Как забыть любимого

Содержание[Скрыть]

Как забыть любимогоНа эту тему написаны сотни, а то и тысячи книг и статей, и во всех них даются советы, как забыть человека, которого любила и любишь до сих пор. Мы считаем, что это не правильная формулировка, так как именно ЗАБЫТЬ любимого человека не получится, как не старайся, ну если только у вас не случится амнезии. Ну как можно забыть человека, с которым проводила столько времени, с которым были жаркие поцелуи и страстные ночи? Просто так все это невозможно вычеркнуть из памяти, да и не нужно, ведь вы пережили в тех отношениях столько счастья и приобрели бесценный опыт, который обязательно пригодиться вам в жизни.

Но если полностью забыть некогда любимого человека нельзя, то справиться с болью и обидой от того, что он вас бросил можно, и мы расскажем как это сделать.

Способы забыть любимого

Когда от нас уходит любимый человек, то в нас буквально бурлят негативные эмоции - это и боль, и гнев, и обида, и бессилие, и это нормально. Но мы, люди, так устроены, что все негативные эмоции пытаемся держать в себе, а этого делать, ни в коем случае нельзя, так вы не только не забудете любимого, но и приобретете себе болезни. Поэтому после расставания с партнером позвольте себе поплакать вдоволь, пусть все негативные эмоции уйдут вместе со слезами. Также можно воспользоваться несколькими психологическими приемами.

Например, многие психологи советуют положить на стул подушку, и, представляя, что это ваш "бывший" бить ее изо всех сил, если вам хочется, то можете даже кричать. Это очень хороший прием, который позволяет выплеснуть все негативные эмоции. Обычно после этого упражнения женщины чувствуют себя опустошенными, но вместе с тем им легко на душе. Если вам после этого упражнения захочется поплакать – плачьте, захотите спать – спите, это нормальные желания, с помощью которых вы окончательно избавитесь от негативных чувств.

Если не знаете, как забыть своего любимого, то можете написать ему письмо, которое в итоге сожжете. В этом письме опишите все, что вы чувствовали и чувствуете к нему, а в конце письма поблагодарите его за то, что он был в вашей жизни, за то, что он вам дал. Мы думаем, что у каждой из нас найдется, за что поблагодарить человека, с которым у нас были отношения. После того, как письмо будет написано, перечитайте его и сожгите, представляя, что по мере того, как сжигается письмо, уходит боль, тоска и обида.

Кроме этого, вам нужно простить мужчину, который оставил вас, простить от души. Помните, прощение требуется не столько ему, сколько вам. Если вы затаите обиду на мужчину, то никакими силами не сможете не думать о нем. Обида, как и другие чувства, создает эмоциональную привязанность пусть и в негативной форме, а она вам нужна? Простить от души не очень просто, но есть специальные упражнения, которые помогут вам это сделать. Эти упражнения вы можете найти у нас на сайте, поэтому в этой статье мы повторяться не будем.

Теперь вам нужно отвлечь себя от грустных мыслей. Придумайте себе какое-нибудь хобби, запишитесь на курсы, съездите куда-нибудь отдохнуть. Кстати, смена обстановки хорошо помогает забыть любимого и некогда близкого человека, хорошо, если вы возьмете с собой друга, подругу, сестру или маму, так вам будет намного веселее. Многим девушкам помогают не только путешествия, но и смена прически, гардероба.

Если вы с молодым человеком жили совместно, то после его ухода необходимо переставить мебель, сменить обои, занавески. Сделайте так, чтобы в вашем доме больше ничего о нем не напоминало.

Постарайтесь хотя бы временно обходить те места, где вы гуляли с любимым, не заходите в ваше любимое кафе, так как ни к чему бередить еще не до конца затянувшиеся раны.

Как бы вам не хотелось, но вы не должны пытаться узнавать через общих знакомых, как у него дела. Так же не заходите на его странички в социальных сетях, да, это очень трудно сделать, но если вы действительно хотите перестать "болеть" этим человеком, то это необходимо. Просто удалите все его контакты, если нужно, то и свои странички удалите из социальных сетей.

Часто, девушки, которых бросают, начинают бросаться в крайности, а именно, заедать свое горе сладеньким или булочками, начинают больше употреблять алкоголя, караулить своего бывшего парня и доставлять ему неприятности, писать ему письма и т.д. Помните, такие поступки не только не помогут вам, но еще и навредят вашей репутации и самооценке. Подумайте, кому станет легче от того, что вы наберете несколько десятков лишних килограммов или начнете много пить и губить свое здоровье? Да никому! Ваша боль никуда не денется, только прибавятся еще большие проблемы с психологическим и физическим здоровьем. А если вы будете подстерегать молодого человека на каждом углу и устраивать сцены, то приобретете себе не лучшую репутацию, которая помешает вам, потом найти нормального партнера.

Станьте оптимисткой, посмотрите на ситуацию с другой стороны и подумайте, может это просто не ваш человек и Бог уберег вас от него.

Также забыть любимого человека помогает работа, просто окунитесь с головой в работу и забудьте обо всем. Так вы «убьете сразу двух зайцев», и парня своего забудете, и карьеру сделаете. Если же вы не очень любите свою работу, то подумайте, чем бы вы хотели заниматься? Откройте свое дело, которое первое время потребует всей вашей энергии и времени. Пока вы будете заниматься своим делом, вы сумеете вычеркнуть из памяти человека, с которым у вас были отношения.

Существует еще множество способов забыть любимого, но самыми действенными являются время и любимое или новое занятие. Со временем наша боль притупляется, а потом мы вообще о ней забываем, а вместе с ней забываем и о человеке, который причинил нам ее. Но, помните, что одно время вам не в силах помочь, здесь важно еще чем-то заниматься, так заниматься, чтобы не думать не о чем другом, чтобы не оставалось времени жалеть себя и вспоминать былые времена. Только так вы сможете справиться со всем, что на вас навалилось и начать жить новой и счастливой жизнью, заботиться о своих любимых людях и получать удовольствие от жизни.