Грецкие орехи: польза и вред

Польза и вред грецких ореховГрецкие орехи любят многие, но большинство людей даже не подозревают, насколько они полезны для нашего здоровья. Если их регулярно употреблять в пищу, то это поможет укрепить здоровье всех наших органов и улучшить самочувствие. Однако нужно знать, что польза и вред грецких орехов идут почти рука об руку, ведь в них есть как полезные свойства, так и побочные эффекты и даже противопоказания, и об этом, обо всем вы узнаете из нашей статьи.

Сколько пить воды в день

Сколько воды пить в деньВ каком бы возрасте не находился человек, к какому бы он полу не принадлежал, с какую веру бы не исповедовал, есть вещи, которые объединяют абсолютно всех. И если еда у каждого может быть разная, кто-то питается насекомыми. Кто-то есть мясо, а кто-то только овощи, то воду пьют абсолютно все люди на земле. Это источник жизни, источник энергии и сил, и если без еды человек может прожить месяцами, то без воды он не протянет и пары дней. Но возникает вопрос – а сколько воды пить в день, когда ее пить и какую? На все эти вопросы мы дадим ответы в нашей статье.

Арбуз: польза и вред

Арбуз: польза и вредМногие из нас очень любят сладкую и сочную арбузную мякоть, некоторые любят арбуз даже больше, чем дыню. А если говорить о том, какая польза и вред  арбуза, то припоминается, лишь то, что эта ягода хорошо чистит почки, и что с ее помощью можно похудеть, если сидеть на специальной арбузной диете.

Виноград: польза и вред

Виноград: польза и вредВиноград люди выращивали с глубокой древности, еще в Библии неоднократно упоминались эти ягоды, которые дала нам сама природа. В древности люди хорошо знали обо всех свойствах винограда и применяли его не только в еду, но и делали напитки и различные лекарства. Сейчас польза и вред винограда также хорошо известна и диетологам, и медикам и виноделам. Сегодня мы хотим, чтобы все эти факты стали известны и нашим читателям, ведь виноградные кисти очень часто появляются на наших столах, поэтому мы должны точно знать, что едим и какую пользу от этого получим.

Дыня: польза и вред

Дыня: польза и вредДыня – любимое лакомство взрослых и детей, но перед тем как вкушать сладкую и ароматную мякоть этого плода, мы рекомендуем изучить в чем польза и вред дыни, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью своих детей, ведь если есть что-либо без ограничения, то даже самый полезный продукт может нанести вред.

Березовый сок

Березовый сок С давних времен березы считались символом Руси, и по сей день стройные и тонкие березки отличают нас от других стран. О березах многие авторы писали стихи и слагали песни, достаточно вспомнить Есенина, у которого написано множество стихов о России и неизменно в этих стихах фигурируют березы, а иногда и березовый сок, пользу которого для человеческого организма трудно переоценить.

Овсяные хлопья

Овсяные хлопьяВсе мы с детства помним вкус геркулесовой каши, которой нас по утрам заставляли есть наши мамы, бабушки и воспитатели в детском саду, говоря, что геркулесовая и другие каши полезны детям. Но нужно сказать, что геркулесовая каша она же овсяные хлопья полезны ни только детям, но и взрослым людям, так как в ней много витаминов и полезных микроэлементов, кроме этого, считается, что если есть овсяную кашу по утрам, то наша фигура всегда будет оставаться в хорошей форме. Известно, что даже балерины едят эту кашу, чтобы не толстеть.

Раздельное питание

раздельное питаниеКаждая женщина хочет быть здоровой, привлекательной и стройной. Существует масса различных способов достичь такого результата, и один из них – раздельное питание. О нем в последнее время много говорится, как хорошее, так и не очень. Мы же хотим разобраться, стоит ли использовать данный метод для ухода за собой, и стоит ли кушать раздельно.

Раздельное питание – это диетологическая концепция, которая основывается на разделении продуктов по категориям пользы, воздействия на организм, совместимости или несовместимости продуктов. Научного обоснования данного метода до сих пор не существует, но, методом экспериментов доказано, что такое питание действительно помогает настроить баланс в организме человека, и избавиться от лишних жиров и солей, что, соответственно, приводит к похудению.

Польза и вред оливкового масла

польза и вред оливкового маслаМасло используется людьми уже на протяжении многих столетий, и его история появления очень интересна. Нам известно подсолнечное масло, так как оно наиболее распространено среди населения, но, раньше было популярно оливковое. Кроме того, именно такое масло считается наиболее полезным, и возвращается на кухню домохозяек. Польза и вред оливкового масла давно уже известна многим людям, и в данной статье мы расскажем ее и вам. Вы также узнаете, чем же оно полезно, а чем вредно!

Постное меню

Постное менюВеликий пост - время, когда мы стараемся делать больше добрых дел, когда мы просветляемся духовно и мысленно, чтобы к Великому празднику Пасхи очистить свою душу, сердце и мысли от всего негативного, чтобы стать духовно светлее. Но чтобы этого добиться, нужно составить правильное постное меню, которое внесет разнообразия на ваш стол и позволит питаться вкусно и правильно, ведь во многом от еды зависит, какие мысли нас будут преследовать во время Великого поста.