Гранат при беременности

Гранат при беременности
Содержание[Скрыть]

Существует множество споров по поводу вреда и пользы граната. Понятно, что в этой ягоде много полезных веществ, оказывающих благоприятный эффект для здоровья обычного человека. Но вот можно ли гранат употреблять при беременности - на этот вопрос никто не может ответить однозначно.

Для того чтобы в этом разобраться нужно проанализировать все достоинства и недостатки граната, а также узнать о его свойствах. И как раз этим мы с вами сейчас и займемся.

Свойства граната

Сразу нужно отметить, что гранат содержит такие витамины как А, В, С и РР. Все эти витамины нормализируют обменные процессы, помогая организму перерабатывать жиры и углеводы.

Также в гранате содержится много минералов и микроэлементов, таких как: фосфор, кальций, йод, железо, натрий, магний, марганец, железо и калий. Надо отметить, что калия в гранате довольно много, а он влияет на регуляцию водно-солевого обмена и улучшает работу сердца.

Что касается марганца, то этот элемент оказывает благоприятное действие на образование ферментов в организме.

Если говорить о гранатовом соке, то он отлично борется с воспалениями в организме. Поэтому его рекомендуют пить при простудных заболеваниях и повышении температуры.

Более того, сок обладает антисептическим и обеззараживающим действием. Поэтому врачи советуют пить гранатовый сок при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Но делать это можно только после консультации у вашего лечащего врача.

Для беременных эта ягода полезна тем, что ее компоненты выводят из организма токсины, а железо усиливает выработку гемоглобина, что очень важно в период беременности. Ведь в период вынашивания плода женщина в большей степени подвержена анемии, да и если железа не будет хватать плоду, то его развитие может пойти не правильно.

Как беременным есть гранат

На самом деле, гранат беременным можно есть так, как захочется. Вы можете пить разбавленный гранатовый сок или есть его плоды, главное, чтобы это было в меру.

Беременная женщина может съесть один гранат или выпить стакан сока и успокоится на этом.

Если же вы чувствуете, что хочется еще, то тут уже необходимо себя сдержать и отложить поедание этой ягоды на следующую неделю или хотя бы на 4-5 дней. Если же вы будете позволять себе есть гранат столько, сколько хочется, то это может нанести вред, т. к. плоды граната очень концентрированы и в них повышенное содержание разных кислот.

То же правило относится и к гранатовому соку: если пить его слишком много (более 2-х стаканов в день), то это повредить слизистую желудка и зубы. И, как мы уже сказали, сок лучше разбавлять чистой водой.

Что касается гранатовых косточек, то в период вынашивания ребенка их есть не следует, т. к. они снижают артериальное давление, что при беременности противопоказано, ведь у будущих мамочек и так давление падает из-за гормонов, поэтому дополнительно снижать его не нужно.

Но если беременная страдает гипертонией, то в этом случае зерна пойдут на пользу. Поэтому употреблять их или нет, решайте ориентируясь по своему состоянию.

Чем опасен гранатовый сок

Многие будущие мамы думают, что гранатовый сок опасен и полностью отказываются от него. Хотя он может принести большую пользу организму, главное правильно его употреблять. Беременным гранатовый сок рекомендуется разбавлять другими плодово-ягодными соками, делая своеобразный микс, или как мы уже говорили выше, - водой. Если разбавляете водой, то делайте это 50 на 50.  

Еще важно отметить, что гранатовый сок практически не вызывает аллергических реакций, поэтому его смело можно включать в свой рацион, если у вас нет проблем со здоровьем, по которым этот сок пить не рекомендуется.

Польза и вред граната на разных сроках беременности

Мы знаем, что в первые три месяца беременности женщина не особо чувствительна к продуктам, поэтому в этот период можно кушать почти все, включая и гранат. Он не нанесет вреда ни матери, ни плоду вплоть до 6 месяца беременности.

  • К положительным качествам этой ягоды можно отнести профилактику простудных заболеваний и нормализацию некоторых обменных процессов.
  • Кроме этого, поедая гранатовые плоды, вы делаете профилактику малокровия у плода, которое часто бывает у новорожденных. И еще своему организму помогаете справляться с депрессивными состояниями, которые часто бывают у беременных.
  • Также этот продукт оказывает положительное воздействие при токсикозе, снимая его симптомы и повышая аппетит.
  •  Гранатом можно утолить жажду, при этом он оказывает мягкое мочегонное действие, помогая, избавится от существующих отеков и предотвращает их появление.

Нанести вред гранатовые плоды могут только в том случае, если будущая мама превышает нормы его потребления, а можно есть не более одного граната в несколько дней, а еще лучше половинку в сутки.

Конечно, могут существовать противопоказания, по которым нельзя кушать этот плод. Но об этих противопоказаниях должен сообщить врач, который ведет вашу беременность.

И еще, никогда не ешьте кожуру и белые перегородки (и любые средства из них изготовленные). Дело в том, что в кожуре и перегородках содержится яд, который может нанести вред и вашему здоровью, и здоровью плода.

Если во время беременности вы решили в первый раз скушать гранат, то сначала следует проверить, как ваш организм на это отреагирует. Для этого съешьте несколько зерен без косточек и подождите. Если в вашем состоянии ничего не изменилось, негативных реакций нет, то этот продукт можно включить в свое меню.

 Противопоказания

Поедание граната противопоказано тем девушкам, у которых наблюдается язвенная болезнь желудка. Это противопоказание обусловлено тем, что в соке и зернах содержится много кислот, которые негативно воздействуют на слизистую оболочку, тем самым усугубляя болезнь. Не следует употреблять эту ягоду и при гастрите.

Не ешьте гранат и не пейте его сок при повышенной чувствительности зубов и тонкой эмали, иначе она станет еще тоньше и чувствительность зубов возрастет.

Не пейте отвар из кожуры граната, ведь кроме ядовитых веществ в ней находятся и дубильные вещества, которые повышают давление и учащают сердцебиение. Такие отвары можно применять, лишь в том случае, если ена то сть рекомендации врача.