Атеросклероз

Атеросклероз

Атеросклероз все еще остается одним из самых распространенных заболеваний и служит первопричиной таких болезней, как стенокардия, инфаркт миокарда, тромбоз мозговых сосудов, перемежающаяся хромота, гангрена нижних конечностей.

Убийца №1 - именно так именуют атеросклероз медики, потому что грозные осложнения этого заболевания - ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, мозговой инсульт - ежегодно уносят миллионы жизней. Они сражают людей в расцвете лет и сил. Только в России свыше 700 тысяч человек ежегодно переносят инфаркт миокарда и 400 тысяч - инсульт. И никто не даст гарантию, что через месяц, через год в эту страшную статистику не впишут наши имена. Я, ты, он, она - каждый может стать жертвой "убийцы" завтра, если не начнет с ним бороться сегодня.

Начинать же следует с определения уровня холестерина в крови, ибо, как единогласно утверждают специалисты, без высокого холестерина нет атеросклероза.  

Тот, кто хотя бы на картинке видел кровеносные сосуды, пораженные атеросклерозом, поймет, почему его называют "ржавчиной жизни". Разъеденные фиброзными бляшками, с кальцинозом и изъязвлениями, артерии действительно напоминают старые проржавевшие трубы, грозящие в любую минуту выйти из строя и обернуться бедой. Этот процесс "ржавления" начинается чуть ли не с рождения. По крайней мере липидные пятна и полоски, которые многие специалисты склонны рассматривать в качестве предшественников атеросклеротических бляшек, появляются на внутренней стенке некоторых кровеносных сосудов в возрасте 6 месяцев. Правда, потом многие из них подвергаются обратному развитию, исчезают, рассасываются, но часть все же остается. В 10 лет их можно обнаружить на стенках коронарных артерий почти у 50% детей.

А первые клинические проявления ишемической болезни сердца (ИБС), вызванные коронарным атеросклерозом, в подавляющем большинстве случаев регистрируются гораздо позже:

- у мужчин - в 40-60,

- у женщин - в 55 65 лет.

Как подчеркивал выдающийся кардиолог А. Л. Мясников, то, что именуется ранней диагностикой проявлений атеросклероза, по сути констатация далеко зашедшего патологического процесса, десятилетиями протекающего в организме скрыто и незаметно.

Что же происходит там, в глубинах организма?

Причины атеросклероза

Причины атеросклероза

Причины возникновения атеросклероза пока окончательно не выяснены. На сегодняшний день основную роль в его развитии отводят двум факторам: повреждению интимы (внутренней оболочки) артериальных сосудов, ее пластических элементов и нарушению липидного обмена. Все это приводит к накоплению липидов в стенках артерий и отложению на них атеросклеротических бляшек.  

Липопротеиды плазмы крови представляют собой растворимые в воде комплексы с высоким молекулярным весом, состоящие из липидов (холестерин, триглицериды, фосфолипиды), одного или нескольких специфических белков.

Синтез липидов происходит главным образом в печени, кишечнике, жировой ткани. Источником липидов, содержащихся в плазме крови, становятся жиры, получаемые с пищей, а также жиры, образовавшиеся из углеводов и белков и ресинтезированные в организме из остатков, образующихся при распаде жирных кислот. Следовательно, уменьшить содержание липидов в плазме можно за счет ограничения в рационе животных жиров, снижения калорийности питания.

Различают три основных формы гиперлипидемий: гиперхолестеринемия, гипертриглицеридемия и смешанная гиперлипидемия. Нередко гиперлипидемия, а значит, и атеросклероз бывают генетически обусловлены. Но даже и в этом случае соблюдение диеты, назначенной врачом, может ослабить действие наследственных факторов. С другой стороны, имеется ряд причин атеросклероза, ведущих к его развитию и при отсутствии генетической предрасположенности. Среди них злоупотребление алкоголем, избыточный аппетит, гиподинамия, сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы, неоправданно высокие дозы стероидных гормонов, тиреостатических средств...

Основной атерогенный липид - холестерин. Около 1 г стеринов (включая холестерин) в сутки выделяется с желчными кислотами через кишечник. Вот почему так важна в предупреждении атеросклероза профилактика запоров.

