Как похудеть летомС приближением лета многие девушки стараются как можно быстрее скинуть лишние килограммы, приобретенные за зиму. Мы начинаем придерживаться разных диет, пичкаем свой организм БАДами для похудения, изнуряем себя физическими тренировками, совершенно забывая о том, что лето - это самая лучшая пора, чтобы привести свою фигуру в порядок без особого труда.

Много овощей, фруктов, пеших прогулок, купание в море - все это облегчит процесс похудения, и вы сами не заметите, как приобрели желаемую фигуру.

Как контролировать свои эмоцииВ наше время множество людей, живущих в крупных мегаполисах, испытывают постоянный стресс на работе, в пробках, в переполненном транспорте, - стрессовые ситуации преследуют нас везде. И в один не очень прекрасный момент наши нервы не выдерживают, мы перестаем контролировать свои эмоции и из-за этого попадаем в не очень хорошие ситуации.

И чтобы избежать выброса адреналина и стресса нужно учиться контролировать свои эмоции, а как это делать мы сейчас расскажем.

Продукты сжигающие жирПеред важным событием, в преддверии праздников или начала пляжного сезона многие девушки хотят похудеть и приобрести стройные формы. Кто-то для этого проводит все дни в спортзале, кто-то придерживается строгих диет.

И далеко не все знают о том, что существуют продукты, сжигающие жир, их можно включить в свой рацион и стройнеть с удовольствием.

Положительное воздействие таких продуктов заключается в том, что попадая в организм, их ферменты начинают расщеплять жировые отложения, запуская процесс саморазрушения жира.

Лечение холодомО лечебном воздействии холода было известно еще со времен Авиценны, но тогда этот способ лечения приравнивали к народной медицине. Но по мере развития научной медицины лечение низкими температурами выделили в отдельное физиотерапевтическое направление, которое назвали «криотерапией». И сегодня криотерапия успешно применяется для лечения многих заболеваний.

Но прежде, чем мы расскажем о том, в каких медицинских направлениях используется лечение холодом, давайте подробнее узнаем об этом методе.

Хлеб без глютена Хлеб всегда был важным компонентом в любой трапезе. Без него еда кажется не такой вкусной, да и преследует назойливое чувство, что ты недоел.

Но есть люди, которым нельзя есть хлеб и многие другие, привычные для нас продукты, потому что в них содержится глютен. И таким людям приходится вместо обычных батонов употреблять хлеб без глютена. 

Также, не следует забывать и о тех, кто при помощи без глютеновой диеты хочет сбросить пару лишних килограммов им наши рецепты и рекомендации также будут полезны.

 

Пастила в домашних условиях
Читать далее

Пастила - вкусный десерт русской кухни, который любят как дети, так и взрослые.

Но если покупать пастилу в магазинах, то можно столкнуться с некачественной и опасной продукцией.

Да и зачем это делать, если пастила в домашних условиях готовится очень просто.

растяжки на животе после родовБольшинство молодых женщин, мечтают стать мамами, и первая беременность - это очень радостное событие, эту радость не могут омрачить даже токсикоз и другие сложности, связанные с изменениями в организме.

Но трудности в связи с беременностью не кончаются после рождения малыша. В этот период молодая женщина сталкивается с проблемами во внешнем виде и с изменениями в фигуре. И частой проблемой молодых матерей являются стрии или, как их называют в народе, растяжки. И, конечно же, женщина с подобной проблемой задается вопросом, как убрать растяжки после родов, и придать коже красивый внешний вид.

Зелёная гречкаБурая греча частый гость на нашем столе, ведь ее польза давно доказана, и сомневаться в ней не приходится. Но приверженцы здорового питания утверждают, что польза зеленой гречки куда больше, поэтому советуют включать в свой рацион именно этот продукт.

Предлагаем разобраться, действительно ли зеленая греча так полезна, и в чем именно заключается ее польза.

Как вести себя на свидании Свидания являются началом серьезных отношений. Понимая это, каждая девушка перед свиданием, особенно, если оно первое или второе, начинает нервничать. И с приближением встречи с понравившимся парнем, девушка в панике начинают думать не только о том, что надеть и как накраситься, но и, как вести себя на свидании, о чем говорить и что делать, чтобы мужчина захотел встретиться вновь.

И это все действительно имеет значение, ведь часто от первых нескольких встреч зависит, как будут развиваться отношения и будут ли они вообще. И если мужчина вам действительно интересен, и вы хотели бы вступить с ним в отношения, то заранее создайте план вашей будущей встречи.

Увлажняющие маски для лицаЧтобы продлить молодость и красоту нашей кожи, ее необходимо увлажнять, особенно, в отопительный период и летом. Существует ошибочное мнение, что жирную кожу увлажнять не нужно, но это не так, в маске для лица нуждается любой тип кожи.

Решить проблему можно с помощью термальной воды, кремов и масок, последние можно как покупать, так и сделать самостоятельно, пользуясь натуральными ингредиентами.

В этой статье вы найдете рецепты из доступных ингредиентов и для любого типа эпидермиса, но сначала давайте поговорим о пользе и эффективности самодельных масок для лица.