loading...
Питание
Полезные вещества
Цинк


Цинк
Несколько слов о цинке, которые требуется для нормального роста, развития и полового созревания организма. Он участвует в процессах кроветворения, заживления ран. Недостаток цинка во время беременности может привести к нарушению развития плода. Цинк нужен для построения и нормальной деятельности многих ферментных систем.
Главное проявление недостаточности цинка у человека - карликовость (малый рост). Основные источники цинка - мяса и птица, рыба и яйца, сыры, крупы, в частности гречневая и овсяная, бобовые (фасоль, горох), грибы.
< < Фтор |
---|
Следующие статьи:
- Витамины для женщин после 45
- Антиоксиданты в продуктах питания
- Йод
- Передозировка витамина А, избыток витамина А, передозировка атропином, витамин А при беременности, суточная доза витамина А
- Фтор
Предыдущие статьи:
loading...