Питание
Полезные вещества
Фтор


Фтор
Весьма важная роль в обмене веществ и поддержании здоровья принадлежит и такому микроэлементу, как фтор.
Фтор входит в состав дентина и эмали зубов. Недостаток этого элемента повышает опасность развития кариеса. Потребность в нем взрослого человека - около 2 мг в день. Неплохими источниками этого микроэлемента являются морская рыба, а также чай. В ряде местностей для профилактики кариеса фтор добавляют к питьевой воде.
< < Передозировка витамина А, избыток витамина А, передозировка атропином, витамин А при беременности, суточная доза витамина А | Цинк > > |
---|
Следующие статьи:
- Витамины для женщин после 45
- Антиоксиданты в продуктах питания
- Йод
- Передозировка витамина А, избыток витамина А, передозировка атропином, витамин А при беременности, суточная доза витамина А
Предыдущие статьи: