Как научиться кататься на сноуборде

Как научиться кататься на сноубордеЕще полстолетия назад развлечения молодежи были крайне ограничены. Клубы по интересам, маёвки, походы в ближайшие леса или поездки в столичные города. О чем говорить сейчас, когда у современного мира столько соблазнов и приключений, когда двери в мир путешествий и спортивных увлечений распахнуты настежь, и нужно только решиться и сделать первый шаг. Последнее время завидную популярность заслуженно получает катание на сноуборде – активный и довольно веселый вид спорта. Для всех тех, кого интересует, как научиться кататься на сноуборде и весело провести зиму, мы подобрали несколько эффективных советов.

Беременность и спорт

Беременность и спорт
Читать далее

Глянцевые журналы переполняют фото со стройными накачанными красавицами. Упругие животики и подтянутые ножки – новый хит последних лет. Вы тоже с радостью готовы все свободное время посвящать тренировкам для своей женской красоты? Так в чем проблема?

Как убрать жир с бедер

Как убрать жир с бедерКрасивая фигура не только придает нам уверенность, позволяет носить обтягивающие вещи, но и говорит о здоровье ее обладательницы. 

Поэтому многие женщины задумываются над тем как убрать ненавистный жир с боков, в этой статье мы раскроем секрет идеальных бёдер.

Фитнес-аэробика

фитнес-аэробикаСовременные тенденции моды диктуют нам быть здоровыми, поддерживать себя в отличной форме.

И в этом нам, конечно же, помогает спорт и фитнес-аэробика, так как  поддержание физической формы необходимы человеку города как глоток свежего воздуха.

Как влияет спорт на сердце

Как влияет спорт на сердце«Как влияет спорт на сердце?» - такой вопрос задавал себе, чуть ли не каждый человек, который занимается спортом.

Ведь каждый из нас, раз за разом слыша, как прямо во время соревнований погибают из-за проблем с сердечной мышцы, спортсмены, понимает, что здоровье и спорт – это понятия пускай и совместимые, но совмещать их нужно с умом.

Пилатес для похудения

Пилатес для похуденияПилатес для похудения для многих является неопробованным средством, и в целом, у многих вызовет лишь недоумение.

Ведь еще совсем недавно никто и не догадывался о подобном средстве, и не догадывались, что оно вообще собой представляет.

Польза физических упражнений

В предыдущих статьях подробно рассказывалось о факторах: способствующих развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца (ИБС), а также о возможностях коррекции этих так называемых болезней цивилизации. Хотя более правильно назвать их болезнями образа жизни. Ведь один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в индустриально развитых странах - низкая физическая активность. Этот аспект проблемы породил множество вопросов читателей. Постараюсь на некоторые из них ответить.

Как исправить кривые ноги упражнениями, что делать при искривлении ног?

Как исправить кривые ноги упражнениями, что делать при искривлении ног?"Мое проклятие - кривые ноги. Временами даже жить не хочется. Можно ли хоть как-нибудь мне помочь? Как исправить кривые ноги? Что делать?"

Руфина З., Оренбургская область

Кривые ноги доставляют много страданий женщинам. Некоторые дефекты искривления ног можно исправить делая специальные гимнастические упражнения и занятия определенными видами спорта. Скажу прямо: улучшить форму кривых ног очень трудно. Но все же реально!

Все о мышцах

Все о мышцах

Всё о мышцах, особенности строения, интересные факты. Благодаря этой статье вы на ещё один шаг приблизитесь к понимаю устройства человеческого организма.

Витамин Е и спорт

Бостонские ученые, занимающиеся вопросами питания, установили, что витамин E, если его принять перед тренировкой, уменьшает вероятность травмы мышц во время интенсивных занятий спортом. Собираетесь на тренировку? Специалисты советуют вам проглотить капсулу витамина E.