Боли в позвоночнике

Боли в позвоночнике
Содержание[Скрыть]

Боли в позвоночнике являются распространенной проблемой среди взрослого населения. Возникают они внезапно, но мучить могут довольно долго, а иногда даже перетекают в хроническое состояние.

Но, конечно же, болевые ощущения в позвоночнике возникают не просто так, на это есть соответствующие причины, о которых вы должны знать. Ведь зная причины, можно предотвратить многие болезни, в том числе и болевой синдром в спине.

Причины

Боль в спине при работе за компьютером

Причин, по которым могут возникнуть болевые ощущения в спине большое количество. Как правило, тому виной различные болезни позвоночника, например, искривление, защемление нервов. Однако есть случаи, когда боль передается в спину от пораженных органов.

Но, несмотря на то, что болевые ощущения в позвоночнике появляются по множественным причинам, в медицине выделяют наиболее частые причины, по которым может болеть эта часть тела.

  • Остеохондроз. Эта болезнь появляется в результате того, что межпозвоночные диски утратили свою эластичность и стали разрушаться. При остеохондрозе могут поражаться все существующие отделы позвоночного столба. И от того, какая именно часть позвоночника страдает, зависит сила болевых ощущений.
  • Искривление позвоночника, сколиоз, лордоз и другие нарушения. Эти недуги могут быть как врожденными, так и приобретенными, но, тем не менее, при их наличии, человек может чувствовать боль разного характера.
  • Грыжа позвоночная и протрузии. Эта патология обычно является осложнением на фоне сколиоза, остеохондроза и других позвоночных болезней. При грыже и протрузии позвонки встают в неправильное положение, это и вызывает боль.
  • Заболевания спинных нервов. Это довольно распространенная причина болей, обычно, у людей воспаляется седалищный нерв, бывают прострелы или радикулитное заболевание.
  • Позвоночные травмы. Это может быть переломы и другая травматизация нервных окончаний в позвоночном столбе.
  • Опухоли. В некоторых случаях спина может болеть из-за образования опухолей в позвоночном столбе. Но по наблюдениям врачей, такой встречается довольно редко, однако пациент все равно должен сдать все соответствующие анализы, которые бы исключили эту вероятность.
  • Поражение ЖКТ. Как бы это странно ни звучало, но некоторые заболевания ЖКТ могут привести к болям, которые человек почувствует в позвоночнике. Но в этом случае будет болеть не сама спина, а желудок, при этом боль будет локализоваться в пояснице.
  • Спорт, физические нагрузки. Тяжелые виды спорта рано или поздно приведут к повреждению позвоночника, равно так же как и постоянные чрезмерные нагрузки.

Симптомы

Острая боль в пояснице

Спинная боль может появляться лишь иногда, например, при чрезмерных физических нагрузках либо ощущаться постоянно, как в одной области, так и сразу в нескольких.  Причем боль может затрагивать не только позвоночник, но и конечности.

Характер и степень болевых ощущений также может быть разным, все зависит от вызвавших их причин. Они могут быть очень сильными, ноющими, тупыми, колющими или ощущаться так как - будто к спине приложили горчичник, и он постоянно жжет.

 Симптоматикой позвоночных заболеваний также считается покалывание, слабость в ногах и в руках, их онемение.

Спинные болевые ощущения могут чувствоваться как в шейном, так в грудном и поясничном отделе.

Длительность боли также можно разделить на несколько форм:

  • Острая, которая может длиться не больше месяца;
  • Подострая, длящаяся от 1 до 3-х месяцев;
  • Хроническая, длится от 12-ти недель и больше.

Еще нужно учитывать, что симптомы будут меняться в зависимости от того, какой раздел у вас болит. Поэтому на этом давайте остановимся подробнее.

Шейный отдел

Если у человека часто болит голова, то поднимается, то опускается артериальное давление, в руках ощущается покалывание, слабость они немеют, то это говорит о том, что имеются проблемы в шейном разделе.

Грудной отдел

В этом случае начинает болеть грудь, там чувствуется жжение, также жжение может ощущаться под лопатками и между ними. Болеть может и под лопатками. Иногда эту боль путают с неврологической, и принимают успокаивающие лекарства, но если и они не помогают, то это говорит о поражении грудного раздела.