Развитие атеросклероза начинается с того, что в силу различных причин внутрь артериальной стенки в избытке проникают компоненты будущей атеросклеротической бляшки: жиры, жироподобные вещества, главным образом холестерин, фибрин, и многие другие. Причиной атеросклероза становится избыток холестерина, который плохо действует на эндотелиальные и гладкомышечные клетки внутренней стенки артерий: они начинают быстро расти, делиться и перестают выполнять свои основные функции. Рабочая ткань замещается соединительной, в результате сосуд теряет гибкость, эластичность, способность сокращаться и адекватно реагировать на приказы центральной нервной системы.

Свою лепту вносят и макрофаги - клетки-санитары, призванные утилизировать отработанные продукты: излишки жиров и жироподобных веществ, "обломки" белков, углеводов. В своем стремлении очистить межклеточное пространство от излишков холестерина они захватывают столько, что не в силах все переварить. Макрофаги, нафаршированные холестерином, из защитников и санитаров превращаются в злостных вредителей, ибо в какой-то момент лопаются, выплескивая свое содержимое, и буквально забрызгивают им стенку артерии.

Постепенно своеобразная свалка жиров, липидов, белков все увеличивается. Естественно, организм воспринимает ее как нечто инородное и старается "накрыть белой панамкой", то есть соединительнотканной шапочкой. Этим, собственно, и завершается процесс формирования атеросклеротической бляшки. Выступая в просвет сосуда в большей или меньшей степени, она нарушает кровообращение. Органы и ткани, к которым доставляется кровь по пораженному бляшками сосуду, начинают испытывать ишемию, или попросту - голодать. Но мало того, что атеросклеротические бляшки нарушают ток крови, они еще провоцируют образование пристеночных тромбов. Особенно этим грешат бляшки с мягким кашицеобразным ядром (собственно в переводе с греческого "athera" и означает "каша, кашица"), основу которого составляет холестерин.

Происходит это так. Протеолитические ферменты крови мало-помалу "подъедают" с краев шапочку атеросклеротической бляшки. В конце концов она разрывается, и вся "каша" выплескивается наружу, а на месте бляшки образуется язвочка, ранка, которую необходимо закрыть, залатать. Для этого и включается механизм тромбообразования. А уж что в результате получится, никто не знает. Может образоваться локальный, не очень большой тромб, тогда просвет сосуда сужается незначительно и кровь по нему продолжает циркулировать. А может такое вырасти, что полностью просвет перекроет, и тогда ишемия - некроз - смерть тканей. 

Самое страшное, что места, где любит откладываться холестерин и где чаще всего формируются бляшки, всегда ключевые, решающие для обеспечения кровью какого-то жизненно важного органа. Взгляните на схему: атеросклероз прицельно поражает сосуды головного мозга, коронарные артерии, ветви аорты, снабжающие кровью органы брюшной полости, почки, органы малого таза, ноги. Это объяснимо: все эти органы неустанно работают и расходуют на свои нужды множество энергетических и строительных материалов. Они должны обильно снабжаться кровью: идет непрерывная и массивная фильтрация ее в ткани. А когда в крови повышено содержание бета-липопротеидов - важнейшего материала для построения клеточных мембран, клетки артериальной стенки не успевают их утилизировать, а альфа-липопротеиды - уносить. К чему приводит скопление холестерина в стенке сосуда, вы уже знаете.

Но почему в одних случаях атеросклероз поражает преимущественно сосуды мозга, а в других - сердца? В медицине существует такое понятие, как "локус минориз резистенция", то есть место наименьшего сопротивления. Если образно - ахиллесова пята. Она, доставшаяся от родителей, бабушек и дедушек, есть у каждого. У одного это коронарные артерии, у другого - периферические сосуды ног, у третьего - почечные артерии... В зависимости от локализации в сосудистой системе атеросклеротических бляшек формируются определенные клинические проявления болезни. 

Факторы риска атеросклероза

Факторы риска развития атеросклероза

Есть факторы риска атеросклероза, кардинально воздействовать на которые практически невозможно. В первую очередь это наследственность. У людей, генетически предрасположенных к атеросклерозу и запрограммированных на особый тип обмена веществ, в частности, жирового, холестерин - и поступающий извне, и образующийся в организме - недостаточно активно окисляется в печени. Его излишки постоянно поступают в кровь, причем, как правило, преобладают липопротеиды низкой и очень низкой плотности.

