Выживание в тропиках

Тема сегодняшнего разговора с доктором медицинских наук В.Г. ВОЛОВИЧЕМ не совсем обычна, но, думаю, актуальна. Сейчас появилось немало людей, которые могут себе позволить путешествовать по самым экзотическим уголкам Земли.

- Виталий Георгиевич, многочисленные рекламные агентства приглашают провести отпуск в Бразилии, Колумбии, Малайзии, на островах и архипелагах Тихого океана, в странах Африки. И мало кому из тех, кто отправляется в подобные путешествия, приходит в голову разузнать, прежде чем сесть а самолет, что же их там ждет. Имеется в виду не количество звездочек отелей, а особенности климата, флоры, фауны и множество других вещей, незнание которых может обернуться угрозой здоровью, а иногда и жизни.

- Абсолютно с вами согласен. Начнем с того, что жаркий климат, для которого характерно сочетание высокой температуры с не менее высокой влажностью, полезен не всем. Поэтому перед тем. как отправиться в путь, не забудьте посоветоваться с врачом.

Среднемесячная температура в тропиках - плюс 24-290С, а суточные колебания не превышают 1-60С, что создает большую тепловую нагрузку на не адаптированный к этим условиям организм. Относительна влажность воздуха - 80-90%. Нередки густые, как ватная стена, туманы и ночью, и днем, особенно в лесных районах, где густая растительность препятствует нормальной циркуляции воздуха. Дважды в год бывают сезоны дождей с грозами и шквалами: потоки воды целыми неделями без перерыва обрушиваются с неба. Так что не мешает поинтересоваться, не приходится ли срок вашей поездки на этот период.

Если вы прибыли из средней полосы, первые несколько дней вам наверняка будет не до наслаждений красотами природы. Акклиматизация может сопровождаться ухудшением самочувствия, повышенным потоотделением, вялостью, разбитостью, бессонницей, потерей аппетита. Не пугайтесь, это закономерно. Чтобы уменьшить эти неприятные явления, рекомендуется достаточное время уделять сну, отдыху.

Не бойтесь пить больше жидкости ( до трех литров в день, а при большой физической нагрузке - до пяти-шести). Можете на 5-10 г вдень увеличить потребление поваренной соли с пищей - это поможет восстановить водно-солевой баланс организма. Если есть возможность, принимайте хотя бы раз в день препараты калия (панангин или аспраком). Имейте в виду. что лучше освежает не холодный душ, а горячий, так как горячая вода расширяет сосуды, благодаря чему улучшается теплообмен.

- Перед тем как встретиться с вами, я позвонила в Госкомсанэпиднадзор, и вот что мне там сообщили. За последнее время среди тех, кто возвращается их тропических стран, нередки случаи заболевания тропической малярии, холерой и различными видами гельминтозов. Иногда завозят и такие экзотические болезни, как дракункулез, который вызывает червь-паразит ришта, проникающий под кожу во время купания в открытых водоемах. Если в предыдущие годы кривая заболеваемости неуклонно снижалась, а от дранкункулеза вообще удалось избавиться, то нынешняя статистика настораживает. Как же уберечься от этих напастей?

- Чтобы избежать заражения острыми кишечными инфекциями и гельминтами, надо соблюдать правила гигиены. Тщательно мойте руки перед едой, не забывайте мыть овощи и фрукты. В тропиках глистную инвазия можно получить не только через воду и пищу. Личинки некоторых видов гельминтов (упоминавшаяся уже ришта, шистозомы, анкилостомиды) могут проникать даже через неповрежденную кожу при хождении босиком, купании в стоячих, слабопроточных водоемах. Мой совет: для выживания в тропиках не пренебрегайте простыми правилами: не ходите босиком по речному песку, пейте только кипяченую воду.

Переносчиками некоторых тяжелых заболеваний служат комары, мошки, москиты, а также мухи. Не забудьте, что муха цеце обитает в тропиках. Укусы кровососущих могут вызывать заражения филяритозом, желтой лихорадкой, трипаносомозом и, конечно, тропической малярией, которая до сих пор является бичом тропических стран.

Поэтому, отправляясь в путешествие, заранее запаситесь репелентами, если сумеете найти их в аптеке. Отечественные препараты “ДЭТА”, “Бензимин”, “Антикомарин” достаточно эффективны и наверняка придутся “не по вкусу” зарубежным комарам.

Номера в комфортабельных отелях снабжены кондиционерами, так что у вас не будет необходимости открывать окна для проветривания. Но если остановиться в третьеразрядной гостинице, окна по вечерам открывать не рекомендую: вы тут же окажетесь жертвой мошкары.

В тропическом лесу много комаров, и, так как нанесенные на кожу репеленты из-за жары быстро смывает пот, тем, кто отправляется в лес, надо применять другой метод защиты, может, не очень эстетичный, но очень надежный. Кожу смазывают водным раствором глины или илом, который, засохнув, образует корочку.

