Как бороться с ленью

Как бороться с ленью – этим вопросом задаются многие люди, которые считают себя лентяями. Но, по мнению психологов, лени, как таковой в природе не существует, просто большинство людей не умеют правильно распоряжаться своей психической энергией, либо она и вовсе оказывается блокированной. Поэтому прежде, чем мы расскажем вам, как бороться с ленью, мы поговорим о природе этой самой лени, ведь у каждого человека так называемая лень имеет много разновидностей.

Разновидности лени

Итак, первая из разновидностей лени – заниженная мотивация. Это значит, человек не до конца понимает, для чего он делает то или иное дело, он не видит перспектив в дальнейшем от этого дела, поэтому старается свое дело спихнуть на кого-нибудь другого или вообще делать этого не хочет.  Например, родители жалуются, что устроили ребенка в престижный университет обучаться престижной профессии, которая, по их мнению, очень ему подходит, а он неблагодарный не хочет учиться, пропускает лекции и не ходит на семинары. И после таких упреков подросток думает, что он лентяй. Но это вовсе не так. Просто прежде чем обвинять себя в лени и вешать ярлык «лентяй», нужно разобраться действительно ли тебе хочется делать то, о чем говорят родители, как говориться «из-под палки» или же лучше найти действительно то дело, которым тебе будет интересно и приятно заниматься. И если человек найдет «свое» дело, у него появиться мотивация и от лени не останется и следа.

Вторая наиболее часто встречающаяся разновидность лени – защитная реакция организма. Такой вид чаще всего встречается у трукдоголиков, как защита от перегрузки. В один прекрасный момент организм перестает подчиняться командам человека, чтобы взять тайм-аут и немного передохнуть. Но, как правило, трудологики начинают испытывать чувство вины за то, что им хочется полежать среди рабочего дня или провести выходной не на даче, а дома перед телевизором и работают с удвоенной силой. А нужно лишь прислушаться к своему организму и немного отдохнуть, тогда организм придет в нормальное состояние и «лень» вас покинет.

Третий вид лени – боязнь брать на себя ответственность. Такая «лень» развивается с детства, если родители излишне опекают ребенка и не дают ему принимать самостоятельных решений.

Теперь, когда мы разобрались в видах лени, можно поговорить о том, как с ней бороться.

Как бороться с ленью

Определившись, чем вызвана ваша лень, подумайте, как бороться с ленью, может быть, вам даже придется сходить к специалисту, который поможет проанализировать свою жизнь и выявить причины лени.

Если лень вызвана перегрузкой, то возьмите несколько дней выходных и проведите их так, как хочется вам, не испытывая при этом чувства вины. Отдохнув пару дней в свое удовольствие, вы почувствуете прилив новых сил и сможете работать в два раза эффективнее, чем прежде.

Если же вас считают ленивым человеком ваши друзья, коллеги  или родные, стоит задуматься и найти причину, почему так происходит. И если вы понимаете, что вы работаете не покладая рук, а вас все равно нет-нет, да называют лентяем, задумайтесь, возможно, эти люди просто манипулируют вами для достижения своих целей.

И последнее, если вам ничего не хочется делать и буквально «опускаются руки» - остановитесь и подумайте, чего действительно вам хочется, а что вы делаете не по своему желанию. Почему у вас нет стимула и мотивации, почему вас не покидает ощущение, что вы сбились с жизненного пути. И вот только тогда, когда вы разберетесь в себе и поймете, куда двигаться дальше, у вас появятся силы и желание что-то делать, предпринимать какие-то новые шаги, а ваша лень испариться без следа.

< < Идеальные родители		Как быстро успокоиться? > >