Те, у кого ближайшие родственники страдали атеросклерозом, осложнившимся ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, инсультом в возрасте до 55 лет, имеют весьма неблагоприятную наследственность. Им, как никому другому, надо приложить все усилия, чтобы избавиться от остальных факторов риска. Ибо, как показали исследования, если у человека один фактор риска, возможность заболеть атеросклерозом повышается в 2 раза, если два фактора - в 6-8 раз, и далее почти в геометрической прогрессии. Итак, кто виноват и что делать?  

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь - один из основных факторов риска развития атеросклероза. Повышенное артериальное давление заставляет сердце работать с постоянно увеличенной нагрузкой, которая травмирует стенки кровеносных сосудов, особенно сердца, мозга, почек. Тем самым повышенное АД "подстегивает" развитие атеросклероза и приближает его грозные осложнения - инфаркт миокарда, инсульт, нефросклероз.

Те, у кого в течение 5 лет систолическое давление удерживается на уровне 180 мм ртутного столба, в 3,5 раза чаще переносят инфаркт миокарда, чем их сверстники с нормальным давлением, страдающие атеросклерозом.

В свою очередь атеросклероз провоцирует развитие гипертонической болезни.

Тесная взаимозависимость атеросклероза и гипертонии доказана и сомнению не подлежит.

Что делать?

Неукоснительно и систематически проводите назначенное врачом лечение, соблюдайте рекомендованный им режим, следите за тем, чтобы ваше артериальное давление всегда было в норме.

Гиподинамия

Гиподинамия вносит немалую лепту в развитие атеросклероза, поскольку ведет к резкому снижению мышечной активности и становится причиной детренированности сердечной мышцы. Снижается интенсивность обмена веществ и утилизации жиров и углеводов. Свертывающая система крови начинает преобладать над антисвертывающей: по артериям лениво течет "жирная" кровь, чреватая образованием атеросклеротических бляшек и тромбов.

Что делать?

Двигаться, двигаться и еще раз двигаться. Утренняя гимнастика, лечебная физкультура, пешие прогулки, большой и настольный теннис, бадминтон, лыжи, плавание... Все что угодно, только не бездействие! Каждому необходима пусть небольшая, но ежедневная доза физической нагрузки, которая не только нормализует обмен веществ и предотвращает ожирение, но и способствует образованию так называемых коллатералей - окольных кровеносных путей, которые в случае поражения атеросклерозом основного артериального сосуда принимают на себя его функцию.

Хронический стресс

Хронический стресс, нервно-эмоциональное перенапряжение - еще один фактор риска. При стрессовой ситуации увеличивается выброс в кровь гормонов надпочечников - катехоламинов (адреналина и норадреналина). Они подстегивают работу сердца, в связи с чем повышается артериальное давление. Катехоламины провоцируют определенные сдвиги в крови: меняют соотношение солей и факторов свертывания крови, в частности простациклина и тромбоксана. В результате свертываемость крови повышается, увеличивается агрегация (слипание) тромбоцитов, а просвет кровеносных сосудов сужается. Именно в такой ситуации нередко на сосудистой стенке начинает скапливаться циркулирующий в крови холестерин. Кстати, стресс активизирует его синтез в организме, создавая предпосылки для гиперхолестеринемии.

Что делать?

Разрядиться! Не копите негативные переживания, не запирайте их внутри. Сделайте что-нибудь "мышечное": походите в быстром темпе 5-10 минут, помахайте руками, проделайте несколько несложных упражнений (руки перед собой, в стороны, вверх, опустить; вращение прямыми руками вперед, назад; шаг на месте, высоко поднимая колени, и т. п. Только не делайте наклонов головы и туловища: это усилит прилив крови к голове, что в данной ситуации нежелательно). Включите музыку, которая нравится, и потанцуйте. Помойте посуду, постирайте в конце концов, какой бы вариант вы ни выбрали, избыток катехоламинов и холестерина будет потрачен на полезную мышечную работу и не причинит вреда сердцу и сосудам.

Курение

Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Многие компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Особенно пагубно они действуют на сосуды сердца, головного мозга, ног. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. Кроме того, у курильщиков резко снижается способность эритроцитов доставлять кислород органам и тканям. Хроническая ишемия плюс хронический ангиоспазм ни к чему хорошему никогда не приводят.

