Имбилдинг

Содержание[Скрыть]

ИмбилдингВ наше время девушки тратят достаточно много и свободного времени, и сил, чтобы заниматься своей внешностью. Утомительные спортивные тренировки, диеты и косметологические процедуры – это все делается только с одной целью - нравиться противоположному полу и чувствовать себя уверенно. Спортивные занятия и уход за фигурой давно доказали свою эффективность в укреплении взаимоотношений. Но последнее время популярности обретает еще более мощная штука, которая именуется имбилдинг.

Кое-кто уже знаком с данным термином и видел его на рекламах современных методик занятий собой, а для некоторых такая интимная техника станет в новинку. Имбилдинг (или вумбилдинг) – это вагинальные тренировки, которые помогают развивать соответствующие мышцы и развивать в человеке сексуальность, преодолевать определенные проблемы со здоровьем. Разработал технологию советский инженер Муранивский, а сейчас она уже сама продолжает развиваться и обретать многие приятные дополнения.

Так что такое имбилдинг, спросите Вы? Говоря в общих чертах это специальные тщательно подобранные тренажерные методики, которые помогают человеку развивать его интимные мышцы. Необходима данная методика для развития определенных навыков в сексе, обретения сексуальности. Не лишними будут такие тренировки для беременных женщин. Помогает методика избавиться от многих женских заболеваний и возникающих с возрастом проблем.

Говоря про имбилдинг или вумбилдинг нельзя приписывать данное открытие только Муранивскому. На самом деле зарождения интимного фитнеса происходило много сотен лет назад и у практически всех народностей. Различные восточные страны, в том числе Япония и Китай, старались обучать этой технике, передавая все знания от поколения к поколению. Еще в те древние времена существовали интимные тренажеры: деревянные или каменные яйца. Описывают эту эффективную методику и в Камасутре – книге любви и секса. Воспоминания об интимной технике смотрит на нас через историю.

Развитие интимных мышц изучал Арнольд Кегель. Он донес до наших дней целую методику, благодаря которого пациенты могут тренировать интимные мышцы и избавляться от различных болезней – недержания, геморроя и прочих не совсем приятных недугов. В. Муранивский – последователь Кегеля, который доработал его исследования и подарил миру усовершенствованный комплекс, который носит название вумбилдинг или имбилдинг.

Преимущества тренировок

Как Вы уже догадались, имбилдинг очень полезная для организма штука. Систематические тренировки интимных мышц позволяют достичь положительных результатов и справиться со многими тревожащими симптомами. Существует особая группа риска, которая просто обязана обратить внимание на данный комплекс упражнений. В этой группе находятся все, кто ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом и всячески сторонится физических нагрузок. Необходимы упражнения и для группы людей, которые постоянно носят тяжести, например, своих малышей, сумки или прочий груз. Попадают в группу риска все беременные девушки и те, кто только пережил роды, а также все, у кого сексуальная близость возникает очень редко или не приносит оргазмов.

Малоподвижность или прочие проблемы, про которые мы говорили немного выше, приводят к появлению  застойных неприятных  явлений в малом тазу. Как результат, может возникать геморрой, развиваться различные женские заболевания. Чтобы избежать всего этого следует немедленно заняться тренировками невидимых интимных мышц, которые выполняют множество полезных функций: улучшают кровоснабжение, сокращают объемы влагалища, что помогает избежать попадание воздуха во время интимной близости или воды во время купания; избавляют от геморроя и недержания мочи во время смеха или при чихании; а так же увеличивают радость от сексуальных контактов.

Так уж устроен организм, что интимные мышцы у женщин теряют свою упругость к 30, параллельно теряется и сексуальная тяга к партнеру. Это часто сказывается не только на построении сексуальной жизни, но и на семейных отношениях. Практикуя имбилдинг, женщина заново открывает для себя прелести сексуальной близости, начинает ярче чувствовать контакт. Помогает методика нормализовать гормональный фон женщины, избавляя от вероятности возникновения миом, полипов или кисты. Облегчит она и период климакса. В некоторых случаях при систематических тренировках возможно немного оттянуть время его появления благодаря частичному восстановлению репродуктивной функции яичников.

