Вредно ли загорать

Вредно ли загорать
Содержание[Скрыть]

Остап Бендер, всю свою сознательную жизнь мечтавший попасть в Рио-де-Жанейро, где "все ходят в белых шляпах", вряд ли задумывался, почему жители далекой Бразилии так любят этот цвет.

А все дело в том, что он отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому в такой одежде легче переносить жару. Так что, если вы собираетесь провести отпуск на Канарах, Багамах или в Сочи, не забудьте обзавестись легким белым костюмом, белой шляпой или панамой.

Но прежде чем, провожаемый завистливыми взглядами, вы отправитесь в аэропорт, надо решить для себя один очень важный вопрос: зачем вы едете отдыхать? Если с единственной целью - вернувшись, потрясти всех своим бронзовым загаром, лучше сразу распаковать чемоданы. Почему? Да потому, что отпуск, посвященный исключительно "поджариванию" на солнце, вместо пользы может принести вред здоровью.

В Большой Советской Энциклопедии, изданной почти двадцать лет назад, вы еще можете найти главу "Солнцелечение", где речь идет о закаливающем, активизирующем обменные процессы действии солнечных ванн на организм. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что относиться к гелиотерапии надо очень осторожно.

Вред загара

Вред от загара

"Загар вреден" - такие плакаты можно встретить в парижском метро. И французы прислушиваются к предупреждениям медиков: наслаждаются морскими пейзажами под тентами. Наверно, не случайно и возвращение моды на закрытые купальники. А у нас? У нас по-прежнему в погожий летний день на пляже "место под солнцем" - дефицит.

Загар и старение

Вредно ли загорать? С этим вопросом мы обратились к специалистам. Вот что ответил директор Российского научного центра реабилитации и физиотерапии академик РАМН Василий Михайлович БОГОЛЮБОВ:

- Загорая, мы находимся под воздействием коротких ультрафиолетовых лучей - самого вредного спектра солнечного излучения (в него входят еще и световые, и инфракрасные лучи). Эти лучи вызывают гиперемию (покраснение) кожи. Ее потемнение - не что иное как защитная реакция, которая заключается в усиленной выработке пигмента меланина. Увеличивается количество клеток, чтобы не пропускать дальше ультрафиолетовое излучение, - в результате кожа грубеет. Ее высушивание ускоряет процесс старения. Женщины, которые думают, что загореть - значит похорошеть, должны иметь это в виду.

Влияние солнца на иммунную систему 

Специальные исследования не оставляют сомнений о вреде загара и о том, что регулярное пребывание под ультрафиолетовыми лучами оказывает отрицательное воздействие на иммунную систему. О вреде загара говорят и результаты эксперимента, в котором участвовала группа мужчин в возрасте от 20 до 40 лет.

Загар и его последствия для кожи

От добровольцев требовалось от полутора до двух с половиной часов в сутки загорать на сочинском пляже. В первый и предпоследний (у одних это был двенадцатый, у других - восемнадцатый и двадцать четвертый) день проводилось иммунологическое тестирование. Результаты показали сокращение количества практически всех клеток, ответственных за иммунитет: Т-клетки уменьшились в среднем на 30 - 35%, из них число Т-суперссоров почти не изменилось, зато Т-хелперы (от англ. - помощники), которые, кстати, больше всего страдают при СПИДе, сократились в два раза, В-клетки - на 25 - 30%, а так называемые нулевые клетки - "пустышки", не участвующие в иммунной реакции, увеличились в три раза. Существенно снизилось содержание в крови лизоцима - вещества, также выполняющего защитные функции. Вот почему, приехав с юга, многие страдают от насморка. Дело не только в перемене климата - такова реакция иммунной системы, ослабленной солнечной атакой.

А как же витамин D?

Да, ультрафиолетовые лучи нужны нам, как и всем живым существам на Земле, - они помогают усвоению витамина D, необходимого для формирования полноценной костной ткани. При недостатке его в организме у детей может быть рахит, у взрослых - вялость мускулатуры, кариес.

Излишние часы проводимые под солнцем снижают иммунитет

Но чтобы получить количество ультрафиолетовых лучей, необходимых для усвоения витамина D, совсем не нужно целыми днями жариться на солнце. Достаточно бывать на открытом воздухе, ведь ультрафиолет проникает через облака, и такое рассеянное излучение гораздо безопаснее. На пляже лучше лежать под тентом, куда попадают отраженные лучи, сила действия которых на несколько порядков меньше прямых.

Загар и рак

Рак кожи от загара?

У Рональда Рейгана, заядлого яхтсмена, очень много времени проводившего на солнце, была обнаружена базалиома - одна из форм рака кожи от загара. Его удалось вылечить. Из всех видов рака этот - наименее опасный, так как в большинстве случаев поддается лечению.

- Базалиома, - рассказывает директор НИИ канцерогенеза профессор Давид Георгиевич ЗАРИДЗЕ, - чаще возникает у пожилых. Поскольку это новообразование появляется обычно на лице или на голове, в жаркую погоду обязательно надо носить головной убор.

Рак кожи поражает преимущественно людей нордического типа - блондинов, рыжеволосых, и реже смуглых. Никогда не страдают этим заболеванием негры, так как сама природа приспособила их для жизни в жарком климате, в избытке снабдив кожу красящим пигментом - меланином. Зато среди белых американцев, живущих в южных штатах, заболеваемость раком кожи довольно высока, как и у англичан и шотландцев, переселившихся в солнечную Австралию из своих родных мест, где климат совершенно иной.