Что делать?

Бросить курить раз и навсегда. Не обманывайте себя ни "безникотиновыми" сигаретами, ни чудодейственными мундштуками, якобы задерживающими все вредные вещества. Просто выкурите свою последнюю сигарету. А когда станет совсем уж невмоготу, пожуйте любую жвачку, ломтик сыра, пососите конфетку. Конечно, кайф совсем не тот, зато сосудам легче, а вместе с ними вашему сердцу, легким, мозгу, всему остальному.

Как видите, на каждое вредное воздействие, то бишь фактор риска, есть противодействие, которое можно назвать фактором здоровья и долголетия. Поменять одно на другое - в ваших силах. Так сделайте это не откладывая!   

Атеросклероз артерий

Атеросклероз

Наиболее часто встречается атеросклероз артерий, поражающий венечные, или коронарные, артерии. Причем здесь бляшки почти всегда "злокачественные". Во-первых, часто они многослойные: на одну бляшку сверху наслаиваются все новые и новые липидные массы. А такой зловещий "пирог" запросто способен перекрыть сравнительно узкий просвет венечных артерий. Во-вторых, они тромбогенные: склонны к изъязвлению и образованию тромбов.

Поскольку коронарные артерии снабжают кровью сердечную мышцу, то и страдает в первую очередь от атеросклероза именно она. Ее страдание принимает разные клинические формы: стенокардии, кардиосклероза, мелкоочагового некроза, инфаркта миокарда...

Стенокардия, или грудная жаба, дает о себе знать сжимающей, давящей болью за грудиной, которая носит приступообразный характер. Как правило, она отдает в левое плечо, в левую руку, левую половину лица и шеи. Гораздо реже - вправо, крайне редко - в зубы (если они болели), в уши, язык. Возникает боль всегда на фоне физической нагрузки, быстрой ходьбы по улице, при подъеме в гору, выходе из теплого помещения на холод, при резких физических усилиях, под влиянием волнения и сильного нервного напряжения.

Боль проходит через 2-3 минуты после приема нитроглицерина, других нитратов и сосудорасширяющих средств.

Кардиосклероз развивается вследствие хронической ишемии из-за недостаточного кровоснабжения. Рабочие клетки сердечной мышцы гибнут и замещаются рубцовой, соединительной тканью, неспособной сокращаться. От этого ухудшается насосная функция сердца, нарушается распространение электроимпульса по миокарду.

Нередко при кардиосклерозе страдает и клапанный аппарат: клапаны либо недостаточно плотно прикрывают отверстия между отделами сердца, либо суживают выход из сердца в аорту. Это также приводит к ослаблению насосной функции миокарда и недостаточности кровоснабжения. Одно из основных и наиболее ранних проявлений кардиосклероза - одышка. Сначала только при физической работе, движении, потом - после еды, а затем и в покое, по ночам.

К одышке присоединяются неизменные спутники кардиосклероза - различные нарушения ритма (аритмии): развиваются тахикардия, экстрасистолия, мерцательная аритмия.

Инфаркт миокарда - самое грозное осложнение ишемической болезни сердца. Причиной сердечной катастрофы нередко служат крупные многослойные атеросклеротические бляшки, выступающие в просвет сосуда и перекрывающие его. Своеобразной "пробкой" может стать и кашицеобразная масса, выплеснувшаяся в просвет сосуда, а также тромбоз венечных артерий.

Первой об инфаркте миокарда сообщает боль. По локализации она может быть такой же, как и при стенокардии, но отличается длительностью (вместо минут - часы) и интенсивностью. Снять ее нитроглицерином или другими нитратами не удается.

Иногда инфаркт миокарда сопровождается удушьем по типу астмы: остро развивается сердечная недостаточность, падает артериальное давление, нарастает одышка.

Нередко начало инфаркта сопровождается нервно-мозговыми явлениями: сильным головокружением, головной болью, рвотой, обмороком. Церебральная форма инфаркта напоминает инсульт.

Инфаркт миокарда может также маскироваться под острый живот, острый панкреатит, язву желудка, печеночную колику. В этих случаях ему сопутствуют сильная боль в брюшной области, вздутие живота, иногда тошнота, рвота.

Сумейте помочь!

