Секс после родов

Секс после родов
Читать далее

Обычно секс после родов кардинально меняется далеко не в лучшую сторону, однако согласно проведенным исследованиям группы сексологов из Нидерландов, можно сделать вывод, что сексуальные отношения ухудшаются только в первый год и если этот год супруги переживут вместе, то потом сексуальные отношения вновь станут как прежде.

Как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после родовБольшинство молодых женщин, мечтают стать мамами, и первая беременность - это очень радостное событие, эту радость не могут омрачить даже токсикоз и другие сложности, связанные с изменениями в организме.

Но трудности в связи с беременностью не кончаются после рождения малыша. В этот период молодая женщина сталкивается с проблемами во внешнем виде и с изменениями в фигуре. И частой проблемой молодых матерей являются стрии или, как их называют в народе, растяжки. И, конечно же, женщина с подобной проблемой задается вопросом, как убрать растяжки после родов, и придать коже красивый внешний вид.

Похудение после родов в домашних условиях

Похудение после родов в домашних условиях. Фото.Похудение после родов в домашних условиях – проблема, которая интересует многих, если не всех, молодых мам. Ведь многие мамочки после родов обретают, кроме приятных забот о малыше, еще и лишний вес, с которым справиться непросто. Именно по этой причине многих молодых мамочек интересует вопрос, как быстро прийти в форму после родов в домашних условиях. Лучше всего кормящей маме включить в свой рацион такие продукты: молочные и кисломолочные продукты, нежирной куриное и индюшиное мясо, телятина, рыба и морепродукты. 

Как быстро похудеть после родов

Как быстро похудеть после родов. Фото.Как быстро похудеть после родов? После родов большинство женщин, помимо приятных хлопот с малышом, обретают еще и лишний вес. Поэтому очень многие мамы задаются вопросом, как можно быстро похудеть после родов, чтобы не навредить малышу или себе. Сразу отметим, что не стоит сразу бросаться за все методы похудения, лучше, все же, подробно изучить и подобрать наиболее приемлемые способы, поскольку, в первую очередь, следует заботиться о здоровье, чтобы не нанести вреда организму и не лишиться молока.

Как сбросить вес после родов

Как сбросить вес после родов. Фото.Как сбросить вес после родов? Этим вопросом задаются практически все молодые мамочки. Ведь в период беременности можно запросто набрать до 15 килограмм лишнего веса. В таком случае, переживать не стоит – все лишние килограммы уйдут естественным образом. Но зачастую многие женщины набирают и более 15 килограмм. А от них избавиться, сами понимаете, гораздо сложнее. Давайте же попробуем разобраться, откуда берутся лишние килограммы и, главное, как от них избавиться. Главными принципами при похудении мы можем назвать следующие: меньше кушать и больше двигаться. Однако не стоит усердствовать с физическими нагрузками и посещать фитнес-центры, для здоровья наиболее безопасным является уборка в доме, утренняя зарядка, а также пешие прогулки с ребенком.

 

Упражнения после родов

Упражнения после родовКаждая женщина хочет иметь ребенка, и когда наступает этот прекрасный момент, то радость просто освещает. Но, уже через какое-то время придет понимание того, что роды немного испортили фигуру, появились лишние килограммы, и с этим надо что-то делать. Обычный фитнес тут не подойдет, так как состояние женщины еще не в лучшем порядке, но, есть специальные упражнения после родов, которые мы расскажем в данной статье.

Как убрать живот после родов

Убрать живот после родовЖенщины, которые решились на материнство, после рождения своего малыша часто задумываются над тем, как эффективно убрать живот после родов. Бывает, конечно, что живот у матери исчезает сразу после появления ребенка на свет, но это крайне редкое явление. Остальным посоветуем запастись терпением. Представьте, живот постепенно растягивался в течение девяти месяцев беременности, ну а теперь ему нужно примерно столько же времени для восстановления.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессияПослеродовая депрессия — один из видов депрессии, которая возникает у женщины, как правило, сразу после родов и может длиться от 2-х-3-х недель до нескольких месяцев, если ее не лечить.

Послеродовая депрессия вызвана стрессом, который испытывает женщина после рождения ребенка, но 75% женщин переносят этот стресс легко, иногда у них только настроение может меняться, да и то, смена настроения может быть вызвана не стрессом, а бушующими гормонами. А вот остальные 25% женщин действительно испытывают сильнейшую послеродовую депрессию.

Менструация после родов

Менструация после родовКогда начнется первая менструация после родов? – этим вопросом задаются все молодые мамы. Ведь возобновление менструации является признаком, что организм женщины восстановился, да и появление менструации означает, что у молодой мамочки все в порядке со здоровьем и ей не о чем беспокоится.

Первая менструация после родов признак того, что цикл начинает потихоньку восстанавливаться. Но не редки случаи, когда срок наступления первых менструаций меняется – это нормально и не должно вызывать у вас беспокойства.