Рецепты салатов без майонеза

Рецепты салатов без майонеза
Читать далее

Без салатов не обходиться ни одно застолье, ни один праздник, да и в повседневной жизни мы часто готовим салатики на ужин или на обед. Вот только есть в этих блюдах один минус - это майонез, который идет в качестве основной заправки практически всегода. Да, этот соус очень вкусный, но вместе с тем и довольно жирный, да еще может быть напичкан разными вредными компонентами.

Рецепт суши в домашних условиях

Рецепт суши в домашних условиях
Читать далее

 Суши в переводе с японского означает «здоровое питание», которое начало распространяться по миру с 70-го года, но истинную популярность это блюдо приобрело лишь несколько лет назад.

Но так как роллы и суши довольно необычное блюдо для европейцев, то оно протерпело немало изменений. Так, в 80-м году в Америке известный ресторатор заметил, что большинство клиентов отказываются от роллов потому, что они были завернуты в водоросли нори. Чтобы исправить положение он стал заворачивать нори внутрь, тем самым изобрел новый вид и получил приток клиентов.

Сейчас мы дадим рецепт суши, которые может приготовить дома любая хозяйка, не затратив при этом много времени и средств. 

Низкокалорийные десерты

Низкокалорийные десерты Большинство людей любят сладкое, но многие из нас по разным причинам ограничивают себя в поедании сладостей или вовсе запрещают себе их есть. А, между прочим, давно доказано, что когда мы насильно ограничиваем себя в чем-то, то начинаем испытывать сильный стресс, который может привести к депрессии.

Поэтому если вы любите сладкое, но не едите, т. к. уверены, что сладости вредны для фигуры, зубов и здоровья в целом, то мы хотим поделиться с вами рецептами десертов с небольшим содержанием калорий.

Рецепты быстрых салатов

Рецепты быстрых салатов У каждой из нас бывают случаи, когда приходят на огонек нежданные гости, и ладно, если это лучшая подруга, с которой можно попить чайку с печеньем или конфетками, а если это компания друзей мужа - тут уже одним чайком не обойдешься, и нужно что-то быстренько приготовить.

Вот именно для таких случаев у каждой хозяйки должны быть припасены рецепты быстрых салатов, которые можно приготовить в любое время.

Если же у вас таких рецептов нет, то возьмите на заметку те, которыми мы сейчас с вами поделимся.

Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея

Каждый из нас знает, насколько полезны умеренные физические нагрузки и здоровое питание.

Однако, далеко не каждый способен в одночасье поменять свою жизнь, начав заниматься спортом и питаясь правильной пищей, а иметь красивую талию и нормальный вес хочется всем.

Учитывая эти потребности большинства людей, диетологи нашли продукт, который активизирует обменные процессы в организме, а значит, и помогает похудеть. И этим продуктом является сельдерей.

Луковый суп для похудения

Луковый супО супах у всех диетологов разное мнение: кто-то говорит, что супы не несут никакой пользы, а то и вовсе вредны, а другие утверждают, что овощные супы являются идеальным диетическим блюдом, с помощью которого можно похудеть. Из-за таких противоречивых мнений многие женщины исключают из своих рационов овощные супы, а другие, наоборот, только ими и питаются.

Мы же считаем, что полностью исключать овощные супы из своего рациона нельзя, т. к. они обладают низкой калорийностью и в то же время надолго утоляют голод.

Рецепты из творога без выпечки

Рецепты из творога без выпечки
Читать далее

Творог частый гость на наших столах и это не только потому, что он вкусный, но еще и очень полезный, особенно, если это домашний творог.

Но, помимо того, что он может быть самостоятельным блюдом, из него можно сделать еще много вкусных десертов. Особенно, такие творожные десерты хороши для родителей, чьи дети не любят кисломолочную продукцию.

Однако не думайте, что для приготовления таких десертов, вам нужно много времени провести у плиты. Есть очень вкусные рецепты из творога без выпечки, которыми вы можете порадовать себя и своих домашних. И сегодня мы поделимся с вами одними из самых лучших творожных десертов.

Пастила в домашних условиях

Пастила в домашних условиях
Читать далее

Пастила - вкусный десерт русской кухни, который любят как дети, так и взрослые.

Но если покупать пастилу в магазинах, то можно столкнуться с некачественной и опасной продукцией.

Да и зачем это делать, если пастила в домашних условиях готовится очень просто.

Настойка на гранате

Настойка на гранате
Читать далее

Гранатовая настойка издревле славится не только своим терпким, неповторимым вкусом и ароматом, но и богатым витаминным составом. Однако, не смотря на всю пользу граната, но основе которого и создаётся настойка, его стоимость в магазине, в сравнении с теми же яблоками в два, а то и в три раза больше, так что не удивительно, что цены на алкоголь, с использованием этого кровавого экзота также высоки. Да и если мы посмотрим на состав такого напитка, то обнаружим, что-либо использовалось уже переработанное сырьё и совсем небольшое количество сока, либо нам предлагается подкрашенный алкоголь с добавлением ароматизаторов. Что касается настоящего вина или настойки, то они стоят не дёшево, да и технология производства первого не простая, а вот настойку из этого фрукта вполне можно сделать в домашних условиях и обойдётся это значительно дешевле магазинного варианта, а во вкусе и качестве вы будите уверены на сто процентов!

Тератор с кислым молоком

Таратор на кислом молокеТератор на кислом молоке – это очень полезное, а главное низкокалорийное блюдо, которым можно побаловать себя в разгрузочные дни и во время диет.

Ингредиенты:

  • кислое молоко или простокваша – 3 ст.;
  • огурец – 1 шт.;
  • укроп или петрушка – средний пучок;
  • масло подсолнечное – 2    с.л.;
  • чеснок – по вкусу;
  • соль и перец – по вкусу;
  • орехи или листик базилика для украшения.