Для поднятия тонуса

Чтобы быстро сбросить усталость, проделайте такое упражнение: в положении сидя голову максимально отведите назад, взгляд устремите вверх и сделайте одно глотательное движение.

Затем голову опустите вниз, коснувшись подбородком туловища, и сделайте еще глотательное движение. После этого поверните голову налево и сделайте еще одно глотательное движение.

Повторите то же самое, повернув голову направо. Попробуйте выполнять упражнение 6-8 раз в день.