Почему щелкают суставы

Содержание[Скрыть]

Почему щелкают суставыПочему щелкают суставы? Этим вопросом может задаться как 7-летний ребенок, так и пенсионер, который причиной обычно считает собственный возраст. Однако по какой причине на самом деле появляется данный хруст? Дело в том, что в то время, как человек двигается, двигаются и элементы его суставов, что и вызывает те звуки, которые мы слышим. При этом чаще других щелкают наши колени, лодыжки и позвоночник. А у некоторых людей к этому ансамблю щелчков присоединяется еще и назойливый хруст пальцев и кистей.

Почему щелкают суставы? Попробуем ответить на этот вопрос более подробно, а также помочь тем людям, которые хотят с этой проблемой справиться. Зачастую щелкают суставы у людей, которые ведут активный способ жизни, то есть, являются гипермобильными. Чаще всего данное врожденное состояние можно встретить у молодых женщин, так как именно в их организме обычно выделяется измененный коллаген, который намного более растяжимый, чем обычный. Этот факт приводит к изменениям в структуре достаточно большого количества тканей, а еще больше – суставов. Так, при движении связок, суставов и сухожилий, место сухожилия в суставах изменяется, а поэтому при возвращении его на прежнюю точку достаточно хорошо слышен небольшой щелчок. Итак, давайте попробуем перечислить основные причины, почему щелкают суставы.

Причины

Одной из основных причин, почему щелкают суставы, является скопление газа в суставах. Так, суставы содержат синовиальную жидкость, которая выполняет функцию смазки. Данная жидкость содержит в себе кислород, азот и углекислый газ. А поэтому в те моменты, когда происходит перерастяжение суставной сумки, или же производится неестественное движение, газы собираются в пузырьки, которые под воздействием лопаются, сопровождая этот процесс хлопками.

Также причиной, почему щелкают суставы, могут послужить воспаление либо артроз. Так, воспаление в суставе может привести к тому, что у человека нарушается совпадение поверхностей суставов, что в итоге приводит к щелчку. Артроз является более глобальной проблемой, так как в этом случае сустав и вовсе изнашивается, а хрящи истончаются. Таким образом, лечение в этих случаях будет более долгим. Причиной щелчков может стать банальная неровность суставов – в этих случаях хрящ, теряя гладкость, вызывает звуки за счет снижения эластичности шероховатых поверхностей. И еще одним, наверное, наиболее распространенным вариантом является накопление солей. Забитый солью сустав имеет сниженную эластичность тканей и связок, из-за чего при движении начинают возникать посторонние звуки – щелчки.  

Опасность щелканья суставами

Многие специалисты склоняются к единственно правильному мнению – лечить данный недуг медикаментозно нужно  лишь в тех случаях, когда данный хруст начинает сопровождаться болью, ведь данный факт уже свидетельствует о том, что костная ткань начинает разрастаться.  К сожалению, гипермобильность также в большинстве случаев сопровождается варикозным расширением сосудов, ведь стенки вен содержат в себе большое количество коллагенов. Поэтому человек с подобной проблемой должен больше внимания обращать на ту работу, которую выбирает, ведь в его случае постоянное пребывание в одном положении может привести к осложнениям. Особенно вредным является постоянное положение стоя.  

 В случаях, когда хруст и треск сопровождает ваши движения позвоночника, пальцев, лодыжек или коленей, не сопровождается болевыми ощущениями, волноваться, скорее всего, не стоит. Ведь строение данных составляющих человеческого тела таково, что иногда даже при здоровых суставах движения могут вызывать хруст. Так, например, лодыжка состоит сразу из трех составляющих частей, в то время как позвонки хрустят по причине небольшой подвижности.

Как избежать щелканья суставов

 Прежде чем понять, как избежать данной проблемы – необходимо осознать, почему щелкают суставы. Чаще всего, хруст появляется по причине ведения малоподвижного образа жизни. А поэтому человек, который работает зачастую в одном положении, сразу же относится к категории риска, и чтобы предохранить себя от хруста – необходимо хотя бы раз в час или полтора менять положение, двигаться, или хотя бы вставать и сделать несколько шагов по комнате. Если же вы на работе и без этого постоянно «на ногах» - приучите себя к подвижной работе – постоянно, хотя бы перемещайтесь с ноги на ногу. Также можно приучить офисных сотрудников к гимнастике – привстать, совершить несколько наклонов головой, выполнять вращающие движения рук, подвигать плечами или же просто несколько раз сжать и разжать кулаки. Идеальным вариантом будет увлечение спортом – хотя бы пару-тройку раз в неделю, проведенных в тренажерном зале, либо же потраченных на свой любимый вид спорта, избавят вас от проблем. Однако постарайтесь избегать травмоопасные видов спорта – так, идеальным вариантом для вас было бы посещение бассейна.  

