Грыжа позвоночника поясничного отдела

Грыжа позвоночника поясничного отдела
Содержание[Скрыть]

Прежде чем мы поговорим о грыже позвоночника в поясничном отделе, следует понять, что из себя представляет наш каркас - позвоночник, и что такое грыжа.

Наш позвоночник состоит из 34 позвонков, которые соединены дисками. Так вот при возникновении грыжи центральная часть диска выпячивается и становится похожей на желе упругой и плотной формы. У этой структуры есть название - пульпозное ядро - основной амортизирующий элемент, умеющий перемещаться во внутренней части диска. До тех пор, пока этот элемент, под физическими нагрузками, не зашло за диск, это нельзя считать грыжей, и ситуация поправима. Но как только этот элемент покинул пределы кольца, то возникает грыжа, которую необходимо лечить медикаментозно или даже операционно.

Причины

Причин развития грыжи на позвоночнике может быть довольно много, но в первую очередь это чрезмерные силовые нагрузки и последствия травм позвоночника, это могут быть не только аварии, но и удары при падении, и другие виды ушибов.

Также к грыже может привести:

  • Поясничный остеохондроз;
  • Неправильная сформирование тазобедренного сустава;
  • Искривление позвоночника в поясничном разделе;
  • Резкие и постоянные подъемы тяжестей;
  • Табакокурение, создающее нехватку кислорода и ухудшающее состояние дисков между позвонков;
  • Сидячие работы, особенно, работа на машине;
  • Недостаток движения и активности;
  • Хронические недуги позвоночника.

Подвид грыжи поясничной

Причины появления грыжи позвоночника поясничного отдела

Грыжа, образующаяся в пояснице, разделяется на несколько подвидов, которые могут привести к быстрому ограничению в активном образе жизни и в подвижности в целом.  А подвиды этой грыжи следующие:

Фораминальный подвид - это когда грыжа располагается на конце корешковых нервов. При возникновении заболевания этого подвида, то резко снижается тонус мышц в той ноге, на стороне которой произошло поражение.

Дорзальный или задний подвид может привести к параличу обеих ног;

Вентральный или передний подвид вообще может не иметь симптоматики, либо же, наоборот, могут произойти патологические изменения в позвоночном столбе.

Медианный подвид редкий тип грыжи, т.к. участок, где он проявляется окружен связочным аппаратом.

Кроме подвидов, этот недуг разделяется еще и по направленности, а также размерам, но об этом расскажем позже, а сейчас рассмотрим виды грыж, которые могут нанести существенный вред.

Опасные подвиды грыж

Эти виды могут не только сделать человека инвалидов, парализуя ноги, но и привести к дисфункции органов таза и брюшной полости. А это существенно увеличивает риск того, что может парализовать кишечник или мочевой пузырь, что вызовет смерть.

К опасным видам относятся те грыжи, которые выпирают вовнутрь спинного мозга. В этом случае оказывается сильное давление на дуральный мешок. Кроме этого, подобные виды производят быстрое отделение части пульпозного ядра, которое может попасть в спинномозговой канал. После этого начнется воспаления асептического характера. Из-за этого человека может парализовать, у него может развиться миелит, менингит. Летальный исход в этом случае тоже не исключен, причем его вероятность довольно большая.

Лечение

Процедура по удалению грыжи

Лечение грыжи между позвонков может быть как медикаментозным, так и хирургическим. Чтобы не запускать заболевание до хирургического вмешательства, человеку нужно изменить свой образ жизни, а именно:

  • Носить меньше тяжестей и не перенапрягаться;
  • Повысить активность, например, больше ходить, совершать пешие или велосипедные прогулки;
  • Придерживаться специальной диеты, которая будет обеспечивать питанием хрящевые и нервные ткани.

Ну а теперь предлагаем рассмотреть каждый вид лечения отдельно.

Лекарственные препараты

Медикаменты при грыже не удаляют ее, а воздействуют на симптоматику, но это существенно меняет самочувствие пациента.

В первую очередь, при болевых ощущениях, пациенту прописываются обезболивающие, например, «Диклофенак», «Ибупрофен» или другие обезболивающие, которые должен прописать доктор. Эти лекарства снимают боль и предохраняют от атрофии мышц, которая может развиться в будущем.

Кроме этого, они удаляют воспаление, которое обязательно появляется при зажатии нервных корешков. Подобные лекарства могут быть использованы как в виде мазей, так и в виде таблеток.  

Если грыжа развилась в поясничном разделе, то скованность и болевые ощущения в мышцах можно снять центральными миорелаксантами, которые удаляют спазмы мышц. Также часто врачи прописывают блокады на основе новокаина.

Лечебно - оздоровительная физкультура

ЛФК является не самостоятельным, а дополнительным методом лечения. Она не заменяет медикаментозное лечение, но при этом помогает предупредить развитие различных патологий в будущем.

Лечебно-оздоровительную физкультуру можно проводить только после того, как снята основная симптоматика, доставляющая боль и дискомфорт от защемления нервов.

Если грыжа не запущена, то ЛФК поможет полностью от нее избавиться, в обратном случае, упражнения способны лишь облегчить болевой синдром.

И хоть мы ниже и дадим упражнения, но вы должны помнить, что гимнастика должна назначаться только врачом и проходить под его контролем или инструктора, иначе вы можете сделать только хуже и еще больше навредить своему здоровью.

 Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапия наряду с лекарственным лечением отлично удаляет симптоматику. При грыже поясничного раздела применяют обычно электрофорез, добавляя туда вещества, которые снимают болевые ощущения и воспаление.

Затем могут прописать согревание позвоночного столба, иглоукалывание, массаж подводными техниками, рефлексотерапию или обычный массаж. Но все массажные техники можно применять только тогда, когда отсутствует обострение и только по выписке доктора. Если врач разрешит, то массажист сможет улучшить состояние пациента техниками, которые улучшают кровообращение в пояснице.

Более того, массаж усилит поступление питания в ткань костей и выгонит из них молочную кислоту, которая и наносит вред позвонкам и дискам. После сеансов массажа человек почувствует отступление мышечного болевого синдрома, а его подвижность снова придет в норму.

Но и это еще не вся польза. При массажном сеансе у нас происходит усиленная выработка эндорфинов - гормонов счастья, а они, в свою очередь, являются анестетиком, который снимает напряжение с мышц спины.

Хирургическое лечение

Бывают случаи, когда медикаменты и ЛФК не могут помочь пациенту, тогда остается вырезать грыжу хирургическим путем. Такая мера потребуется может потребоваться в следующих ситуациях:

  • При разрыве межпозвоночных дисков;
  • При ухудшении проходимости канала спинномозгового;
  • При воспалении седалищного нерва;
  • При очень сильном смещении межпозвоночного диска;
  • При ухудшении здоровья пациента или когда его самочувствие не улучшается.

В современной медицине существует несколько способов хирургического воздействия на грыжу. Самый распространенный на сегодняшний день способ - лазерная реконструкция. С помощью лазера ликвидируется лишняя влага из деформированной зоны, что освобождает нерв от защемления.

Такой вид операции считается самым мягким, простым и не имеющим большим количеством противопоказаний.

Есть еще дискэктомия. Это процедура, когда иглу проводят через кожу и с ее помощью вытягивают пульпозное ядро. В более сложных случаях диск полностью удаляют и делают протезирование.

Упражнения

Упражнение на фитболе

Еще раз напомним, что все упражнения можно проделывать после того, как устранён болевой синдром и болезнь не находится в острой фазе. Если при занятиях чувствуется боль, то скажите об этом тренеру и прекратите занятия на некоторое время.

В качестве упражнений идет гимнастика и вытягивание на полу, но только чтобы не было сквозняка. Например, можно растянуть позвонки делая вис на турнике. Но основные упражнения нужно делать в лежачем состоянии или на коленях. Помните, нельзя выполнять упражнения при грыже в сидячем или стоячем состоянии, т.к. произойдет вертикальная нагрузка, что может ухудшить состояние.

Ниже мы расскажем, как выполнять специальный комплекс упражнений, но, тем не менее, не выполняйте его, не посоветовавшись с врачом. Это очень важно.