Как только начался приступ стенокардии, немедленно положите таблетку нитроглицерина под язык. Если это произошло дома, на работе - словом, в помещении, надо сесть, еще лучше - лечь и расслабиться, расстегнуть ворот рубашки, блузки, пояс, ремень на брюках, юбке.

Дополнительно можно принять 30 капель валокордина, корвалола.

А также поставить горчичники на область сердца.

Когда боль возникла на улице, в транспорте, в самом неподходящем месте, все равно где нибудь присядьте. Если нет с собой нитроглицерина, попросите у прохожих - наверняка у кого-нибудь найдется.

Если через пять минут после приема нитроглицерина боль не утихла, положите под язык еще одну таблетку и немедленно вызывайте "Скорую". Приступ острой сильной боли, которая отдает в левую руку (в обе руки), под левую лопатку, в челюсть, сопровождается потливостью, бледностью и не снимается нитроглицерином, нередко свидетельствует о развивающемся инфаркте. В этом случае требуется экстренная госпитализация!

Атеросклероз аорты

Атеросклероз

На втором месте по частоте поражений атеросклерозом стоит атеросклероз аорты и ее ветвей. Этот магистральный сосуд снабжает кровью практически все системы и органы, и когда бляшки возникают на каком-либо участке главной артерии организма или отходящих от нее ветвей, естественно, это весьма отрицательно сказывается на их состоянии.

Если поражен грудной отдел аорты, в первую очередь страдает опять же сердце.

Атеросклероз сонных артерий приводит к нарушениям мозгового кровообращения, что сопровождается сильной головной болью, частыми головокружениями, шумом в ушах, снижением слуха и зрения, иногда даже парезами, вызванными ишемией определенных участков мозга.

Атеросклероз почечных артерий лишает почки нормального кровоснабжения - они перестают справляться со своими функциями, и развивается почечная недостаточность, вплоть до нефросклероза.

Атеросклероз сосудов головного мозга

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов головного мозга диагностируется у каждого четвертого мужчины, перешагнувшего 50-летний рубеж. У женщин он бывает реже, поскольку примерно до 45 лет они находятся под охраной гормонов (в частности, эстрогенов), которые стабилизируют сосудистую стенку и сдерживают развитие гиперхолестеринемии.

Атеросклеротический процесс, как правило, захватывает все мозговые артерии. Но бывает, что у одних преимущественно поражаются сосуды, снабжающие кровью кору больших полушарий, и тогда страдает высшая нервная деятельность: на первый план выступают нарушения психики, развиваются неврозы, психозы. А когда в большей степени вовлечены в патологический процесс подкорковые структуры мозга, нарушается деятельность центров, регулирующих двигательные, сенсорные, вегетативные функции, что выливается в расстройства движения, неустойчивость походки, дрожание конечностей (синдром паркинсонизма), сбои в работе внутренних органов и органов чувств... Одно из самых тяжелых осложнений ишемии мозга - инсульт, который часто именуют инфарктом мозга

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов нижних конечностей - весьма распространенное заболевание. Первые его признаки - боль в икроножной мышце при ходьбе. Иногда она носит приступообразный характер и появляется только при беге, подъеме в гору, по лестнице. По мере того как атеросклероз прогрессирует, боль охватывает всю голень, стопу, бедро. По суженным, перекрытым атеросклеротическими бляшками артериям поступает слишком мало крови, что вызывает жгучую боль в мышцах, усиливающуюся по ночам. Стопы немеют, пальцы приобретают синюшный цвет, кожа голеней и стоп истончается, становится как бы мраморной. Постепенно мышцы голени и стопы атрофируются, появляются язвы на пальцах и в межпальцевых промежутках. Они долго не заживают, покрываются гнойным налетом и очень трудно поддаются лечению.

***

Невозможно перечислить все жертвы-мишени, которые атакует атеросклероз. Но и контурно обозначенные, они дают представление о разрушениях, вызываемых в организме этой "ржавчиной". Она дает "метастазы" во все жизненно важные органы, в буквальном смысле перекрывая им кислород. А по сути - нам. Это нашу жизнь сокращает атеросклероз, нас делает инвалидами и медленно, но упорно подталкивает к грозной черте, именуемой "летальный исход".

К счастью, сегодня мы может активно бороться с "ржавчиной жизни". Мы в состоянии устранить многие из причин, способствующих развитию атеросклеротического процесса, а значит снизить риск развития его тяжелых осложнений.  