  Поясница

Вот в этом случае симптомы могут быть очень разнообразны. Больной может чувствовать боль непосредственно в самой пояснице или же в ягодице, ее онемение.

Болеть и неметь может задняя, боковая или передняя поверхность бедра. Могут чувствоваться онемение в ногах, в пальцах на ногах или в стопе.

Слабость и учащенное мочеиспускание тоже могут быть симптомами повреждения поясницы.

При сильном поражении исчезает чувствительность при дефекации.

Лечение

При спинных болях самолечение крайне противопоказано, поэтому, как только заметили у себя симптомы, незамедлительно сходите в поликлинику на консультацию к неврологу. Как мы уже говорили выше, эти боли связаны с возникновением серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить.

 В первую очередь больному нужно сделать МРТ, которое позволит понять, какой отдел поврежден и что за лечение требуется. А само лечение бывает двух видов: хирургическое и медикаментозное. По наблюдениям хирургическое вмешательство проводится только 1% пациентов, а так, как правило, используется комплексное лечение.

Рассмотрим эти виды лечения подробнее.

Консервативное

В это понятие входит ряд лечебных, не хирургических, мероприятий, с помощью лекарств и альтернативного лечения.

Это лечение можно поделить на несколько видов:

  • Прием лекарственных средств;
  • Физиотерапия;
  • Физкультура;
  • Массаж.

В лечение лекарственными препаратами входят гели или мази. Они наносятся непосредственно на место, где боль ощущается ярче всего.

Но эти препараты не всегда могут излечить, чаще они просто утоляют боль, спазм в мышцах и воспаление. Многие из них обладают разогревающим эффектом, а это, несомненно, полезно, но только для поясницы, если она застужена.

Уколы

Уколы вводятся либо внутримышечно, либо внутривенно. Это более действенное лечение, чем таблетки и мази т.к. быстрее доходят до очага боли и локализуют ее. Но подобный способ лечения может прописать только доктор и уколы должна делать только медсестра. 

Лечебно-оздоровительная физкультура

Этот способ отлично помогает при болевых ощущениях в пояснице. Специально разработанные упражнения восстанавливают скелетно-мышечный аппарат, исправляют осанку, и общее самочувствие больного значительно улучшается.

Массаж

Во время массажа специалист воздействует на определенные точки на теле, что ослабляет боль в спине и восстанавливает тонус всего организма. Этот метод, как и ЛФК, зарекомендовал себя с лучшей стороны в борьбе с болью в спине. Но массаж должен делать только опытный массажист, иначе может быть нанесен вред здоровью.

Криотерапия и прогревание

Прогревание и лечение холодом больше относятся к народной медицине. Но применять такие методы можно далеко не всегда. Так, к прогреванию можно прибегнуть только в случае болей, не вызванных воспалением, а к лечению холодом при остром воспалении.

Профилактика

Гимнастика и массаж как средства профилактики

Как известно, любой недуг легче предотвратить, чем потом его лечить, и проблемы со спиной не исключение. Существуют общедоступные правила, которые помогут вам сохранить позвоночник здоровым. Вот некоторые из них:

  • Ведите активную жизнь, но занимаясь спортом, не переусердствуйте. Достаточно каждый день совершать пешие прогулки, несколько раз в неделю посещать бассейн и делать специальные упражнения для спины, чтобы укрепить ее мышцы.
  • Следите за своим весом, ведь большой вес это дополнительная нагрузка на позвоночник.
  • Бросьте курить. Курение ослабляет организм и ускоряет его старение, и позвоночник не является исключением.
  • Следите за осанкой. Если у вас не прямая осанка, то это прямой путь к болям в спине.
  • Правильно обустройте рабочее место и постель. Вы должны спать на удобном ортопедическом матрасе, подушка тоже должна быть удобной.
  • Если вы долгое время сидите за компьютером или вам приходится много писать, то 1 раз в 30 минут вставайте и разминайте позвоночник. Можно сделать круговые движения тазом или любые другие упражнения, главное, разминайтесь.
  • Подбирайте правильную обувь. Мы понимаем, высокие и тонкие каблуки смотрятся красиво, но такая обувь оказывает колоссальную нагрузку на позвоночник. Поэтому выбирайте туфли или сапоги на широком и удобном каблуке, который не должен быть очень высоким.
  • Правильно поднимайте и носите тяжелые предметы. Как правильно поднимать тяжести нас еще в школе учат, но практически никто не выполняет эти правила. Если же вы все-таки хотите сохранить свой позвоночник здоровым, вспомните эти правила и придерживайтесь их:

    Если у вас тяжелые сумки или вы несете другие тяжести, то берите их в обе руки, причем в двух руках вес должен быть равномерным. Иначе мышцы неравномерно напрягутся, что приведет к спазмам и боли.

    Ничего не носите перед собой, это можно делать только с носилками и тачкой.

    Не носите на одном плече тяжелые сумки, лучше возьмите рюкзак, что поможет равномерно распределить вес.

    Не поднимайте тяжести с пола согнувшись вперед. Присядьте, держа ровно спину, и возьмите тяжелый предмет. Особенно опасно делать рывки.
  • Поддерживайте баланс воды и соли. Человек в день должен выпивать 600 граммов воды на каждый свой килограмм. Если вы весите 50 кг, то ваша норма 3 литра воды в день. Причем этот параметр касается только простой воды, чай, кофе и прочие напитки сюда не входят.
    Большую часть воды выпивайте до 20 часов, после этого времени питье нужно уменьшить, т.к. это может негативно повлиять на почечную систему.
  • Правильно питайтесь. Если вы постоянно едите жирную, соленую, копченую и другую вредную пищу, то рацион следует пересмотреть и изменить. Исключите большую часть вредной пищи и добавьте полезные продукты в виде овощей и фруктов.
  • Каждый год ходите к врачу на осмотр, где вам сделают комплексное обследование и, если нужно, сразу назначать лечение. Так болезнь не будет запущена и быстрее произойдет исцеление.
  • Если все же боли проявились, незамедлительно запишитесь к врачу и начните лечение. Ведь чтобы полностью вылечиться нужно лечить первопричину, а не последствия.

Упражнения

Гимнастика для снятия боли в позвоночнике

Самый оптимальный вариант делать те упражнения, которые подобрал вам врач. Но если по какой-то причине этого не случилось, то воспользуйтесь обычным комплексом, который включает наклоны, повороты, занятия на турнике, подтягивание и скручивание.

Хотим предупредить, что все нижеприведенные упражнения не профилактические, а лечебные и подойдут при болевом синдроме в пояснице и в средней части позвоночника.

  1. Если у вас не острая боль, то можно не только висеть на турнике, но и делать повороты туловищем.
  2. Лягте на спину, согните в коленях ноги и начинайте клонить колени то вправо, то влево, причем колени должны доставать до пола. Сделайте несколько таких поворотов, вытяните ноги и потянитесь.
  3. В том же лежачем положении, подтяните колени к грудной клетке, обхватите их руками и покачайтесь на спине.
  4. Лягте на живот, и начинайте поднимать на вытянутых руках верхнюю часть тела. Затем посмотрите через правое и левое плечо на противоположные ноги, при этом плечи должны быть неподвижными.
  5. Теперь нужно встать, согнуть руки в районе грудной клетки и делать повороты верхней частью тела то направо, то налево. При поворотах удерживайте максимальную амплитуду сперва у ключиц, потом у груди, затем на нижних ребрах.

Болевые синдромы в пояснице и другом позвоночном разделе, это «звоночек», предупреждающий вас, что в организме идет какой-то сбой или вы ведете неправильный образ жизни.

Если вы вовремя начнете лечение и измените то, что привело к боли, то исход будет благополучным и боль вас преследовать не будет. Но если вы допустите халатность и дальше будете жить как жили, ничего не меняя и не обращаясь в поликлинику, то за этим могут последовать опасные осложнения вплоть до инвалидности или даже летального исхода.

Комментарии  
0
Работа за компьютером и сменить ее я не могу. Приходится по 10-12 часов сидеть. Но уже через 4 часа начинает болеть позвоночник. Хочется встать, размяться. Но нельзя - график работы не позволяет, клиенты и начальство не поймут.
Ответить Ответить с цитатой