Полезен имбилдинг очень для беременных мамочек. Техника тренирует все мышцы, которые вскоре будут задействованы в процессе родов. Постоянные тренировки могут застраховать от разрывов и прочих неприятностей. После тренировки и подготовки роды пройдут быстро и безболезненно, а малыш родиться намного быстрее.

Методика имбилдинга

Заниматься данной техникой можно в любом удобном для этого месте. Можете уделять время на практику и самостоятельно заниматься данной методикой, а можете обратиться к индивидуальному инструктору и проводить систематически занятия под его непосредственным руководством. Если Вы решили заниматься этим самостоятельно, то мы рекомендуем Вам комплекс упражнений, которые помогут в короткие сроки добиться видимых результатов.

  • Тренируемся в туалете

Часто среди женщин встречается проблема мочеиспускания. И вот если и Вы во время смеха или резкого чихания обнаружили у себя протекание, то пора браться за имбилдинг. Для этого просто пойдите в туалет, когда очень захочется и постарайтесь остановить свою струйку на несколько секунд. Теперь опять возобновите поток и опять задержите  его на несколько секунд.

  • Тренируемся на работе

Сидя в офисе тоже можно принести немало пользы своему организму. Используйте для занятий свое рабочее место, никто и не догадается, чем Вы в данный момент занимаетесь. Сидя на стуле напрягайте свою промежность. Делайте те же движения мышцами, которые Вы делали в туалете. Сжимайте их и держите около 10 секунд. Вы должны так сильно сжать свою промежность, как будто полностью закрываете её проход от любого вмешательства извне. Сначала у Вас может не получаться держаться так долго, начинайте с минимума, тренируйтесь и увеличивайте время.

Следующие упражнения, которые рекомендует имбилдинг – сокращения и выталкивания. Сидим все на том же твердом стуле и стараемся полностью сконцентрировать наше внимание на заветных мышцах. Теперь сокращайтесь и расслабляйтесь как можно быстрее. Это упражнение очень эффективно, если подразумевает частые повторения. С выталкиванием дело обстоит немного иначе. Постарайтесь сымитировать те действия, которые производят женщины на родах. Имитируйте выталкивание чего либо Вашими интимными мышцами, повторяйте это 10 раз.

Следующее упражнение напомнит Вам подъем по лестнице. Сожмите свои мышцы минимально напрягаясь. Задержитесь так на несколько секунд. Теперь, не отпуская зажатые мышцы, напрягайте их еще больше. Задержитесь еще на несколько секунд. Теперь наберите еще больше оборотов, сожмите мышцы сильнее и двигайтесь так до максимального напряжения. Достигнув пика начинайте так же постепенно расслаблять свои интимные мысли, задерживаясь на каждой «ступеньке» по несколько секунд. Сначала это может показаться немного сложно, но со временем у Вас все получится и принесет эффективный результат.

Как и любой вид спорта, имбилдинг имеет свои тренажеры. Как правило, производятся такие «помощники» из гипоаллергенного медицинского латекса или силикона. Прежде чем покупать тот или иной тренажер желательно ознакомиться с его отзывами и эффективностью. Существуют такие виды тренажеров: вагинальное яйцо, лазерный тренажер Корнева, тренажер Муранивского, тренажер грузовой, тренажер пневматический.

Эффективность тренировок и положительные результаты зависят от систематичности занятий, от старательности и усердия того, кто занимается имбилдингом. Со временем Вы начнете ощущать, как к Вам приходит внутренняя сила, самоуверенность и здоровье. Вы застрахуете себя от множества женских болезней, нормализуете свое кровообращение и вернете радость жизни. Еще не один мужчина не мог устоять перед опытной женщиной, поэтому работайте над собой и дарите себе радость интимной близости.

Комментарии  
0
Здравствуйте! Дорогие женщины, знаете ли Вы, что застой в кровообращении органов малого таза приводит к развитию многих заболеваний. Сколько женщин ежедневно испытывают мучение от недержания мочи либо геморроя. Не тяните! Спешите записаться на лечебные тренинги: https://opuscheniematkiuprazhneniya.ru/
Ответить Ответить с цитатой