Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Содержание[Скрыть]

Как избавиться от целлюлита в домашних условияхДля многих девушек термин «апельсиновая корка» нисколько не связан с цитрусовыми – это большая проблема для любой представительницы прекрасного пола, которая волнует их в течение многих веков. Тем, кто столкнулся с подобной проблемой, приходится всячески скрывать от мужчин свое тело за одеждой и даже скрывать его от возлюбленных. Как бы красиво не назывался целлюлит, немногим женщинам удавалось выбраться из его цепких пут. При этом есть те девушки, которые нашли способ, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Девушки, которым уже хотя бы раз приходилось сталкиваться со стандартной «женской» проблемой, знают, насколько неприятным является появление отложений на ногах и ягодицах. Бороться с этим явлением нужно всегда, а не только в ожидании пляжного сезона. Причем на сегодняшний день уже есть целый ряд способов, которые могут вернуть женскую красоту. Когда жировые клетки потвергаются изменениям, то это негативно влияет на эстетический вид кожи, она становится похожа на кожуру известного цитруса.

Клетки жира, которые формируются под кожей, буквально обволочены соединительными тканями, и если они начинают расти в объеме, окружающие их волокна также начинают увеличиваться под давлением «увесистого соседа». Когда эти волокна растянутся до предела, то клетки, в которых находятся жировые отложения, становятся плотными, тем самым останавливая еще большее растяжение.. В результате этого, там, где эти клетки соприкасаются споверхностью кожи, они как бы засасывают дерму вглубь, образовывая бугры и впадины, которые и называются целлюлитом. И если вы хотите знать, как избавиться от назойливого целлюлита в домашних условиях, довольно сложно решить, ведь для этого нужно пониматьиз-за чего он появился и какие последствия может повлечь за собой.

Причины появления целлюлита

Ученые достоверно изучили вопрос появления целлюлита, но единой причины для этого неприятного явления нет. Так, проблема может возникать в результате

  •   Нарушения обмена белков
  •   Гормонального дисбаланса
  •   Пагубных привычек;;
  •   Экологической среды;
  •   Неправильного питания, постоянного стресса или усталости;;
  •   Наследственность (строение кожи, обмен веществ).

Каждая из этих причин может воздействовать на циркуляцию крови под кожей. По одной из перечисленных причин клеткам нехватает кислорода и их частицы начинают отмирать. Затем эти частицы собираются в комки и превращаются в целлюлит. Если верить статистике, каждая шестая дама подвержена данной проблеме еще в момент, когда происходит половое созревание.. Каждая третья женщина замечает у себя появление недуга в период вынашивания плода или после того как родит ребенка.

Степени развития целлюлита

Выделяют четыре степени этого заболевания, и перед борьбой с этим недугом, нужно определить, на каком этапе находится его развитие. Соответственно, узнать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, можно лишь тогда, когда определите, на какой стадии находится наш жировой «недруг».

Первую стадию целлюлита замечают не все – «апельсиновой корки» на этот момент еще нет, но визуально кожа становится менее эластичной в бедрах и ягодицах. Первоначальные симптомы можно будет заметить, когда сожмете кожу руками. Увеличение объема «филейной части» - это первый тревожный звоночек к действиям. Но переживать не следует, так как эта стадия не требует больших усилий, вам достаточно будет лишь нормализовать питание и обменный процесс в организме. Чтобы обменные процессы привести в норму, постарайтесь вывести из организма всю лишнюю жидкость.Это можно реализовать за счет специальных диет и употребления специального мочегонного чая и частого посещения сауны или бани. Поможет и специальный массаж на страдающих частях тела.

Если же заболевание перешло во вторую стадию, то подкожные жировые отложения проявляют себя более активно – уже появились заметные бугорки на теле, которые легко прощупать. Они появляются из-за того что жидкость и жир, давя на сосуды, закупориваются в подкожных слоях.

Избавиться от такой стадии целлюлита в домашних условиях в данном случае еще несложно – достаточно регулярно делать те процедуры, которые были указаны в первом пункте. Также эффективным будет массажный салон, где вам могут сделать аппаратный массаж.

