Кризис 30 лет

В течение всей жизни человек проходит через разного рода кризисы, которые могут быть связаны с личной жизнью, работой, отношениями с людьми и с возрастным кризисом, который охватывает все жизненные аспекты и влияет на дальнейшую жизнь. Кризисы могут быть и в сорок лет и в пятьдесят, но самый распространенный кризис 30 лет, который проходят как мужчины, так и женщины, и вот об этом кризисе мы хотим поговорить подробнее, а также расскажем, как преодолевать его без ущерба для здоровья и течения жизни.

Кризис 30 лет у мужчин

Так как данной ситуации подвержены больше мужчины, то и начнем мы, пожалуй, с них. Как правило, достигая тридцатилетнего возраста, мужчина начинает переосмысливать свою жизнь, он понимает, что еще немного и молодость пройдет, а он вступит в новую жизненную фазу под названием «зрелость». Многие психологи говорят, что кризис 30 лет в большинстве случаев переживают только те мужчины, которые нечего не добились в жизни, т.е. у них нет финансового благополучия, высокой должности и семьи, но нужно сказать, что это не так. Даже семейные и успешные молодые люди проходят этот период.  

В данный непростой период мужчина практически кардинально меняется, он начинает менять свои увлечения и хобби, если раньше он увлекался шашками или футболом, то сейчас он может начать заниматься экстремальными видами спорта, чтобы доказать окружающим и самому себе, что он еще молодой, что он еще многого может достичь.

Также в это время свободный молодой человек может менять партнерш чуть ли не каждый месяц, а если у него уже есть семья, то может завести себе любовницу. Ведь если взглянуть на статистику разводов, то можно увидеть тот факт, что разводы чаще всего случаются в 30-ти-40-ка и в 50-тилетнем возрасте – это именно те возраста, когда человек переживает очередной сложный период.

Кроме этого в кризис 30 лет у сильного пола часто случаются вспышки агрессии, он раздражается по любому поводу, иногда дело доходит даже до рукоприкладства. Но если одни мужчины начинают искать свое предназначение, меняя работы и хобби, то другие начинают просто пить, иногда подобные запои могут длиться очень долго, и если в этот момент человеку не помогут друзья, любимая женщина или психолог, то ситуация может закончиться плачевно.

Но и это еще не все. Часто может наблюдаться смена настроения, мужчина может перестать ухаживать за собой и пренебрежительно относиться к себе, его сопровождает постоянная депрессия, когда не хочется нечего делать. Возникает желание полностью поменять свою жизнь. Причем, если эти симптомы наблюдаются по отдельности, то тут нельзя констатировать, что у вашего любимого кризис произошел в 30 лет, но если все эти симптомы идут в совокупности, то – да, вашему партнеру нужна помощь, т.к. один человек с этой бедой вряд ли сможет справиться.

Что делать?

На нашем сайте мы уже писали, как может помочь женщина своему любимому, если у него случился кризис среднего возраста. А сейчас хотим рассказать, как человек может сам себе помочь в этой ситуации.

Сразу хочется сказать, что буквально все психологи единодушны во мнении, что показывать себя моложе, чем ты есть нельзя, т.к. это не только не приносит результатов, но и может нанести вред. Так, если представитель сильного пола займется экстремальным видом спорта, например, ездой на скоростных машинах или мотоциклах, то это реально может положить конец всем жизненным кризисам и жизни в том числе. Также не помогут ночные клубы и дискотеки, где отдыхает одна молодежь. И вообще, нужно сказать, что ни что не сможет помочь, если не начать с себя.

Так, если ваш партнер опустил руки, ему нечего не хочется, он не занимается собой, то нужно во что бы то ни стало донести до него мысль о том, что он должен встряхнуться и начать заниматься спортом. Женщина как можно мягче должна объяснить своему любимому, что если он засидится и не будет шевелиться, то у него замедлится обмен веществ, который станет причиной облысения и появления «пивного» животика. Но это можно предотвратить, записавшись в спортзал или занявшись спортом в домашних условиях. Кроме того, когда мы занимаемся спортом, у нас в организме в большей степени вырабатываются эндорфины, которые помогают справиться с депрессией и плохим настроением.

Если же кризис 30 лет у мужчины вызывает проблемы в семье, например, он становится очень придирчивым к жене, происходят постоянные ссоры или муж считает, что в семье его никто не понимает, то, во-первых, жена должна успокоить супруга, сказать, что любит его, что он ей и детям нужен, а во-вторых, сам муж должен пересмотреть свое отношение к семье. Если он воспринимает семью как тяжелую ношу, обузу, то ничего хорошего ждать от семьи он не может. Поэтому совет мужчинам: чаще собирайтесь за столом всей семьей, пригласите супругу в кино и в ресторан, с детьми можно сходить в какой-нибудь парк или съездить на экскурсию. Одним словом, сделайте все, чтобы чаще бывать со своей семьей, радовать их, тогда и домашние ответят вам взаимностью.

