Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчинТак уж устроена психология человека, что каждый из нас проходит несколько важных, формирующих нашу личность, кризисов. Кризис рождения или кризис познавания мира, кризис переходного возраста – все это этапы развития психики человека под влиянием окружающих раздражителей. Кризис среднего возраста у мужчин – не исключение, ведь проходит он тоже в определенных временных рамках и вызывается рядом сопутствующих катализаторов.

Практически каждый второй мужчина страдает от беспощадного кризиса, который врывается в жизнь после 30 лет и переворачивает сознание практически вверх дном. Вся беда этого процесса заключается не только в том, что сам мужчина страдает от происходящего, под удар становится и вся его семья. Держать кулачки за то, чтобы этот период прошел мимо мужчины вашей мечты можно, но вряд ли это подействует. Недуг захватывает врасплох независимо от финансового положения, эмоционального уровня или других жизненных факторов. К такому этапу жизни мужчины можно только морально подготовиться. Как говориться, предупрежден – вооружен.

Все проблемы нашего сильного пола, в том числе и кризис среднего возраста у мужчин, лежит грузом на наших женских плечах. Только мы должны провести его за руку через этот период, не сетовать на судьбу и быть вооруженными фактами. Кризис среднего возраста у наших мужчин подступает с переосмыслением жизни и переоценкой основных жизненных ценностей. Появляется определенный дисбаланс, мужчину охватывает паника, вся жизнь заходит в тупик и найти решение довольно сложно. В таком положении ни один мужчина не сможет трезво оценивать свои возможности, делать прогнозы и бороться с психологическим состоянием. Начинается депрессия, порой даже слишком глубокая, чтобы обращаться к специалистам.

От тридцати и до сорока лет любого мужчину начинают тревожить похожие проблемы и вопросы:

  1. Проблема утраченной молодости. Мужчина задумывается о том, что время, отведенное на цветущие молодые годы, уже безвозвратно ушло, и не осталось никаких возможностей вернуть их и что-либо изменить. В такие минуты начинают всплывать молодые фантазии и планы, которые в данный момент невозможно выполнить в связи с возрастными ограничениями.
  2. Достижение намеченных целей. Кризис среднего возраста у ряда мужчинбьет по самому больному – чувству собственной стоимости. Человек начинает задумываться, сделал ли он что-либо достойное до данной секунды, имеет ли он твердую почву под ногами и достаточный уровень достатка, чтобы обеспечить себя и своих близких.
  3. Определение жизненных ценностей. Практически каждому нужно знать, правильно ли он рассчитал все в создании своей семьи. Тяжело тем, кто еще не обзавелся женой и детьми. Самобичевание на этой почве проходит довольно сложно.
  4. В чем смысл жизни? Человек начинает очень остро сомневаться в том, что считает правильным. Если до этого момента он имел четкие установки по построению своей жизни, то на данный момент он мучится от подозрений, что смысл жизни совершенно не в том. Возможны кардинальные изменения во всем мировосприятии, изменение религиозных предпочтений и даже возникновение новых целей и планов.

Сильная половина нашего человечества, по каким-то причинам, переживает кризис намного труднее и дольше, чем эмоциональные и вспыльчивые женщины. Связано это чаще всего с тем, что к 30 годам практически каждая женщина обзаводится малышом и чувствует себя нужной и незаменимой матерью. Материнский инстинкт перекрывает нелегкий кризис и дает уверенность в необходимости и значимости. У мужчин отцовские чувства не настолько сильны, чтобы справиться с нахлынувшей проблемой.

Кризис среднего возраста у большинства мужчин легко определить еще на ранних стадиях возникновения и развития:

  1. Постоянное плохое настроение без видимых на то причин;
  2. Замкнутость и отказ от общения, мужчина становиться молчалив и не идет ни на какие контакты;
  3. Частые бессонницы;
  4. Перепады настроения;
  5. Общая физическая слабость: разбитость, бессилие, усталость;
  6. Сумасшедшие перевоплощения: возникновение молодежного жаргона или дикий интерес к моде;
  7. Проблемы с женой, которые сопровождаются ссорами, конфликтами и очень часто рукоприкладством.

