Ананас для похудения

Красота – вещь капризная, за неё нужно бороться, проходя нелегкий путь от косметологических процедур до коррекции фигуры. У каждой представительницы прекрасного пола существуют свои методы оставаться в идеальной форме, некоторые из них приходят от сплетниц-подружек, некоторые выисканы на просторах Интернета, а у некоторых была уже сотая годовщина и они послушно перешли счастливой обладательнице по наследству. Как бы то ни было, с каждым днем открываются все новые и новые способы сбросить нежелательные килограммы без изнурительных мучительных диет. В варианте с «вкусной» диетологией применяют ананас для похудения.

Экзотический фрукт не только необычайно красив и входит в обязательном порядке в любую нарезку на праздничном столе, он еще и обладает прекрасными свойствами для тонкой дамской фигурки. Надеяться только на ананас, конечно, не стоит, за несколько дней вы не сузитесь до необходимых пропорций, но систематическое применение этого продукта и перестройка всего рациона под тропический фрукт может дать отличные результаты.

В наше время уже перестало быть секретом, что ананас для эффективного похудения стал фруктом №1 среди всей существующей экзотики. И современные налаженные линии доставки в супермаркеты позволяют приобретать эту вкуснятину целый год за довольно приемлемую цену. Комбинировать ананас можно с сотней разных продуктов, выстраивая индивидуальные меню, которые порадуют своим вкусом и от которых не захочется со временем лезть на стенки холодильника.

Употребление заморского гостя полезно как для фигуры, так и для всего здоровья в целом. В этой сочной мякоти и ароматном цитрусовом довольно много полезных витаминов и различных минералов. Ананас содержит так называемый «фермент стройной фигуры», носящий в научном мире название бромелайн. Именно бромелайн расщепляет сформировавшиеся сложные липиды, что и объясняет похудение. Помимо желанного фермента, сочная диковинка может похвастаться медью, железом, йодом, магнием, кальцием, калием и медью. И это все, не считая еще витамины С, А, РР, а также все витаминки группы В. Благодаря букету полезностей, фрукт не только обогащает весь организм полезными элементами, он еще и способствует ускорению и улучшению обмена веществ, способствует снижению уровня холестерина и даже понижает давление. Пищеварительная система тоже обрадуется новому рациону, так как сочный ананас прекрасно регулирует и улучшает все процессы пищеварения.

Именно такой «золотой» состав фрукта объясняет тот факт, что ананас используется для похудения, набирая обороты завидной популярности. Бромелайн (фермент стройности, о котором мы говорили выше) способствует быстрому расщеплению веществ и ускоряет работу желудочно-кишечного тракта, что не дает лишней пище осесть на фигуре. Помимо активного бромелайна - борца за тонкую талию и подтянутые попы, ананас хоть и довольно сладкий и сочный фрукт, но содержит всего 48 калорий, что не может не порадовать прекрасных дам, следящих за своей фигуркой.

Бытует мнение, что один грамм бромелайна способен свести с женских бочков около килограмма лишнего веса. Но надеяться на чудесное похудение в считанные дни не стоит. Нужно рассматривать этот довольно вкусный и полезный фрукт как усилитель всей работоспособности организма, очиститель его от лишнего и бесполезного и помощник на пути к заветной отметке на весах. Идеально помогает ананас в усваивании многих сложных для организма продуктов, что тоже нельзя не отметить в положительных качествах фрукта. Съедая всего кусочек этой сочной радости после еды, вы поможете вашему желудку справиться с мясом, рыбой, всевозможными молочными и бобовыми продуктами. Что примечательно, можно фруктом перебивать зверский аппетит, устраняя чувство голода сочной мякотью ананаса.

Для тех, кто уже готов бежать в продуктовый магазин за красочной радостью для желудка, давайте обсудим детальнее все его возможности по коррекции фигуры. В данный момент ананас для похудения используется как добавка в основное меню и как вкусный помощник пищеварительной системы. Можно найти таблетки для похудения, фиточаи и даже целые комплексы на основе этого экзотического фрукта. Многие косметологические и фармацевтические компании могут похвастаться пищевыми добавками с ананасом, которые показывают превосходные результаты в борьбе за стройное идеальное тело. Хотя вас и может приманить удобство уже готовых средств, стоит остановиться на самом фрукте, от которого вы получите натуральной пользы в разы больше.

В натуральном виде ананас для эффективного похудения может применяться в разных комбинациях и с разной результативностью. Существует несколько способов использовать этот фрукт не только для неоспоримой пользы вашего организма, но и для достижения видимых результатов в борьбе за красивую фигуру:

Приятным вступлением в ананасовый мир идеальной фигуры станут разовые разгрузочные дни в течение первого месяца. Выделите один день в неделю, который вы можете посидеть на сочной мякоти ананаса, без соблазна сорваться на ароматную калорийную выпечку или майонезные салаты. В такой разгрузочный день от вас ничего глобального не требуется. Можете привычно заняться уборкой или полежать на диванчике перед экраном своего телевизора. Просто постарайтесь весь день употреблять в пищу исключительно этот экзотический продукт. Приобретите ананас и разделите его на четыре равные части. Этого хватит вам на четыре приема пищи и сбережет от чувства голода.

Главное - нужно принимать достаточное количество жидкости и постоянно полоскать рот, чтобы не испортить эмаль зубов. Такой разгрузочный день может вычеркнуть целый килограмм с вашей отметки на весах, что не может не порадовать. Устраивая для себя разгрузку, помните о существующих противопоказаниях. Ананас для похудения не желательно употреблять людям с повышенной кислотностью, язвой желудка и прочими язвенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А в целом, диетологи даже советуют применение этих разгрузочных мероприятий для очистки и активации функций организма.

Если одного килограмма вам не достаточно, и вы хотите все и сразу, то можно попробовать специальную маленькую ананасовую диету. Держаться на ней тоже придется не долго. Всего за несколько дней вы добьетесь видимых результатов. Для вкусного похудения за 3 дня приобретите 1 литр сока ананаса и 2 килограмма самих фруктов. Употреблять вкусную экзотику нужно по принципу разгрузочного дня – едим только фрукт, разделенный на равные части, запиваем соком. Диета очень действенная и чертовски вкусная, но затягивать её надолго противопоказано.

Можно справляться с лишними килограммами, продолжая питаться по привычному графику и баловаться любимой домашней кухней. Заработать на благо вашему отражению в зеркале может ананас для похудения в форме специальной настойки. Для этого следует вымыть и почистить ананас, перекрутить его через мясорубку и залить бутылкой водки. Такую смесь продержите в холодильнике около недели, чтобы она хорошо настоялась. Принимайте за четверть часа до еды всего столовую ложку этой настойки, для большей эффективности добавляйте ложку еще и перед сном. Если вы не страдаете от культа еды и не объедаетесь шоколадками и горячей выпечкой, то настойка поможет избавиться от трех и более килограммов уже в ближайшие сроки.

Не лишним для улучшения работы желудка и для нормализации общего самочувствия организма станет употребление специального витаминизированного напитка из ананаса. Измельчите 100 граммов ананаса с лимонным соком и принимайте, как активную пищевую добавку.

Естественно, ананас для легкого похудения имеет свои противопоказания. Как мы уже говорили, людям с язвенными болезнями желудка и повышенной кислотностью данный фрукт строго противопоказан. Старайтесь пить больше жидкости, ведь ананас имеет свойство сильно разъедать стенки желудка, влиять на слизистую. Стоит позаботиться о зубной эмали при употреблении экзотической радости. Старайтесь сразу прополоскать рот после приема ананаса, чтобы кислота не повредила вашу улыбку.

Лучше не стоит употреблять этот фрукт  всем беременным представительницам прекрасного пола. Недозревшие фрукты имеют абортивные свойства, а о качестве тех или иных фруктов, которые пошли на сок, вы можете только догадываться.

< < Активированный уголь для похудения		Английская диета > >