духом чтобы заниматься спортом!" Расскажу про личный опыт. Я занимался тяжелой атлетикой 5 лет и еще раз в месяц бегал, кардио систему тренировал. Так вот - качки действительно тупые. 1. Отлив крови от мозга в течение нескольких дней после тренировки. 2. Жрешь и спишь. 3. Организм работает на мышци. За 5 лет я поправился на 18 кг. Сейчас занимаюсь без отягощений с небольшими весами и без энергетиков 1 раз в 7-10 дней и бегаю иногда. Этого вполне достаточно. Если хотите быть тупыми - качайтесь.
Ответить Ответить с цитатой
+2
Замечено не однократно, когда занимаешься тяжелой атлетикой, а не просиживаешь в спорт зале, когда занимаешься борьбой, боксом, легкой атлетикой, тесть спортом. Заметно улучшается отношение к жизни и мышление с памятью в том числе. :-) Прислцшивайтесь к специалистам, а не к лентяям.
Ответить Ответить с цитатой
+10
лично я занимался тяжелой атлетикой 5 лет и не чего не почувствовал только изменения что я стал крепче и сильней
Ответить Ответить с цитатой
+13
Дмитрий полностью с вами согласен)я на сколько знаю тяжёло атлетов и все они сильны физический и духом а тупых я в них не замечал
Ответить Ответить с цитатой
+17
Не слушайте их, тот кто слаб духом всегда ищет нелепые оправдания.
Ответить Ответить с цитатой
-13
Больше к штанге не подхожу на киллометр) Да и посмотрите на лица качков, точнее в их глаза на лицо отток крови из мозга и деградация.. точнее "временно зомбированное состояние" я бы так сказал.
Ответить Ответить с цитатой
-11
А как на счет мозга? Я два года занимался тяжелой атлетикой, в следствии чего жрал и спал, простите за откровенность. А когда перестал тягать тяжести, через месяц заметил как хорошо работает голова и на удивление меня пригласили на хорошую работу.
Ответить Ответить с цитатой