Давление при беременности: что делать

Давление при беременности: что делать

Что следует делать если вам был поставлен диагноз высокое или низкое давление во время беременности? Давайте разбираться в этом непростом вопросе.  

Очень часто при вынашивании ребенка давление у беременной может колебаться к высокому или низкому уровню, и врачи всегда по этому поводу бьют тревогу и даже могут положить в больницу, чтобы будущая мамочка была под присмотром. Такой перфекционизм доктора объясняют тем, что они, врачи, опасаются развития гестоза, которое очень легко пропустить на начальной стадии. Ведь эта болезнь на первом этапе не выдает себя никак. 

Во-первых следует успокоиться и не накручивать себя, ведь зачастую врачи бывает, паникуют даже, когда у беременной давление в норме, а т.к. большинство девушек не знаю своего "рабочего давления", того самого, что является их индивидуальной нормой и от того под натиском врачей им приходится лежать в госпитале. Чтобы такого не происходило, мы предлагаем разобраться, какие показатели давления допустимы в период вынашивания, и что нужно делать, если эти показатели становятся выше или ниже нормы.

Нормальное давление в период беременности

Каждая беременная девушка знает, что давление в период вынашивания ребенка нужно мерить регулярно. Так, если оно у вас нормальное, то его нужно мерить еженедельно, если же оно начинает прыгать, особенно, когда становится высоким, то мерить нужно ежедневно.

Часто девушки говорят, что их давление всегда низкое, но иногда это не более чем заблуждение потому, что они не знают, что такое нормальное давление на самом деле. Да, нам говорят, что у человека, который здоров и хорошо себя чувствует, давление должно быть 120/80, но опять же каждый из нас индивидуален, и если 120/80 хорошо для космонавтов, то для молодой девушки, которая еще ни разу не рожала и имеет вес 50 кг нормальным считается 100/60. Поэтому в этом деле очень важно ориентироваться на свои индивидуальности и, конечно, самочувствие.

Так, например, если у вас постоянно 100/60, и тут вы измеряете, и шкала показывает 120/80, то для вас это будет уже повышенным давлением, к которому нужно применить меры, чтобы его понизить.

Что касается пониженного давления, то при нем вы будете плохо себя чувствовать, у вас может кружиться голова, особенно сильно при попытке прилечь, вас может тошнить, ощущаться слабость во всем теле. Иногда может дойти до предоборочного состояния. Если это с вами происходит, то обязательно в этот момент померяйте давление, и тогда вы будете точно знать, что такое низкое, а что такое нормальное давление именно у вас.

Давление на разных этапах беременности

Пониженное давление

Забеременев, организм будущей мамы терпит колоссальные изменения, а это провоцирует снижение давления и может вызвать гипотомию. Из-за нее беременная может чувствовать себя вялой, усталой, ей постоянно будет хотеться спать, может кружиться голова, звенеть в ушах, может чувствоваться отдышка при передвижении. Все эти неприятные симптомы ощущаются как в течение дня, так и вечером, но особенно утром. Именно в утренние часы плохое самочувствие усиливается.

Часто, еще не зная про беременность, девушки теряют сознание. И врачи считают этот симптом таким же характерным, как тяга к какому-либо продукту или токсикоз. Кстати, надо отметить, что при токсикозе признаки гипотомии могут стать еще сильнее, что способствует не только неприятным ощущениям женщины, но может навредить здоровью и развитию плода.

Если аппарат при измерении показывает низкий столбик давления, то это может привести к ухудшению кровообращения в плаценте. Из-за этого малыш получает мало воздуха и питания, а это ведет к тому, что он может задохнуться или ему не хватит питания. Такое развитие событий никак нельзя допускать, поэтому важно не забывать с первого месяца вынашивания плода, систематически мерить давление. 

Все 9 месяцев ваше давление не должно опускаться ниже 100/60 и подниматься выше чем 140/90. Если это произошло, то не тяните и сходите к своему доктору.