 Особое напутствие тем, у кого имеется избыточный вес – с ним человек получает большие нагрузки на позвоночник, ноги и прочие суставы. Таким образом, каждый сброшенный вами килограмм, значительно снизит нагрузку на суставы, и поможет вам избежать развития тематических болезней. 

 Таким образом, верно выбирая путь собственного лечения, вы сможете избавиться от артроза на ранних стадиях его проявления, а также стимулировать рост хрящевой ткани. Занятия спортом помогут вам наладить собственное кровообращение, а значит, к хрящам кислород будет доставляться своевременно, и обменные процессы будут происходить своевременно.

Как лечить суставы

 Для того чтобы побороть проблему с суставами, врачи достаточно часто назначают хондропротекторы – однако они действенны в случаях с артрозом. Данные препараты обычно содержат в себе две составляющие: глюкозамин и хондроитин.  Они имеют прекрасные как переносимость, так и эффективность. Принимая их, вы сможете значительно снизить скорость разрушения суставов, а также помочь наросту хрящевых тканей в суставах. Также параллельно с хондропротекторами назначают и сосудорасширяющие препараты. Они помогают улучшить кровоснабжение, подходящее к суставным тканям.

 Еще одним действенным средством будет прием солевых ванн. Так, в обычную горячую воду добавляют незначительное количество солей, богатых на микроэлементы. Иногда добавляют экстракты различных лекарственных растений. А уже после ванны советуют втирать в кожу над суставами масла пихты.

 Хотя бы раз в несколько лет будет полезно посещать специализированные санатории, коих сегодня много как на территории России, так и на территории дружественных стран. Целебные ванны и грязи существенно помогут улучшить состояние суставов, также можно применить вместо них рапу и грязи, приобретенные прямо в аптеке.  Однако если кроме хруста и треска, вы начинаете понемногу ощущать боли в ваших суставах, вам следует немедленно обратиться в больницу к профильному специалисту. 

Делаем выводы

Итак, определимся с основными методами борьбы  хруста в суставах.

  • Увеличиваем потребление жидкостей – два и более литра, выпиваемых ежедневно, поспособствуют интенсивной выработке жидкости внутри суставов
  • При первых болях суставов применяем лишь мази и препараты, прописанные врачом.
  • Дайте отдых своему организму – не перенапрягайте его стоячей работой, и периодически старайтесь заниматься лечебной физкультурой
  • Постарайтесь до минимума свести потребление соли
  • Употребляйте больше рыбы, творога, йогурта, печени трески, а также другую пищу, которая будет содержать витамин D и кальций
  • Если у подростка наблюдается хруст суставов – необходимо давать ему в пищу больше блюд из хряща – идеальным в этом плане кажется холодец, или же желе на второе.
  • Для выведения отложившихся солей, когда хруст все время увеличивается, необходимо употреблять следующий состав: 5 граммов измельченного лаврового листа, запаренного стаканом кипятка, накройте полотенцем, и подождите в течение 4 часов. После пейте данную настойку, ежечасно употребляя по глотку. В течение 3 дней повторяйте манипуляции, а через три месяца можете вновь повторить курс

Таким образом, постарайтесь как можно чаще обращать внимание на сигналы, которые вам подает собственное тело. Лишь, таким образом, вы сможете справиться со своим недугом на ранних стадиях его развития.

Комментарии  
0
Хруст - это кавитационное образование и схлопывание пузырьков, "вскипание" суставной жидкости из-за недостаточно быстрого её перетекания в область пониженного давления (внешнюю сторону сгибания). Причиной происхождения этого явления может быть как хорошая физическая форма(развитая суставная сумка, гипермобильност ь сустава), так и процесс артрита.
Ответить Ответить с цитатой
-1
а Лист - Александрийский . Он очень хорошо чистит кишечник и с этой грязью хорошо выходят накопившиеся соли.
Ответить Ответить с цитатой
0
"Если у подростка наблюдается хруст ребенка" - это означает, девушка - подросток будучи беременной ОЧЕНЬ СИЛЬНО И ЛОВКО сгибается, что в её животе слышится хруст её ребенка. Ну неужели не понятно?
Ответить Ответить с цитатой
+1
+2
вот мне тоже интересно. листа чего?
и вообще в статье много ошибок. например "Если у подростка наблюдается хруст ребенка". это вообще меня убило.
Ответить Ответить с цитатой
+4
Для выведения отложившихся солей, когда хруст все время увеличивается, необходимо употреблять следующий состав: 5 граммов измельченного листа,..... ЛИСТА ЧЕГО??
Ответить Ответить с цитатой