Нужно очень серьезно подходить к проблеме кризиса среднего возраста у мужчин, так как проблемы могут усугубиться и привести к нежелательным, ужасным и очень трагичным последствиям. Очень часто в кризисный период у сильного пола появляются мысли о суициде. Мужчине начинает «сносить крышу», он становится практически неуправляемым, что не может не касаться всей его семьи и, особенно, любящей супруги.

Несколько рекомендаций по борьбе с кризисом:

Самый главный помощник в борьбе с недугом – железное терпение. Не трогайте его первое время, не лезьте в душу и не тащите по врачам. Запаситесь терпением, хоть это так и сложно сделать любой женщине. Займите выжидательную позицию и наблюдайте за всем происходящим, ища лазейку для решения проблемы.

Подарите ему всю свою душу, не боясь, что первое время о неё будут откровенно вытирать ноги. Мужчины – довольно чуткие создания, которые всячески маскируют свои эмоции, но наступают момент, когда дамбу прорывает и любовь женщины спасает от нахлынувших чувств. Забота и искренняя любовь – лучший амортизатор, который смягчает кризис среднего возраста у мужчин, медленно сглаживает проблему. Слушайте его и не смейтесь над его изощренными проблемами. Сейчас в его мыслях и душе творится полнейший хаос, помогите ему распутать этот узелок проблем. Не жалейте ни сил, ни советов, ни своего времени – это все будет цениться. Каждую секунду демонстрируйте своему любимому, насколько он важен вам и насколько большое место занимает в жизни. Любовь в правильном применении – страшная сила.

Грамотно выделите основные достижения супруга. Каждый день периодически напоминайте ему, какой он молодец что:

- такой примерный отец и ваш сын растет весь в него, талантливый и умненький;

- такой незаменимый работник, что без его вклада в компанию, ничего бы не получилось. Что таких людей уже просто не существует, и если бы не он, все бы уже рассыпалось, как карточный домик;

- как здорово он готовит, делает ремонт, рисует, поет и т.д.

Кризис среднего возраста у мужчин требует постоянной похвалы, ведь именно нехватка собственного удовлетворения толкает мужчин на дно депрессии.

Если в доме пахнет кризисом, нужно очень быстро все менять. Переверните жизнь вверх дном (только в хорошем смысле), поменяйте свой быт, разнообразьте времяпрепровождение. Это хорошее время научиться кататься на коньках, попробовать прокатиться на лошади, записаться на плавание, сходить на концерт любимого рок-музыканта, пойти на занятия танцами или записаться на изучение китайского. Все это порадует вашего мужчину, ведь отвлечет от рутинной ямы, в которую он свалился по пояс. Показывайте всеми своими увлечениями и нововведениями, что жизнь только начинается, что пора действовать и меняться. Заведите собаку - она станет прекрасным помощником в борьбе с хандрой и отличным другом для вашей семьи. Кризис среднего возраста у наших мужчинтребует активных занятий, для этого подойдут пешие прогулки по лесу и внезапные путешествия в другие страны.

Кризис кризисом, а секс никто не отменял. Не думайте, что угрюмое раздраженное состояние вашей половинки отобьет у него желание видеть вас в соблазнительном нижнем белье рядом с собой. Пользуйтесь всеми методами обольщения – купите специальные духи, поменяйте рацион на «сексуальный». Для сексуального настроя мужчины идеально подходят морепродукты, шоколад, имбирь, яйца, клубника со сливками, авокадо или грибы. Не стесняйтесь делать внезапные романтические ужины и зажигать свечи. Пусть даже десять лет прошло с вашего первого свидания, романтику всегда можно реанимировать.

Нужно определенно точно понимать, что кризис среднего возраста у мужчин – проблема, с которой можно легко справиться. Не бегите от неё и не закрывайтесь перед любимым, не стоит раскисать самой и показывать слабость в тот момент, когда у него самого на душе царапают кошки. Не ставьте ультиматумы и не машите перед носом возможным разводом. Поверьте, если вы не станете ему помощником и не поддержите в нужный момент, он правда с вами разведется. Как бы мужчина не считал, что причиной депрессии являетесь вы, не зацикливайтесь на этом. Вашей вины в этом нет никакой, но ваша вина появится, если вы не поможете ему выйти из этой тоски.