Стресс у ребенка

Стресс у ребенка

Говоря о стрессе, многие подразумевают взрослых людей, совершенно забывая о том, что маленькие дети подвержены стрессу сильнее взрослых, ведь их психика еще не достаточно хорошо окрепла.

Когда ребенок находится в стрессе, его организм перестраивается, чтобы справиться с этой стрессовой ситуацией, а затем вновь начинает работать в обычном режиме. Но такие перестройки истощают организм, требуя больших энергетических затрат. Если стрессовое состояние длится долго, то детский организм не отдыхает, что впоследствии приведет к нарушениям в работе организма и, как следствие, к различным заболеваниям.

Чтобы этого не допустить, родители должны вовремя увидеть, что их ребенок находится в стрессовом состоянии, и помочь ему. А чтобы это вовремя увидеть, родители должны знать о том, какие причины могут спровоцировать стресс у ребенка.

Причины детских стрессов

Этап рождения

Стрессы ежедневно угрожают нашим детям, и первым, а также самым сильным стрессом является момент рождения. Когда младенец рождается, он покидает привычную среду, к которой он привык, и переходит в новую для него жизнь. В животике младенец ощущал защищенность, там ему тепло и уютно. Но сразу при рождении функциям его организм уже самостоятельно приходится регулировать температурный баланс тела, просить еду и справляться с многими другими функциями, к которым он еще не привык.

  • Кроме этого, у новорожденного в первые часы рождения начинает меняться кровообращение, что тоже создает дополнительную нагрузку на организм. Это получается потому, что происходят изменения в артериальном давлении, начинает вырабатываться адреналин в больших количествах.
  • Так же как только малыш рождается, у него полностью расправляются легкие, и он первый раз вдыхает воздух, сопровождая это плачем.

 

 

  • Следующим стрессом для новорожденного является «поиск» пищи.

 

 

Будучи в животе энергия ему практически была не нужна, а еду, он получал через пуповину. Сейчас же его организм должен генерировать и накапливать энергию, которая производиться с помощью еды, и накапливается в виде сахара. Поэтому в первые 2 часа после рождения новорожденного необходимо покормить, чтобы у него не развилась гипоклимия (пониженное содержание глюкозы в крови).

  • И еще один стресс для маленького человечка - переохлаждение.

Младенцы не умеют регулировать температурный баланс тела из-за того, что подкожно-жировая клетчатка еще практически не сформировалась, да и процессы терморегуляции еще недостаточно развиты.

Кроме этого, при понижении температуры младенцы еще не умеют поддерживать баланс температуры тела с помощью дрожи, как это делают дети старшего возраста и взрослые люди. 

Обстановка и отношения

  • У детей начиная с 3-х летнего возраста все ситуации вызывающие стресс, связаны с взаимоотношениями и сменой обстановки.

Если семья постоянно меняет место жительства, то реакции организма ребенка все тяжелее и тяжелее приспосабливаются к новым условиям, особенно, плохо, когда ребенок уже ходит в детские учебные заведения. В такой ситуации малышу заново приходится привыкать к воспитательнице или учителям, знакомиться с детьми и приобретать друзей.

Что касается подростков, то они хуже привыкают к новой школе, им труднее заводить новых друзей, а проблемы в общении вызывают стресс. Поэтому если родители меняют место жительства, то очень важно, чтобы рядом с подростком был такой человек, которому он доверяет. К сожалению, родители не всегда понимают своих детей и могут выстроить с ними дружеские отношения, в этом случае, помочь подростку может психолог.

Досуг

  • Досуг, а точнее его отсутствие также может стать причиной стресса.

Современные дети зачастую не могут самостоятельно найти то, чем бы им нравилось заниматься. Все свое время они тратят на компьютерные игры и соц. сети.

Из-за отсутствия увлечений дети не знают, о чем разговаривать между собой, у них отсутствуют темы для разговоров. В этой ситуации родители должны помочь своему чаду определиться, что ему интересно в этой жизни. Когда ребенок еще маленький смотрите, какие таланты он проявляет, к какому занятию у него есть тяга, а затем записывайте его в кружки, подходящие к его талантам.

Вот только не навязывайте ребенку те увлечения, которыми вы бы хотели, чтобы он занимался.  Помните, ребенок - это личность, и он сам вправе выбирать то, что ему нравиться, а задача родителей помочь ему с выбором.

 

Как лечить стресс у детей

Если вы заметили, что ваш ребенок находится в стрессовом состоянии, то в первую очередь вам нужно оградить его от ситуации, вызывающей стресс.  Понятно, что новорожденного мы ни как не можем оградить от стресса, вызванного родами, но зато в наших силах оградить малыша от переохлаждения и вовремя давать еду и осуществлять необходимый уход.

Что же касается более взрослых ребят, то каждый родитель должен постараться создать для детей спокойную обстановку, проводить с ними больше времени, вместе играть и просто разговаривать.

Старайтесь с детства стать для своего ребенка другом, который всегда поддержит, поймет и поможет найти выход из сложной ситуации. Почему многие подростки в сложных ситуациях идут за советом не к маме с папой, а к друзьям одного с ними возраста? Потому, что родители часто не понимают своих детей, начинают учить и ругаться вместо того, чтобы спокойно выслушать и дать хороший совет.

Также хорошо в стрессовых ситуациях вывозить ребенка на природу, ничто так не помогает, как «общение» с лесом, водой, наполнение свежим воздухом. Но ваш отдых должен проходить активно, поэтому старайтесь чаще ездить на велосипедах, играть в активные игры на природе, зимой ездить на лыжах.

Необходимо еще сбалансировать рацион ребенка. В нем должна присутствовать пища с белками, витаминами и углеводами. Обязательно давайте малышам и подросткам много фруктов и овощей.

Но бывают запущенные и тяжелые случаи, когда вышеописанные способы могут уже не помочь. В таком случае необходимо обратиться к детскому психологу или к психотерапевту, в очень сложных ситуациях может потребоваться даже помощь психиатра.


Печать  

Добавить комментарий