При появлении же симптомов тропической лихорадки (мышечной боли, сильного озноба, повышения температуры, головной боли, рвоты) надо срочно обратиться к врачу. Если такой возможности нет принимайте делагил: в первый же день по две таблетки утром и вечером, а на второй и третий - по одной таблетке два раза в день.

- Наверное, мало кто из путешественников может удержаться от искушения побывать в тропическом лесу, если представиться возможность. Говорят, это фантастическое зрелище. Но и опасное?

Конечно, тому, кто впервые попадет в тропический лес, наверняка будет не по себе. Растительность, обступающая со всех сторон, может вызвать страх закрытого пространства. Помню, когда я впервые оказался в чаще девственного тропического леса, почувствовал, как мною постепенно овладевает беспокойство. Густые кроны деревьев нависают сплошным непроницаемым пологом. Ни единый лучик солнца не проникал сквозь толщу лиственного свода. Гнетущая тишина действовала на нервы, каждый шорох заставлял вздрагивать.

Неискушенного путешественника подстерегает в таком лесу множество опасностей, дикие звери, змеи, ядовитые пауки, сухопутные пиявки (есть и такие!). А тропические реки, где водятся крокодилы, печально известные хищники - пираньи, способные за несколько секунд оставить от буйвола один скелет...

Боюсь, прочитав это, многие зарекутся ездить в экзотические путешествия, предпочтя отдых в Краснодаре. Сочи или на худой конец в Петушках. И будут неправы! Природа вовсе не враждебна человеку, просто надо знать, по каким законам она живет, и стараться не вступать с ними в противоречие.

Конечно, тропический лес не подмосковная роща, и по меньшей мере легкомысленно отправляться туда без опытного проводника. Что касается хищников - большинство из них избегают человека.

Змеи редко нападают первыми и при встрече с человеком предпочитают ретироваться. Но если вы по неосторожности наступите на змею или зацепите ее рукой, укус неизбежен. Поэтому, пробираясь сквозь лесную чащу, надо быть крайне осмотрительным.

- А тарантулы и ядовитые пауки?

- Ядовитость тарантулов значительно преувеличена, их укусы, как правило, не вызывают осложнений. А вот многие пауки действительно ядовиты, укусы их очень опасны, а иногда смертельны. Чтобы избежать нападения в тропическом лесу паукообразных и насекомых, надо опускать рукава рубашек, застегивать манжеты, заправлять брюки в носки.

- Получается, что даже обычная прогулка по тропическому лесу напоминает вылазку в стан врага, надо постоянно быть начеку! Можно себе представить, каковы же ощущения человека, если он вдруг заблудиться в таком лесу...

- Наверняка таких людей охватывает панический страх. В реакции одних преобладает заторможенность, других - сильное эмоциональное возбуждение. Однако воля и мужество творят чудеса. Вот один из примеров.

Летом прошлого года в районе африканских джунглей потерпел аварию самолет. Летчик Дмитрий П. чудом остался жив. У него не было ни ножа, ни спичек, ни крошки хлеба. Через сутки удалось выйти к реке. Дмитрий соорудил плот из веток, но он оказался ненадежным и вскоре затонул. Пришлось плыть по течению брассом, стараясь не думать о крокодилах и змеях. Отдыхать выходил на берег. Пил речную воду, пропуская ее через носовой платок, чтобы хоть немного профильтровать. Днем мучила жажда, ночью - холод. Чтобы хоть чуть-чуть согреться, преодолев отвращение, стал пить свою мочу. На пятые сутки мужественный летчик наконец добрался до небольшой деревушки.

Известно немало и других случаев, когда люди побеждали в единоборстве с джунглями.

- Виталий Георгиевич, не могли бы вы дать несколько советов, как себя вести тому, кого угораздить заблудиться в тропическом лесу?

- Ориентироваться, не имея компаса, очень трудно. Мхи и лишайники растут повсюду, где можно зацепиться, бесполезно пытаться по ним определить стороны света. Найти дорогу по небесным светилам еще труднее: из-за густых крон деревьев неба почти не видно. Для выживания в тропиках двигайтесь вдоль русла реки или по какой-нибудь тропинке, не отклоняясь от нее ни на шаг, чтобы не потерять. Через каждый час рекомендую 10-15-минутный отдых.

И напоследок еще несколько практических советов. Наверняка вам много придется ходить пешком. Из-за повышенной влажности в тропиках легко возникают грибковые и гнойничковые заболевания стоп. Поэтому, возвращаясь с экскурсии или прогулки, обязательно мойте ноги. просушивайте отсыревшие носки, чулки, колготы. Рекомендую припудривать ноги, особенно между пальцами, сушащей присыпкой.

На улицах у вас будут глаза разбегаться от обилия тропических фруктов. Бананы, манго, папайя, ананасы - чего там только не увидишь. И все непривычно дешево. Удержитесь от искушения попробовать все немедленно. Потерпите до дома и хорошенько вымойте фрукты перед тем, как их есть.

Если вас мучит жажда, покупайте только консервированные прохладительные напитки в банках и бутылках. А вот сок кокосового ореха, который продавец разломит на ваших глазах, можно пить без опаски.

Беседу вела Светлана РЯБУХИНА.