Стресс во время беременности

Содержание[Скрыть]

Стресс во время беременностиСтресс во время беременности явление довольно распространенное среди женщин, которые в первый раз готовятся стать матерями.

Как правило он возникает из-за того, что  гормональный фон женщины меняется, на ее организм ложиться двойная нагрузка. Все это приводит к тому, что женщина начинает остро на все реагировать, становиться плаксива и раздражительна, она подвержена частым депрессиям, все это приводит к стрессу, который крайне нежелателен во время беременности.

Негативное воздействие стресса

Доказано, что стресс во время беременности подавляет работу иммунной системы, а если иммунная система работает плохо, то беременная женщина будет чаще заражаться инфекционными заболеваниями, что противопоказано при беременности. Но, несмотря на это, стресс среди беременных случается очень часто, и тут все зависит от его степени. Если стресс проходит быстро и больше не мучает беременную, то это нормально, такое стрессовое состояние не нанесет вреда ни плоду, ни матери. Врачи в таких стрессовых состояниях видят положительный эффект, т.к. не глубокие стрессы подготавливают психическое и физическое состояние женщины в положении и ребенка к предстоящим родам.

Но если стресс сопровождают женщину на протяжении всей беременности, то это уже крайне вредно для мамы и губительно для плода. Ведь во время беременности ребенок и мама становятся единым целом и, если мама находится постоянно в стрессовом состоянии, то и ребенок начинает беспокоиться и находится в постоянном напряжении.  

Также если женщина длительное время находится в стрессе во время беременности, то понемногу ее без того нагруженный организм истощается, женщина ходит постоянно вялая, днем хочет спать, а ночью ее мучает бессонница. Если такое состояние во время беременности будет нормой, то не стоит удивляться, что малыш после рождения тоже перепутает день с ночью и его очень трудно будет научить спать по ночам, а днем бодрствовать.

Такие длительные стрессовые состояния называются негативным стрессом, который влечет за собой целый ряд болезней. Например, у беременной может возникнуть тахикардия, иногда все тело будет трястись, особенно ноги и руки, она может испытывать головные боли, головокружение, может болеть и ломить тело. Токсикоз в первые месяцы беременности только усилиться, женщина может постоянно заболевать инфекционными заболеваниями, что приведет к патологиям плода, а после рождения ребенок будет подвержен всяческим заболеваниям.

В период, когда мама находиться в подавленном и угнетенном состоянии, нервная система ребенка нарушается и по мере взросления у него могут развиться психические заболевания. А в раннем детстве такой ребенок будет всегда находиться в нервозном состоянии, ему будут трудно даваться занятия в школе потому, что он не сможет сосредоточиться, у него может появиться повышенная тревожность и могут развиться фобии.

А те дети, матери которых находились в постоянном стрессе первый триместр беременности, в 70% случаев могут родиться с шизофренией.

Также  если женщина во время беременности страдала затяжными негативными стрессами, то последствием этого может стать энурез и сахарный диабет у детей. Даже аутизм у ребенка может являться последствием сильных стрессов.

Еще надо сказать, что если женщина пребывает длительное время в негативном стрессе во время беременности, то ее организм может сам освободиться от источника стресса, то есть от плода, он может умереть у матери в животе. Особенно часто это случается с плодами мужского пола, с плодами женского пола это происходит гораздо  реже.

Как избежать стресса в положении

Что делать, чтобы избежать затяжного стресса? – этот вопрос волнует многих беременных женщин и женщин, которые готовятся к зачатию ребенка.

Во-первых, если вы чувствуете, что вы не в силах совладать со своими эмоциями, сходите к врачу.  Пусть он вам скажет, что с вами все хорошо и вам не о чем беспокоится. Если же все же беспокоится есть о чем, то врач должен назначить вам лечение, которое поможет избавиться от ваших волнений и страхов.

Если же лечение вам не требуется, то постарайтесь сами выйти из этого состояния: больше отдыхайте, не заставляйте себя делать то, что вам не хочется, спите столько времени, сколько вам необходимо, старайтесь много времени проводить на свежем воздухе, не смотрите передачи и фильмы, в которых присутствует насилие, общайтесь с подругами или просто с приятными вам людьми, литературу тоже следует читать ту, в которой хороший конец, идеально для этого подходят романы для женщин.

Если вас пугают предстоящие роды, то постарайтесь побольше узнать об этом, можете записаться на курсы молодых родителей. Если вы будете знать, как развивается ваш ребенок, как проходят роды и что будет после родов, то не будете так волноваться.

Начните заниматься спортом. Ведь сейчас много всяких упражнений дня беременных, которые не только успокоят вас, но и принесут ощутимую пользу вашему здоровью и здоровью вашего ребенка.

Если во время беременности вы будете чувствовать себя спокойной и счастливой, то и ребенок родиться здоровеньким.