Как решать проблемы

Содержание[Скрыть]

Решение проблемСейчас появилось множество техник, с помощью которых мы можем осуществлять свои желания за короткий срок, эффективно решать проблемы и многое другое. Сегодня мы хотим предложить вам технику "Список 100", которая поможет и подскажет,как решать проблемы наилучшим для вас образом. Но хотим предупредить, что не нужно путать эту технику с одноименной, которая помогает осуществить все свои желания, об этой технике мы тоже поговорим, но уже в другой статье.

Итак, что же из себя представляет этот список, и как правильно его нужно составлять.

Список 100 - это сильная техника, которой в последнее время пользуются психологи на своих приемах. С помощью нее люди лучше генерируют свои идеи, определяют скрытые проблемы, которые сидят глубоко в подсознании. Также она помогает принимать правильные решения в нестандартных ситуациях и вопросах, и соответственно, учит вас, как решать свои проблемы более эффективно.

Принцип этой методики довольно прост, вам просто нужно взять тетрадь и на листе правильно и понятно сформулировать свою проблему или вопрос, а затем попытаться составить 100 решений, с помощью которых можно решить вашу трудную ситуацию.

Вы можете подумать, что сто ответов это слишком много, и не один человек не сможет сгенерировать столько решений одной проблемы, но в этом-то и заключается эффективность данной методики. Да, начиная писать данный список, к 20 пункту вы можете подумать, что найти 100 решений или ответов просто невозможно, нужно быть семи пядей во лбу, чтобы справиться с данным заданием, но не спешите откладывать это дело в сторону и махать рукой на возможные выходы из трудной ситуации. Психологи утверждают, что если вы дойдете до двадцатого пункта, то потом в работу включиться ни только ваш мозг, но и подсознание, а именно это нам и нужно, ведь в нашем подсознании изначально лежат ответы на то, как решать любые проблемы, только вот выудить оттуда нужную информацию подчас сложновато, а если не иметь соответствующего опыта, то и невозможно.

Но если вам удастся подключить свое подсознание, то вы удивитесь обилию новых решений и ответов, о которых вы даже не подозревали и не думали в ту сторону. Эта методика позволяет сбалансировать и скоординировать работу подсознания и сознания таким образом, что ответы на то, как решать наши проблемы будут приходить легко и просто, а иногда даже можно обнаружить, что в той ситуации, из которой, казалось бы, и выхода не было, внезапно появились несколько выходов, которые наилучшим образом повлияют на нашу дальнейшую жизнь. Да, некоторые сейчас могут подумать, что мы сидим тут и сказки какие-то выдумываем, но на самом деле, все, что изложено выше - правда, доказанная учеными, психологами и многочисленными экспериментами.

Психологи и ученые утверждают, что в нашем подсознании все ответы на любые вопросы и выходы из любых ситуации, так уж заложено природой, но большинство людей не знают об этом, а если и знают, то не умеют превратить свое подсознание в инструмент, с помощью которого можно узнать, как решать свои и чужие проблемы.

Но, записывая свой список вы должны быть готовы к тому, что к вам в голову будут приходить неординарные, непредсказуемые идеи, не нужно себя за них ругать, отчитывать или прикидывать хороша ли эта идея, правильна ли. Все это вы сделаете позже, когда составите свой заветный список, а пока вы пишите его, концентрируйтесь на своей проблемы и на генерации решений, больше сейчас от вас нечего не требуется. Сейчас вашей целью является удивление своего сознания.

Как составлять список 100

Выше мы вам вкратце обрисовали суть данной техники и немного упомянули о том, как составлять список 100, но сейчас мы предлагаем поговорить об этом более подробно, чтобы у вас не оставалось никаких вопросов по использованию данной методики.

Главное правило составления этого списка гласит, что его составление нельзя разбивать на несколько подходов, все варианты выхода из сложной ситуации должны быть написаны за один подход, иначе эффективности от данного метода не будет.  Поэтому не стоит сразу же после прочтения данной статьи садиться за работу по предложенному способу. Выберете место и время, когда вам никто не будет мешать и отвлекать в течении какого-то времени и, где вам будет удобно, сядьте поудобнее и начинайте писать.

Составлять список можно как на компьютере, так и на листе бумаги, но мы бы вам советовали писать ручкой, так как это будет гораздо эффективнее, все ответы будут основательно проходить через вас.

Уберите из своего внимание все, что мешает и не относиться к генерации. Вы должны все свое внимание сконцентрировать на извлечение решений из вашего подсознания.

Мы ужен говорили, но повторим еще раз, так как это очень важно: не оценивайте свои идеи, не анализируйте, это все будет потом. Также если вы чувствуете, что записывание предложений полностью мешает вашей работе, то записывайте их кратко.

Не нужно во время сеанса останавливаться и считать, сколько решений вы записали. Лучше всего делайте нумерованный список, который не даст вам ошибиться и написать меньше идей, чем требуется.

Иногда люди по нескольку раз записывают одни и те же идеи, но это совершенно нормально, и не стоит об этом беспокоиться, наоборот, повторение одних и тех же мыслей способствуют пониманию того, что у вас в голове.

А теперь давайте поговорим о фазах, которые вам придется пройти, когда вы будете работать со своим подсознанием.

Фазы работы с подсознанием

Вопрос, как решать свои проблемы не так уж и легок, но и не очень сложен, особенно, если вы будете знать, какие фазы вам предстоит преодолеть.

Итак, на первом этапе варианты путей выхода из ситуации придут легко, но дойдя до 30 пункта у вас случиться ступор, будет казаться, что мыслей уже нет. Затем,  дойдя до 40 варианта у вас начнут повторяться мысли, психологи говорят, что эта фаза самая трудная, так как тяжело расставаться со своими идеями и придумывать что-то новое. Здесь самое главное не останавливаться и бороться с собой, и эта борьба подведет вас к третьей фазе, которая считается самой лучшей, и здесь вы не должны опускать руки, так как потом вас ждет именно то, к чему вы так старательно шли, а именно - завершающая фаза, которая и поможет вам найти самые лучшие ответы на свои вопросы.

На завершающем этапе к вам будут приходить в голову совершенно несуразные мысли, неподдающиеся никакой логике, но в итоге выясниться, что эти ответы и есть самые лучшие. Главное, записывайте все, абсолютно все, что приходит в голову. 

В процессе поиска ответов вы можете понять, что вся ваша проблема надуманна и решается более чем легко, а список вам нужен составить совсем другой, который подскажет вам, как решить вашу другую проблему.