Самопрезентация

Содержание[Скрыть]

СамопрезентацияВсе мы живем в мире, в котором каждый день, каждый час и каждую минуту в течении дня контактируем  с другими людьми будь-то в магазин, транспорт, работа или любое другое место, где собираются много разных людей. И, конечно, в общении с разными людьми важна самопрезентация, ведь от того, как мы себя представим, как себя покажем и как поведем себя зависит то, как нас будут воспринимать окружающие и соответственно относиться к нам.

Часто на приеме у психолога можно услышать жалобы женщин, что начальник их ни во что не ставит, коллеги заваливают работой, а молодой человек или муж относиться так, как будто она вещь какая-то. И как вы думаете, кого винит эта женщина в том, что окружающие к ней так плохо относятся? Правильно, она винит всех вокруг, но только не себя, а на самом деле, только мы виноваты в том, что окружающие к нам плохо относятся и поступают в отношении нас несправедливо. Виной тому множество причин, и плохое отношение к самой себе, и заниженная самооценка, и неправильная самопрезентация, и вот о последнем пункте вы с вами сегодня поговорим подробнее.

Но прежде чем мы расскажем, как правильно и успешно себя самопрезентовать, давайте выясним, что же конкретно означает это слово.

Что такое самопрезентация

Не зная, что такое самопрезентация, люди все равно ежечасно ею занимаются. Мы каждый день стремимся показать свои достоинства и сильные стороны окружающим нас людям, а недостатки пытаемся скрыть. Мы стремимся обратить внимание нужных нам людей на то, что мы хотим и всеми силами пытаемся скрыть то, что не должны видеть чужие. Исходя из этого мы понимаем, что самопрезентация это ничто иное как демонстрация выдуманного нами образа, это поведение, посредством которого мы формируем у людей определенные впечатления о нас.

Нужно отметить, что в мире бизнеса это происходит сознательно, бизнесмены сознательно подстраивают  свое поведение и движения, чтобы ввести в заблуждение партнеров и заключать многомиллионные сделки, в народе про таких людей говорят, что они пускают пыль в глаза или вешают на уши лапшу, по сути их осознанная презентация себя является обманом.

Но есть еще и не осознанное самопредставление. Например, две женщины собираются на свидание, одна наденет красивое платье и туфли на высоких каблуках, а другая натянет любимые джинсы, свитер и кроссовки, при этом обе себе неосознанно подадут: одна как шикарная, уважаемая женщина, а другая как независимая и самостоятельная, которая делает только то, что нравиться ей и не подстраивается под чужие мнения.

Как видите, в любом взаимодействии между людьми присутствует самопрезентация в осознанном и неосознанном виде, и в связи с этим каждый из нас должен знать как правильно это делать, чтобы вы смогли показать все самое хорошее, что есть в вас, но при этом не обманывать своих оппонентов.

Принципы самопрезентации

И самое первое, что мы все хотим показать - это свою привлекательность, и неважно с кем мы общаемся, с мужчиной, который нам нравится, с партнером по бизнесу или же с коллегой по работе.

Чтобы стать привлекательной для другого человека, делайте ему комплименты. Не путайте комплименты и лесть - это вещи разные и презентуют они нас по-разному. Комплименты должны быть деликатными, похвала тоже имеет место быть, оказывайте помощь человеку, поддержку, если он в них нуждается. Просите у человека совета. Все эти способы сделают вас привлекательными для собеседника.

Люди очень часто забывают улыбаться, а ведь открытая, искренняя улыбка говорит о вашей доброжелательности и открытости, а это те качества, которые презентуют вас как открытого и доброжелательного человека.

Не забывайте о жестах, которые тоже многое могут сказать о вас. Слушая собеседника, кивайте головой, всячески показывайте, что он вам интересен, не сидите в "закрытой" позе. Закрытая поза это скрещенные на груди руки, лежащая нога на ноге. Чаще во время разговора показывайте свои ладошки, это говорит о вашей искренности и открытости, собеседник подсознательно будет понимать, что вам можно доверять. Вообще о жестах можно говорить много и долго, поэтому давайте оставим этот разговор для следующей темы, ведь самопрезентация происходит не только с помощью жестов.