Повышенное давление в период беременности

Как правило, давление повышается на 6-7 месяце вынашивания ребенка. Это обусловлено быстрыми физиологическими изменениями. А именно, у беременной появляется еще один круг кровообращения, он способствует увеличению крови на 0,5 литра к 20-й недели, а к 36-й недели на литр. В связи с этим происходят серьезные изменения в работе органов и всего организма молодой мамочки.

Во-первых, увеличение крови сильно нагружает сердце, которому теперь нужно чаще биться, чтобы пропускать через себя большее количество крови. Теперь ваш пульс будет 70-90 ударов в минуту, а когда вы будете ходить или волноваться, то удары могут достигать 100 и немного выше. Но не стоит переживать, это при беременности считается нормой, и если вы при этом хорошо себя чувствуете, то все хорошо.

Также не стоит переживать, если в этот период ваше давление повыситься на 5, 10 или 15 мм в сравнении с тем давлением, которое было на первых месяцах. А вот если вы видите, что разница превышает эти цифры, то тогда нужно насторожиться. Так бывает, если у женщины идет токсикоз второй половины вынашивания ребенка. А происходит это потому, что из сердечных полостей и всех сосудов (гемациркуляторного русла) уходит практически вся жидкость в ткани, тогда и появляется отечность, а давление снижается. В этом случае в организме включается артериальная стимуляция.

Помимо этого, организм беременной начинает функционировать непривычным образом, что тоже ведет к повышению давления, а это означает, что вам нужно поменять свой образ жизни, т.к. прежнее поведение может быть опасным. Беременной нужно придерживаться довольно строгого режима и делать определенные действия, чтобы установить и сохранить нормальное давление.

Что это значит? Это значит, что вам нужно будет заниматься регуляцией водно-солевого баланса, и с 20 недели вам нужно существенно ограничить прием соли. Это поможет вам избежать отеков, повышенного давления и других осложнений, как с вашим здоровьем, так и с развитием плода, в частности и родов на раннем сроке.

   И если соль перестанет поступать к вам в организм своевременно, то никакой другой профилактики вам не потребуется.

Еще раз хотим напомнить о необходимости мереть давление регулярно, особенно это касается девушек, которые уверены, что оно всегда у них низкое. Такие женщины к измерениям относятся не очень серьезно и не замечают, как давление повышается, т.к. не знают, что это такое, и не ожидают, что их давление может быть когда-нибудь выше, чем нужно. В этих случаях врачи рекомендуют, чтобы ответственность за измерения давления лежала не на беременной, а на ее муже или другого члена семьи, который каждый день будет делать ей эту процедуру.

Кроме этого, насторожить вас должно резкое прибавление веса и отеки, которых до этого не было. Все это является признаком, что вам нужно срочное лечение и бессолевая диета. Если же срочно не предпринять никаких мер, то повышенное давление, а за ним и госпитализация не заставят себя долго ждать.

Сильное и внезапное прибавление веса и отеки могут стать предвестниками инфаркта, а затем и отделения плаценты, что смертельно опасно для плода, но самое главное, это может произойти неожиданно и бессимптомно.

Именно поэтому врачи рекомендуют строго следить не только за повышением давления, но и за весом, а так же отечностью. 

Как проверять давление во время беременности

Чтобы проверять давление, будучи в положении, рекомендуем вам воспользоваться современным электронным тонометром. С его помощью можно мерить не только пульс, но и артериальное давление, да и там есть функция памяти, с помощью которой вы сможете сравнивать результаты.  Если приобретете старый образец прибора, то хлопот с ним будет гораздо больше, а если вы сталкиваетесь с ним впервые, то гарантия правильного результата будет не высока.

При использовании современного тонометра нужно следовать всем правилам, написанным в инструкции. При его приобретении проверьте, что у него правильная регулировка и точность.

Сейчас тонометры есть нескольких типов: на запястье, палец и локтевой сгиб, мы рекомендуем приобретать последний, т.к. на нем вы получите более точный результат. Также не используйте тонометр, который работает не от сети, а от батареек, т.к. если батарейки хоть немного сядут, то и показания сразу изменятся.