Третья стадия отличается тем, что «апельсиновая корка» становится отчетливо видна. Жировые клетки изменяют кровообращение тканей, воздействуют на нервные окончания, из-за чего кожа становится менее чувствительной. Страдает при заболевании и мыщцы, которые грубеют и сокращаются с меньшим «желанием». В итоге дама становится владелицей бугристой кожи, которая тпрактически ничего не чувстьвует и приобретает совершенно обезображенный вид. В данном случае уже не помогут одни лишь эстетические методы – диеты, косметические средства с лимфодренажами уже не будут актуальными. Массаж не окажется таким эффективным, поэтому следует попробовать ультразвуковые процедуры, липолиполиз и электролиполиз. Также следует придерживаться правильного питания, делать массаж проблемных участков и заниматься спортом.

Четвертая стадия целлюлитного отложения считается уже патологией – кожа на ягодицах становится похожа на губку, она покрывается уплотнениями и приобретает необычный цвет. Данный внешний вид будет означать серьезные проблемы с кровообращением, параллельно атрофируются нервные окончания и мышечная ткань. Последняя степень данного заболевания может завершиться некрозом тканей или воспалительными процессами. Следует хорошо задуматься, как избавиться от запущенного целлюлита в домашних условиях,но выход есть и в этой ситуации.

Нужно сразу понять, что быстро и легко на последней стадии заболевания вылечиться не удастся. Наиболее эффективной будет липосакция – она восстановит ткани и сосуды, нормализовав их работу..

Но помните, что корень вашей проблемы лежит в неправильном обмене веществ – массажи, полезная пища, специальные косметические средства, упражнения и все остальное позволит в комплексе постепенно избавляться от неприятной проблемы.

 

Лечение целлюлита дома

Существует ряд методов, которые помогут убрать жировые отложения и выровнить кожу не выходя из дома. Первый способ – вам нужно очистить организм, вывести оттуда все лишнее. Можно добавить к этому активированный уголь, травяные чаи, плоды фенхеля, цветы и листья березы. Хорошо действуют при целлюлитах ванны с добавлением минералов. Для того чтобы приготовить подобную ванну нужно добавить в воду 200 граммов глауберовой соли и 200 граммов соды. Подобную ванну нужно принимать около четверти часа. С водной процедурой нужно быть осторожной, ведь вы можете, как избавиться от назойливого целлюлита в домашних условиях, так и получить некоторые проблемы, если вы страдаете другими заболеваниями. Поэтому лучше предварительно посоветоваться с доктором.

Важным условием при борьбе с целлюлитом является большое потребление жидкости, лучше всего очищенной воды без газа. В сутки нужно потреблять около 1,5 литра жидкости. Причемвы можете пить различные соки, как фруктовые, так и овощные и даже морсы. Единственный нюанс – все напитки должны быть натуральными.. Для приготовления таких соков можно использовать свежие овощи и фрукты, желательно, чтобы они были не сладкими. Для дополнительного эффекта можно добавить ссок лимона, так как он хорошо расщепляет жир.

Много кто слышал о специальных диетах, но они достаточно эффективны в борьбе за красоту. При болезни нужно стараться есть поменьше и исключить из рациона жиры.. Наиболее эффективной в данном случае будет безглютеновая диета. Из рациона нужно исключить все сладкое и выпечку, взамен увеличив дозы животных белков. Если вы не знаете, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, лучше в первую очередь, отказаться от продуктов, которые могут раздражать ваш пищевод. К таковым относятся консервы, салаты из овощей не прошедших термическую обработку, а также приправы и добавки. Лучше все есть в вареном виде, можно блюда готовить в пароварке. Если же вы хотите попробовать тушенное или запеченное – лучше готовить такие блюда без жира. В целом за сутки нужно потреблять не более 1800 килокалорий.

Еще одним важным фактором будет ваше здоровье. Полный отказ от курения и алкоголя, а также ведение здорового образа жизни позволят значительно ускорить процесс восстановления организма. Важно постоянно нагружать организм, что увеличит приток воздуха к тканям и кровообращение в целом. Лучше всего в таких случаях подойдет плаванье, растяжка, бег и легкие упражнения. Уделяя 20-40 минут в сутки в домашних условиях, вы быстро ощутите прилив сил. Кроме избавления от вредных привычек, лучше отказаться и от кофе. Ваш организм при потреблении алкогольных напитков, курева и кофеина, наполняется свободными радикалами, что негативно влияет на вашу внешность и здоровье. Поэтому здоровый образ жизни тут же изменит ваш внешний вид. 

Комментарии  
0
Все в комплексе мне помогло, обертывание с гелем, правильное питание и каждый день по 30 минут занималась дома.
Ответить Ответить с цитатой
0
От целлюлита обычно мне бег помогает, обертывание с гелем.
Ответить Ответить с цитатой