Надо сказать, что люди больше симпатизируют тем, кто похож на них самих или их любимых людей. Если хотите понравиться маме своего парня, то прежде чем знакомиться с ней, как можно подробнее расспросите своего молодого человека о характере, привычках, интересах его матери. Узнайте, какой стиль одежды она предпочитает, что любит читать и т.д., и постарайтесь во всей полученной информации найти сходства с вами, наверняка хоть в чем-то, но вы похожи, ведь не зря же молодой человек  выбрал именно вас. А мы знаем, что мужчине выбирают вторых половинок, которые похожи на их матерей. Итак, когда найдя сходства, при знакомстве ненароком продемонстрируйте их.

Также завоевать симпатию собеседника можно путем согласия с его мыслями, с его мнением. Вообще этот способ считается самым беспроигрышным.  Но это совсем не значит, что вы должны соглашаясь с чужим мнением должны отказываться от своего. Говорят, что умный человек найдет способ согласиться с чужим мнением в мелких вопросах, а в крупных останется при своем.

Нам давно известно, что внешне ухоженные люди больше располагают к себе окружающих, чем неухоженные. Если судить по результатам многочисленных опросов, то можно сделать вывод, что красивые и ухоженные люди больше располагают к себе, они наделяются окружающими положительными качествами,  им больше доверяют, они легче делают карьеру, также с легкостью могут устроиться на желаемую должность. Но, что делать, если по вашему мнению Бог не наделил вас красотой? Во-первых, нужно вспомнить слова Коко Шанель, которая знала толк в красоте. А сказала она, что нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не ухаживают за собой. И еще она утверждала, что если женщина после 30 лет не стала красивой, значит она дура. Да, пусть звучит это немного грубо, но это правда.  Поэтому если вы не соответствуете принятым стандартам красоты, то это совсем не означает, что вы некрасивы. Ухаживайте за своей кожей, волосами и ногтями, начните стильно и красиво одеваться, и тогда вы станете привлекательной и ваша самопрезентация пройдет успешно.

Помните поговорку, которая говорит, что встречают по одежке, а провожают по уму, и это действительно так, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда, обувь, украшения и аксессуары соответствовали тому месту, куда вы идете. Например, чтобы показать окружающим, что вы состоятельная женщина, потрудитесь купить дорогие аксессуары и украшения, а так же одежду, но все это должно быть не только дорогим, но и стильным. Вы можете надеть на себя все самое дорогое, но при этом будете выглядеть как колхозница, а можете надеть недорогие, но стильные украшения и такую же одежду и будете поражать всех своей элегантностью и вкусом.

Тоже самое касается вашей прически, макияжа и маникюра - все это должно дополнять образ, быть частью его, а не отдельным элементом, который смотрится нелепо и смешно.

В принципе вы можете одеваться так, как удобно вам, как вам нравиться, но не забывайте подумать о том, как окружающие воспримут ваш образ, не оскорбите ли вы их.

Все мы знаем, что скромность с давних времен именуется добродетельностью, но нужно знать, что не всегда ваша скромность может помочь  вам. Да, конечно, хвалиться своими успехами некрасиво, и такие люди не вызывают симпатию, но и, если вы будете задвигать себя со своими талантами на задний план, то незнающий вас человек может подумать, что вы неуверенная в себе, не имеющая никаких талантов личность. Поэтому не следует перебарщивать со скромностью.

Теперь давайте поговорим о речи, громкости и тембре голоса и интонации, ведь это первое, после одежды, бросается в глаза и производит соответствующее впечатление. Люди не любят, когда тараторят, таких оппонентом практически не слушают, поэтому говорите в меру медленно, но если вы хотите кого-то в чем-то убедить, то темп речи можно ускорить.

Если вы хотите, чтобы вас не приняли за нерешительную девушку, тогда говорите уверенным голосом, не мямлите, избегайте неуверенных высказываний.

И последнее, помните, что самопрезентация проходит более успешно, если человек настроен доброжелательно, он часто улыбается, шутит и смеется, но все это должно быть не наигранным, а вашим, родным. Да, вы, конечно, можете придумать себе разные образа, но в них вы не сможете быть собой, вы будете играть не свою роль, а это ни только тяжело морально и эмоционально, но и ваши партнеры по общению будут чувствовать, что вы не искренне, а это отталкивает людей.