И в нашей стране число больных с таким диагнозом за последнее время возросло, так как северяне и жители средней полосы стремятся не только проводить отпуск на юге, да еще в самые жаркие месяцы, но и "принимать на себя" как можно больше солнечных лучей.

Особенно опасна меланома (одна из форм рака кожи) - злокачественная опухоль, которая возникает чаще всего на месте пигментных пятен, родинок, бородавок.

Меланома и её виды

Дополнительный фактор риска - солнечный ожог. Поэтому, если уж вы находитесь на солнце, пользуйтесь защитными кремами, отражающими ультрафиолетовые лучи.

Загорать с каждым годом становится опаснее и из-за так называемых озоновых дыр, появляющихся вследствие разрушения озонового слоя Земли, который, как известно, смягчает вредное влияние коротковолновой ультрафиолетовой радиации. А в годы повышенной солнечной активности загорать не стоит еще и потому, что число ультрафиолетовых лучей в солнечном спектре увеличивается.

Кстати, прямые ультрафиолетовые лучи могут оказывать неблагоприятное влияние на зрение, а в некоторых случаях даже вызвать катаракту, поэтому солнцезащитные очки никак нельзя считать излишеством.

Вредно ли загорать голым?

Стоит ли загорать голышом?

Какой же россиянин не любит загорать?! А поскольку мы любим еще и перенимать все западное, то число нудистских пляжей множится год от года. Для тех, кто не знает, что это такое, поясним: это когда загорают в чем мать родила. Оставим в покое мораль и зададимся вопросом: вредно ли загорать голым?

Ответ мы нашли в журнале “Менс фитнесс”:

Английские медики в результате тщательного исследования обнаружили, что, подвергая половой член и яички воздействию длинных волн ультрафиолетового спектра - хоть в солярии, хоть на пляже, - мужчина резко увеличивает шанс заработать рак мошонки или пениса.

Загорелая кожа - это реакция организма на вредное излучение. Чем сильнее загар, тем сильнее повреждение кожи. Причем проникновение искусственных лучей в солярии более глубокое, чем естественных , солнечных. Было отмечено, что любители соляриев страдают меланомой значительно чаще “бледнолицих”. Так что расплачиваются они за удовольствие не только деньгами, но и здоровьем.

Но если и это не может остановить поклонников загара, то, рекомендуют английские врачи, пусть не забывают прикрывать половые органы от загара фиговым листком, а вернее будет - полотенцем или плавками. 

Светлана РЯБУХИНА

P.S. Не знаю, как на вас, уважаемые читатели, а на меня доводы ученых произвели впечатление. Это не значит, что я проведу весь отпуск, надежно спрятавшись от солнца в собственной квартире, но уж загорать намеренно точно не буду. Чего и вам желаю.

Комментарии  
0
Да, загорать вредно, об этом все говорят и пишут. Но мы все равно лежим и жаримся на солнце до ожогов.
Ответить Ответить с цитатой
0
Я не жарюсь до ожогов, но кожа такая, что побыв на открытом солнце 20 минут, могу покраснеть как рак. Поэтому у меня всегда с собой в сумочке лежит Пантенолспрей, который со смайликом и надписью "произведено в Европе" , и если кожа краснеет и начинает побаливать, то сразу его применяю. Он конечно при солнечных ожогах мой первый помощник!
Ответить Ответить с цитатой
0
Если кожа загорелая и красивая, то это значит, что кожа здоровая !!! Нордический люди загорают тоже отлично- прибалты, норвежцы, хоть они и блондины! А вот рыжие и альбиносы- это уже с осторожностью.. .У них генетически проблемная кожа. Опасен крем ОТ ЗАГАРА!!! Для загара тоже крем осторожно и не переборщить. Лучше всего загар чередовать с плаванием в морской воде, в которой много минералов, солей. Морская вода сама по себе очень жирная, да и вбирает в себя лишний жар. Загар и морская вода только укрепляют кожу( если всё делать в меру). Конечно, при условии, что у вас генетически здоровая кожа. А рыжим и альбиносам ОЧЕНЬ осторожно и постепенно нужно укреплять пигмент.
Ответить Ответить с цитатой
-2
Кто думает что это фигня? Только те люди которые хотят скорей умереть? Наверное да! Вы забейте в интернете "меланома фото" и вы узнаете что это такое! А пока что вы здесь безнадежны! И я ничем не могу вам помочь!
Ответить Ответить с цитатой
+1
да просто во всём мера нужна, час - полтора на солнышке( с перерывами ну купание) никому не повредят, а даже будут полезны, ну если конечно у вас нет ВИЧ , просто солнечной непереносимости , и вы не альбинос
А за час-полтора несколько раз в неделю даже очень плохо загорающие люди получат красивый оттенок кожи;
ну а вот курицы пережаренные(ос обенно в солярии ) это конечо тихий ужас, просто даже с эстетической точки зрения, им эта статья конечно полезна..
Ответить Ответить с цитатой
+5
Ходил в походы в горы и разумеется обгорал на солнце. По собственной дурости купился на рекламу и стал обрабатывать кожу солнцезащитными средствами. Начался зуд. И спустя несколько лет, как только окажусь на солнце, нет нет да и вновь возвращаются прежние неприятные симптомы.
И как только начал мазаться обычным кефиром, глиной и простоквашей все проходило.
Что они в эти средства суют, непостижимо. Такое впечатление, что все стремятся делать деньги на здоровьи людей любой ценой.
Ответить Ответить с цитатой
-2
херь..всю жизнь загораю круглый год и все ок.белым бой.
Ответить Ответить с цитатой
-6
Фигня все это. люди загарали и загарать будут, загар намного лучше смотрится, бледной белой кожи!
Ответить Ответить с цитатой