Если же у вас еще нет семьи, тогда направьте все свои силы на то, чтобы найти ту единственную и неповторимую, с которой вы захотите создать семью.

Также советуем обратить внимание на свою работу. Если вы понимаете, что работа кроме стресса ничего не приносит – бросайте такую работу, ищите ту, которая будет вам нравится. Попробуйте открыть свое дело или просто уйдите в отпуск на некоторое время – отдохните, а вместе с тем подыщите новую работу, где бы вам нравилось работать.

Как вы, наверное, уже поняли, все наши советы содержат в себе один единственный и самый важный совет – отвлекитесь, не нужно накручивать себя, отгоните плохие и мрачные мысли, и займитесь чем-нибудь новым, поменяйте свою жизнь, ведь все в ваших руках!

Кризис 30 лет у женщин

Как мы уже говорили, кризис 30 лет бывает и у женщин, и проявляется он практически, так же как и у сильной половины человечества.

Так, например, в 30 лет дамам начинает, не нравится свое отражение в зеркале, она начинает выискивать у себя новые морщинки, она не довольно своим состоянием кожи и своей фигурой. Ей кажется, что ее волосы вдруг потускнели, и она начинает завидовать молодым девушкам, у которых с внешностью пока еще нет проблем.

Также женщины начинают подводить промежуточные итоги своей жизни, которыми, как правило, недовольны. Если у дамы есть семья и муж, то она начинает жалеть о том, что не реализовала себя в карьере, а если ее муж является ее единственным мужчиной, то она сожалеет о том, что не смогла в полной мере пережить период ухаживаний, когда кавалеры готовы были сделать все для того, чтобы именно она была рядом.

Если же, наоборот, есть карьера, но нет семьи, то вдруг приходит понимание того, что она несчастна. Начинаешь понимать, что в жизни не хватает самого главного – семьи и ребенка, и именно в этом состоянии многие дамы решают забеременеть, причем неважно от кого, но лишь бы ощутить счастье материнства.

Кроме этого начинаешь искать изъяны в дружеских, в семейных и в любовных отношениях, и именно в этот период рвутся многие связи. Можно даже порвать все отношения с некогда близкой подругой или каким-то родственником.

Если девушке нравилась своя независимость, нравилось, что за ней бегают мужчины, нравилось менять их, то кризис 30 лет заставляет взглянуть на эту ситуацию с другой стороны, и тогда дама начинает горевать о том, что до сих пор в ее жизни нет одного единственного любящего и любимого мужчины.

Также хочется многое поменять в своей жизни: сменить город проживания, а может быть и страну, как-то изменить свою внешность, хобби, работу и т.д.

Что делать?

Кризис 30 лет – это всегда хороший шанс заняться собой. Если вам не нравится ваше отражение в зеркале, значит, в более молодом возрасте вы просто не занимались собой, не следили за фигурой, за состоянием своей кожи и волос, но пора это изменить. Вы должны понять, что изменения в фигуре и в состоянии волос не могут произойти мгновенно, просто до этого вы почему-то не замечали, что стали хуже выглядеть, и вот в один прекрасный момент у вас открылись глаза.

Запишитесь в фитнес-клуб, начните ежедневно ухаживать за своим телом, лицом и руками, смените гардероб, прическу, и вы увидите, что мужчины вновь стали оглядываться вам в след.

Кстати, по многочисленным опросам выявлено, что больше всего сильный пол привлекают девушки в тридцати летнем возрасте, если конечно, эта дама хорошо выглядит.

Если же у вас до сих пор нет семьи, то это тоже не повод отчаиваться, ведь в 30 лет жизнь, можно сказать, только начинается. Подумайте сами, вы уже опытная женщина, многое знаете, умеете общаться с мужчинами и соблазнять их, а так же сами можете многое им предложить.

Если же семья есть, но нет самореализации, так займитесь этим делом. Устройтесь на работу, пройдите какие-нибудь курсы, найдите увлечение по душе, с помощью которого можно будет иметь дополнительный доход.

Главное, не сидите на месте, ищите, пробуйте что-то новое, меняйте себя в лучшую сторону,  и тогда кризис 30 лет станет началом новой счастливой жизни.

< < Комплекс неполноценности		Кризис среднего возраста у женщин > >