Материалы подготовила О. ЗЕДАЙН

Лечение атеросклероза народными средствами

Лечение атеросклероза

При соблюдении диетических рекомендаций эффективно и лечение атеросклероза народными средствами, применяя отвары, настои лекарственных растений, можно снизить массу тела и синтез липидов, стимулировать выделение холестерина с желчью и его выведение из кишечника, активизировать метаболические процессы, защитить эндотелий артериальной стенки.

К основным липолитическим средствам для лечения атеросклероза народными средствами относят плоды барбариса амурского, цветки гречихи посевной, клевера лугового, траву ламинарии сахаристой, плоды укропа, цветки бессмертника песчаного, траву хвоща полевого, астрагала шерстистоцветкового. корень солодки голой, корень петрушки, траву спорыша, плоды тмина обыкновенного, листья подорожника большого, листья брусники, плоды и листья земляники.

Вторую группу составляют вспомогательные лекарственные растения для лечения атеросклероза народными средствами: трава зверобоя продырявленного, листья мать-и-мачехи, трава чабреца, плоды фенхеля обыкновенного, почки и листья березы, трава и плоды льна посевного, плоды малины, трава душицы обыкновенной, листья мелиссы лекарственной, кора крушины ольховидной, плоды жостера, корень ревеня, листья мяты перечной, почечный чай и другие.

При склонности к запорам не спешите принимать слабительные средства. Обогатите рацион продуктами, богатыми клетчаткой, старайтесь больше двигаться. Отрегулировать стул можно приемом отвара корня валерианы: 4-5г мелко истолченных корней запейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 2 часов, процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день, последний раз перед сном в горячем виде. Курс лечения - два месяца.

Хорошее послабляющее действие оказывает морская капуста (по 100 г. на ночь), порошок из морской капусты- 5 г. с 20-30 г. подсолнечного или кукурузного масла перед сном.  

Если эффект недостаточен, рекомендую слабительный сбор: кора крушины- 60 г., корень солодки - 20 г., плоды аниса и фенхеля - по 10 г.: столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте на ночь по 1/3- 1 стакану.  

При клинических проявлениях церебрального атеросклероза (шум в ушах, головокружение, иногда учащенное сердцебиение) используйте следующий сбор: плоды земляники лесной- 2 части, листья мелиссы - 1 часть, трава зверобоя- 2 части, листья мать-и-мачехи - 2 части, трава чабреца - 4 части, семена укропа - 4 части, цветки и трава пустырника- 6 частей: 5 г смеси залейте 500 мл кипятка, настаивайте в течение получаса, отожмите. Принимайте по 150 мл в день до еды в течение 1-2 месяца. Затем курс лечения можно повторить, сделав перерыв на 10-15 дней.  

Как уже было сказано, определенную роль в лечении атеросклероза народными средствами и снижение уровня холестерина играет желчь. Часть холестерина выделяется с желчью через кишечник, а часть повторно всасывается с желчными солями в тонком кишечнике. Так вот, снижение реабсорбции (обратного всасывания) желчных кислот в кишечнике стимулирует их образование в печени. А это сопряжено с удалением из клеток печени холестерина.

Происходят и другие сложные процессы, результат которых - снижение уровня холестерина в плазме крови. Стимулирует эти процессы следующий сбор, который можно использовать и полностью, и частично, при отсутствии одного или нескольких компонентов: по 2 части цветков бессмертника, травы тысячелистника, травы полыни черной горькой, листьев мяты перечной, по 1 части плодов фенхеля, коры крушины ольховидной: 2 столовые ложи сбора запейте 200 мл воды, прокипятите в течение 10-15 минут, настаивайте 2 часа, отожмите. Принимайте по 1 стакану утром и вечером.

Следующий сбор для лечения атеросклероза народными средствами также помогает уменьшить реабсорбцию желчных кислот и одновременно оказывает послабляющее действие, так что может быть рекомендован при склонности к запорам. Он состоит из 3 частей цветков бессмертника и 5 частей корневища ревеня тангутского: 1 столовую ложку сбора заварите 200 мл кипятка настаивайте до охлаждения. Процедите и принимайте по 1/2-1 стакану на ночь по мере необходимости.