Все упражнения проверяйте на ощущения, если вам больно, то не делайте данное упражнение.

Комплекс упражнений

  • Дышите с помощью живота. Лягте на коврик на пол, ноги нужно согнуть в коленном суставе, руки положить на живот. И в таком положении начинайте дышать, при вдохе ваш живот должен надуваться. Сделайте 10 таких выдохов и вдохов. Это упражнение поможет размять мышцы коры и диафрагмы.

    Вдохи и выдохи нужно делать в медленном темпе, контролируя руками, как надувается и сдувается живот.

  • Вы опять ложитесь спиной на пол, колени подняты и «смотрят» в потолок, руки вытяните вдоль своего торса. Из такого положения начинайте выпрямлять ногу, а потом отводить ее в сторону. Вместе с ногой в сторону отводится и выпрямленная рука с другой стороны. Потом верните части тела в исходное положение и проделайте то же самое со второй рукой и ногой. Повторите по 10 раз.
  • Вы все так же лежите на спине, ногами в согнутом виде упираетесь в пол. Руки сцепите в замок за головой. Теперь одну ногу выпрямите, положите на другую, согнутую ногу, после этого опять распрямите ногу и поставьте так, как она была до этого. Со второй ногой проделаем то же самое, по 10 раз с каждой ноги.

Профилактика

Боль в пояснице

Чтобы не лечить недуг, его можно предотвратить. Если вы будете ежедневно заботиться о своем позвоночнике, то никогда не познаете проблем с ним.

Итак, в первую очередь нужно следить за массой тела. Вы же знаете, чем больше вес человека, тем большая нагрузка ложится на его организм и позвоночник.

Также необходимо заниматься спортом, но не для того чтобы ставить спортивные рекорды, а просто для здоровья. Поэтому заниматься спортом нужно в меру, придерживаясь техники безопасности.

Старайтесь не поднимать тяжести, но если уж приходится это делать, то делайте правильно. С пола тяжести поднимайте, присаживаясь, при этом спина должна быть выпрямлена, тогда грыжа позвоночника поясничного отдела не будет вам грозить.

И не забывайте, что поднимать вес более 15 кг. для женщин и 25 - 30 кг. без особой необходимости не следует. 

Практикуйте активное сидение, это когда на стуле или на диване вы сидите выпрямив спину.  Ноги должны упираться в пол.

Матрас, на котором вы проводите ночь, должен быть средней степени жесткости, желательно, чтобы он был ортопедическим.

Приведите в норму свое питание. В нем не должно быть жирного. Ешьте дробно. Следите, чтобы в рационе были витамины и все необходимые элементы. Это поможет нормализовать обменный процесс организма, что благотворно повлияет на позвоночную подвижность.

Если вы привыкли по утрам пить кофе, то следует от этой привычки отказаться. Лучше, если с утра вы будете включать в завтрак травяной чай.

Старайтесь не есть холодцы, бульоны и копченые блюда. Все это оказывает негативное воздействие на межпозвонковые хрящи, они начинают разрушаться, и может образоваться грыжа.

Вредные привычки тоже следует исключить из своей жизни.

Прогноз

Беседа с врачом

При немедленном лечении консервативными способами прогнозы благоприятные. Для того, чтобы закрепить эффект необходимо каждый день делать лечебные упражнения. Если у человека работа связана с поднятием тяжестей, то необходимо сменить деятельность, иначе опять может произойти травматизация позвоночника.

Хотим отметить, что на продолжительность жизни грыжа практически не оказывает влияния, а вот на ее качество оказывает, причем довольно негативное.

Летальный исход может произойти, только если было произведено хирургическое вмешательство и на его месте образовалось воспаление, и то, если вовремя обратить на это внимания и пойти к доктору, то негативные последствия операции можно устранить.

Грыжа поясничная межпозвоночная довольно распространенное заболевание, особенно среди мужчин, но если постоянно заботиться о своем здоровье, подкорректировать образ жизни и питание, то такой недуг вас никогда не побеспокоит. Да и других проблем с позвоночником вы тоже сможете избежать.