Очистительная клизма для похудения

В этой статье мы рассмотрим, пожалуй, один из самых популярных способов похудения в домашних условиях. Речь пойдет об очистительной клизме, ее эффективности, а также о ее влиянии на организм. Многие из нас слышали, что очищение организма – это важный этап в процессе похудения, а очищающая клизма – чуть ли не панацея от всех бед, она поможет вернуть телу прежний вид, обрести здоровье, сделать кожу более эластичной. Метод популярен еще по той причине, что он доступен всем, легок в использовании, а главное – бесплатный. Давайте разбираться, так ли это.

Очищение кишечника – путь к хорошему самочувствию

Многие не знают, как проводить очищение кишечник клизмой самостоятельно в домашних условиях правильно. Народная медицина рекомендует использовать соляную настойку. С помощью такой клизмы можно легко вывести лишнюю воду из организма, очистить кишечник, а также улучшить обмен веществ. Однако не стоит злоупотреблять данной процедурой, поскольку можно нанести больше вреда, чем пользы. Для этого  необходимо использовать кипяченую вод укомнатной температуры и кружку Эсмарха. За одну процедуру рекомендовано использовать не более 2 литров жидкости. Чем ниже пациент, тем меньшим должен быть объем. Наиболее подходящая температура для раствора – 22-23 градуса. 

Хотим отметить, что в некоторых случаях соляная клизма дает результаты – уменьшается объем живота. В случаях, если у вас не было стула в течение нескольких дней, вы ощущаете тяжесть внизу живота, то можно попробовать провести очищающую процедуру. Однако клизма – это не единственный вариант, если у вас отсутствуют проблемы с прямой кишкой, то вы можете попробовать также и глицериновые свечи. Но все же, стоит заметить, что не рекомендуется часто использовать слабительные средства для достижения тонкой талии.

Способ применения очистительной клизмы

Для применения очистительной клизмы необходимо использовать воду комнатной температуры. Добавляем туда одну столовую ложку поваренной соли и чайную ложку уксуса. Данный рецепт считается наиболее эффективным, в сравнении с обычной клизмой.

Итак, сама методика:

• Вам необходимо лечь на живот и начать постепенно вводить клизму. Постарайтесь продержаться чуть более пяти минут. При геморрое стоит быть предельно осторожными. 
• При непосредственном вводе содержимого рекомендуется выполнять дыхательные упражнения. Эффект, которого стоит добиваться – немедленный стул. Однако люди с бОльшим опытом использования данной методики могут даже прогуляться в процессе ожидания эффекта. Но если данная процедура делается впервые, то удержать воду не представляется возможным. Если испражнений после процедуры не предвидится, то стоит попробовать и другие очищающие методы, такие как свечи, которые следует использовать ректально. 
• Перед походом в туалет необходимо аккуратно помассировать толстую кишку. Заметим, что нужно вывести всю воду из толстой кишки, но если вы слышите характерное бульканье, то это верный признак, что еще не вся вода выведена. Во время данной процедуры спешка крайне нежелательна, поскольку это может привести за собой неполное очищение. Да и смесь, приготовленная для процедуры, также останется в организме. На просторах интернета можно встретить огромное количество разнообразных рецептов, начиная от чесночной клизмы – врага бактерий и инфекций, заканчивая успокаивающей ромашковой. Но следует с осторожностью относиться к таким экспериментам, поскольку это может навредить слизистой кишечника.

Рецепты других растворов

• Клизма на медовом растворе. Для этого нам понадобятся мед и лимонный сок в количестве одной столовой ложки, которые необходимо растворить в одном стакане кипяченой воды комнатной температуры. Постепенно доводим количество раствора до одного литра.
• Клизма на кофейном растворе. Варим 3 столовые ложки натурального кофе в 200 граммах воды. После этого растворяем 20 грамм полученной смеси в 1 литре кипяченой воды.
• Травяная клизма. Для этого нам понадобится приготовить травяной раствор, который затем смешиваем с двумя литрами простой воды. Смесь готовим следующим образом: смешиваем 2 столовые ложки любой зелени  и завариваем ее в стакане воды. Далее процеживаем и добавляем заранее приготовленную воду.

Кому противопоказаны очищающие клизмы?

Очищающие клизмы, как и любой другой метод похудения, имеют свои противопоказания. Перед использованием клизмы стоит посетить вашего лечащего врача и обговорить все нюансы. 

Однако есть категории людей, которым клизмы проводить категорически запрещено. Речь идет о людях, страдающих от проблем с кишечником, воспалений в данной области, заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при геморрое.

При частом повторении очищающих процедур могут возникнуть неприятные ощущения ввиду нарушения микрофлоры кишечника, вымывания витаминов и обезвоживания организма. Эти проблемы могут повлечь за собой почечную недостаточность или обострения артрозов.

Клизма и похудение

Для начала давайте разберемся, кому рекомендуется использование клизмы. Такую процедуру может делать практический любой человек, страдающий не только от лишнего веса, но и от запоров. Поскольку неполное опорожнение кишечника ведет за собой проблемы с организмом в целом. Однако не стоит забывать, что клизма считается экстренным вариантом, и использовать ее регулярно не рекомендуется. Поэтому вам стоит наладить работу кишечника при помощи других процедур и с врачебной помощью.

В наше время очищающие клизмы способны помочь потерять пару лишних килограмм. А в интернете можно прочесть довольно большое количество положительных отзывов от использования этой процедуры. Поскольку клизма хорошо очищает кишечник от ненужных шлаков и других загрязнений. Что касается избавления от лишних килограмм, то клизма никак не может повлиять на процесс похудения и жиросжигания. Поэтому для обретения тонкой талии, упругих ягодиц и красивых ног стоит подобрать правильную диету и физическую активность. Наилучшим вариантом будет перейти на правильное и сбалансированное питание, а также на регулярные физические нагрузки. 

< < Ожирение: симптомы, причины и лечение		Перепады в весе опасны > >