В качестве гипохолестеринемического средства применяют полиспонин- сухой экстракт из корней и корневищ диоскореи в виде таблеток. Назначают обычно по 0,1-0,2 г. 2-3 раза в день после еды в течение 20-30 дней с 7-10-дневными перерывами. Курс лечения - 3-4 месяца.

Существенное значение в профилактике атеросклероза (это доказано наблюдениями многих специалистов имеет ровное настроение, доброжелательность, жизнерадостность и оптимизм. Старайтесь выработать в себе эти качества. Они помогут вам дольше оставаться бодрым и здоровым.

При повышенной возбудимости, бессоннице рекомендую такой сбор: корень валерианы - 1 часть, шишки хмеля- 1 часть, трава мяты перечной- 2 части. 10 г. смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 3-4 часа, процедите. Принимайте по 100 мл 2-3 раза в день до еды.

Чеснок при атеросклерозе

Также при атеросклерозе  хорошо помогает настойка из чеснока. Для приготовления настойки нужно в один стакан водки положить 50 гр. чеснока пропущенного через пресс. Настаивать настойку нужно 3 дня в теплом месте. Принимать чесночную настойку нужно 3 раза в день по 10 капель, которые разводятся в одной чайной ложке холодной воды.

Питание и диета при атеросклерозе

Питание при атеросклерозе

В арсенале врачей имеется группа препаратов, снижающих уровень холестерина, триглицеридов, нормализующих синтез липидов. Однако медикаментозная терапия - лишь дополнение к диете при атеросклерозе, которую проводят месяцами и годами. Придется пересмотреть своё питание при атеросклерозе и ограничить в рационе продукты, богатые животными жирами,- мясо, сливки, сметану, сливочное масло, также продукты, содержащие много холестерина,- сыр, яйца. Долю овощей и фруктов, наоборот, надо увеличить. Благодаря высокому содержанию клетчатки они способствуют профилактике запоров и выведению холестерина из организма.

При избыточной массе тела назначают субкалорийную диету при атеросклерозе (1800-2000 килокалорий в день) с ограничением поваренной соли, сахара, животных жиров, различных экстрактивных веществ.

Особое внимание при составлении диеты при атеросклерозе обратите на капусту белокочанную: она не только содержит большое количество витамина С, минеральные вещества, но и больше, чем другие овощи выводит из организма холестерин. На столе и у страдающих выраженным атеросклерозом, и у здоровых людей каждый день должно быть не менее 100 граммов капусты- свежей или квашеной- с растительным маслом. Включайте в рацион ягоды облепихи, черноплодной рябины, черники, абрикосы, курагу. Старайтесь ежедневно есть репчатый лук, чеснок (зубчик), 15-20 г. подсолнечного масла. 

Переедание и ожирение неизбежно приводят к развитию гиперхолестеринемии: в крови накапливаются липопротеиды низкой и очень низкой плотности, что становится одной из основных причин развития атеросклероза.

Толстяки при выполнении любой мышечной работы потребляют в 2-3 раза больше кислорода, чем люди с нормальной массой при адекватной нагрузке. Кроме того, у тучных намного увеличивается протяженность капиллярной сети (тела-то много!). Все это, вместе взятое, ставит сердце и сосуды в невыносимые условия, заставляя их постоянно работать в режиме "аврала".

Диета при атеросклерозе

Что делать? Встать на весы и посмотреть, на сколько потянет. Потом взять сантиметр и измерить собственный рост. Согласно самой примитивной формуле нормальный вес должен соответствовать росту в сантиметрах минус 100, скажем, 170 - 100 = 70 кг. Если полученная цифра примерно (плюс-минус 2 килограмма) соответствует приведенной формуле, прекрасно. Если ваш вес превышает норму на 10, 20 и более кг, необходимо срочно пересмотреть структуру питания при атеросклерозе.

Исключите из диеты при атеросклерозе, богатые холестерином:

  • жирную говядину, баранину, свинину
  • субпродукты - печень, почки, мозги
  • жирные сорта птицы - гуся, утку
  • копченые колбасы, окорока, паштеты, корейку, грудинку
  •  животные жиры, сливочное масло, нутряное сало, твердые маргарины, пальмовое и кокосовое масла
  • цельное молоко, жирные кисломолочные продукты (сметана, ряженка и т. д.), жирные сорта сыра
  • мороженое, пудинги, сметанные и масляные кремы, пирожные, торты, бисквиты, сдобную выпечку, сдобный белый хлеб  
  • шоколад, какао, любые шоколадные напитки
  • любые чипсы, жаренные на неизвестных жирах, любые жареные соленые орешки
  • майонез, а также соусы, в рецептуру которых входит сметана.

Включите в диеты при атеросклерозе продукты, снижающие уровень холестерина в крови:

  • растительные масла - подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое
  • жирные сорта морских рыб - скумбрию, сардины, сельдь, тунец, лосось, палтус
  • овсяную крупу, отруби, хлеб из муки грубого помола
  • моллюсков, морские гребешки, устрицы, мидии
  • нежирные сорта мяса и птицы - индейку, курицу, телятину, кролика, дичь
  • все свежие и мороженые овощи и фрукты
  • сою, бобовые (фасоль, горох, бобы)
  • зеленый салат, шпинат, петрушку, кинзу, укроп, зеленый и репчатый лук, чеснок.

При атеросклерозе в питании ограничьте соль! Она вызывает отек тканей, в том числе стенки сосудов.

Всем, кто страдает атеросклерозом и у кого вены на ногах, советую включить в диету салаты из морской капусты: это и вкусно, и очень полезно. В моей семье любят салат, который мы называем "морским". Готовлю его так: мелко шинкую белокочанную капусту, растираю ее с небольшим количеством соли и лимонной кислоты. Соединяю все это с равным количеством консервированной морской капусты и заправляю растительным маслом. А еще можно добавлять морскую капусту в винегрет, и тогда в вашем рационе никогда не будет недостатка йода, марганца и многих других полезных микроэлементов.

Рецепты соусов при атеросклерозе

  • В 500 г. нежирного мелко протертого творога (можно взять готовый диетический творог) добавьте 1/4 стакана обезжиренного снятого молока и 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока, смешайте до получения однородной массы (в миксере - за одну минуту!). Соус используют в качестве заправки овощных салатов.
  • Если вы к стакану творожного соуса добавите по столовой ложке мелко нарезанного укропа и репчатого лука, получится чудесный укропный соус.
  • А если вместо укропа положите в творожный соус 1-2 зубчика чеснока, растертого в кашицу, соус уже будет чесночным. Прекрасная приправа к мясу и птице!

Примите к сведению

Организм не должен получать с пищей более 300 мг холестерина в сутки. В одном яичном желтке содержится 250 мг холестерина. 

Наиболее выраженной особенностью повышать уровень холестерина в крови обладают насыщенные жирные кислоты, в больших количествах содержащиеся в жирах животного происхождения.

Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты жиры растительного происхождения, способствуют снижению концентрации холестерина.

Природное сочетание специфических веществ, содержащихся в зеленом чае, благотворно действует на липидный обмен. Не случайно стакан зеленого чая на ночь рекомендуется как средство профилактики атеросклероза.

Американский ученый Гарри Фрезер из Калифорнийского университета утверждает, что тот, кто хотя бы 5 раз в неделю съедает по 5 грецких орехов, в среднем живет на семь лет дольше. Свое утверждение профессор основывает на исследованиях, которые, в частности, показали, что в состав грецких орехов входят кислоты, предохраняющие сосуды от пагубного воздействия избыточного холестерина.

Рыбий жир, столь нелюбимый многими с детства, оказывает благотворное действие на стенки сосудов и препятствует образованию на их поверхности атеросклеротических бляшек.

Поэтому тем, у кого уровень холестерина в крови повышен, желательно включать в свой рацион 2-3 раза в неделю жирные сорта морских рыб.

Комментарии  
-1
вообще-то обычная никотиновая кислота (к никотину никакого отношения не имеет), она же витамин PP, или B3 -- довольно эффективно снижает уровень холестерина в крови.
Ответить Ответить с цитатой
+1
Меня интересует новый метод в профилактике и лечении атеросклероза. Недавно прочла о нем. Возможно, это дело дорогостояще, но стоит того. Речь идет об активации теломеразы. Что-нибудь слышали об этом?
Ответить Ответить с цитатой
+10
Относительно недавно был разработан энтеросорбент ФИШант С, способствующий эффективному снижению высокого уровня холестерина без побочных эффектов.
Ответить Ответить с цитатой