Помните, время от времени вам нужно сравнивать результаты со своего тонометра с тем, который есть в аптеке или у доктора.

Также вам потребуются механические весы, чтобы вы следили за своим весом и за жидкостью в организме. Не забывайте, что каждые 0,5 кг лишнего веса может прибавлять давление на 1.

Измерение давления при беременности

Если у вас будет механический тонометр, то вам ничего особого делать не придется. Просто наденьте манжет на руку немного выше локтя, расслабьтесь и включите аппарат. Когда будете мерить давление, не шевелитесь и сидите спокойно.

Мерить давление нельзя сразу после еды или активного движения, лучше это делать в одно и то же время. Хорошо, если вы будете это делать перед засыпанием вечером и после него утром.

Не кладите аппарат на мягкую поверхность или на себя, лучше поставить его на стол, а самой сидеть на табурете.

Если на термометре завышенные показатели, то не следует сразу переживать, нужно перепроверить себя, а так же знать, в каких случаях показатели могут превысить норму, но это лишь временный и не критичный показатель.

Итак, прибор может показать повышенное давление если:

  • Пили чайные или кофейные напитки;
  • Поели шоколада;
  • Подышали сигаретным дымом;
  • Принимали лекарства, в которые входят вещества поднимающие давление;
  • Понервничали, например, в очереди к врачу или по другому поводу;
  • Быстро шли по улице или бежали по лестнице;
  • У вас есть какое-то внутреннее напряжение.

 А есть факторы, которые искусственно понижают давление, и это:

  • Манжетка плохо надулась и кровоснабжение не до конца перекрылось;
  • Из манжетки ушел воздух быстрее, чем нужно;
  • У пациента рука тоньше, чем нужно для стандартной манжетки;
  • Беременная находится в лежачем состоянии;

Как снизить давление

Причины для возрастания давления могут быть разными, поэтому чтобы скачки давления остановить, нужно консультироваться со своим врачом, который выпишет препараты, подходящие именно в вашем случае. Поэтому мы не станем рассказывать о лекарственных средством, но расскажем, что вы со своей стороны сможете сделать, чтобы ваше давление находилось в норме.

 И первое, что вам необходимо сделать - это отрегулировать свой сон и пересмотреть режим дня. Беременные должны хорошо высыпаться ночью (сон не менее 8 часов) и еще спать днем 1-2 часа.

Второе, что нужно сделать - отрегулировать свое питание. Лучше всего перейти на диетическое меню, в котором большое количество белка и витаминов, с ограничением соли, жира и углеводов.

Если вы у врача находитесь в таблице риска, то без медикаментов обойтись не сможете, а вот те женщины, которые не записаны в группу риска могут просто придерживаться выписанной диеты, облегчить трудовую деятельность и снизить физическую активность.

Стоит ли пить таблетки от повышенного и пониженного давления

Таблетки от давления при беременности

Самостоятельно прописывать себе те или иные препараты категорически запрещено, даже если какие-то из них пила ваша соседка или подруга, будучи беременной, вам они могут быть противопоказаны. Учтите, большинство таблеток опасны для ребенка, поэтому принимать тот или иной препарат можно только после консультации с доктором.

Обычно женщинам с повышенным давлением прописывают препараты с магнием, но они дают эффект только если девушка страдает гипертонией, ведь при беременности именно магния часто не хватает.

Если вы до беременности пили какие-то таблетки от завышенного или пониженного давления, то при беременности эти препараты уже могут не подойти и их нужно будет менять, но опять же менять их можно только после консультации со своим доктором.

Продукты при высоком давлении

Еда при давлении во время беременности

Кроме лекарств, можно обратиться к народной медицине, которая советует принимать рябину, пустырник или боярышник. Если давление поднимается из-за нервов, то можно над кроватью повесить саше с корнем валерианы, листиками мяты или мелиссы.

Еще отлично снижают давление соки клюквы или свеклы.

Также вам нужно перестать пить кофе, зеленый и крепкий черный чай, отказаться от поедания соленых, кислых и острых продуктов. А вот белковую и растительную пищу следует увеличить.