Плоскостопие

Если вы испытываете трудности  при передвижении, ношении обуви, а ваш большой палец все больше отклоняется в сторону второго, то у вас может обнаружиться плоскостопие. Таким заболеванием называют изменения, при котором наблюдается опускание продольного или поперечного подъема.  Из-за искривления, ноги теряют свои поддерживающие  способности. Вам становится труднее держать равновесие, ноги быстрее утомляются.  Вам трудно долго стоять, носить высокие каблуки. Ваша подошва перестает выполнять рессорную функцию. При этом увеличивается нагрузка на суставы. Начинает болеть позвоночник, колени, тазобедренные суставы, которые перебирают на себя не свойственные им  функции. При болезни страдает опорно-двигательный аппарат человека. Часто начинается  варикозное  расширение вен, артроз, сколиоз.

Надо проводить постоянные тренировки, которые увеличивают и поддерживают подъем на нашей подошве. Так, данная проблема встречается  у людей с сидячей работой, у тех, чья работа связана с постоянным нахождением в вертикальном положении.

Виды плоскостопия

Идеальная подошва всех жителей нашей планеты имеет два свода. При продольном плоскостопии ваш след увеличивается в длину, а при поперечном - в ширину. Бывает, что у человека диагностируют сразу два вида нарушения.

Чаще всего врачи диагностируют  приобретенную проблему. Ее можно получить  в любом возрасте. Но проблема может быть и врожденной.

Если у вас начинается поперечное плоскостопие, то подъем на ноге  как бы расплывается. Появляется неестественный вырост в районе подушечек стопы.

Причины плоскостопия

В возрасте 16 - 25 лет чаще наблюдается продольное плоскостопие. У людей же старше, после 35 лет, диагностируют поперечное плоскостопие.  Его развитию подвержены  женщины, люди с избыточным весом. Это связано с тем, что прекрасная половина человечества злоупотребляет хождением на высоких каблуках. Из-за этого увеличивается нагрузка на ноги, изменяется подошва, развивается различные проблемы. У людей с избыточным весом, ноги не выдерживают нагрузки, расплывается подошва, уменьшается просвет он подошвы до земли. Так, чем больше вес, тем больше риск того, что проблема будет увеличиваться.

Симптомы плоскостопия

В любом случае, каждый из нас должен знать симптомы плоскостопия, не зависимо от возраста, следить за состоянием своих отпечатков.  Это снизит риск  возникновения проблем, поможет  вовремя начать лечение. Если вы заметили, что ваши туфли, сапоги снашиваются с внутренней стороны,  вы чувствуете быструю утомляемость в ногах при ходьбе, длительном нахождении на них, то у вас может обнаружиться плоскостопие. При этом трудно носить обувь на каблуках. Часто вы не можете носить свою старую обувь, так как она оказывается мала вам. Вы не можете надеть ее потому, что она стала очень тесной, а ваша нога стала намного шире. Эти симптомы проявляются как по одному,  так и в сочетании друг с другом.

Как же выявить первые симптомы плоскостопия? Такую проверку можно провести  в домашних условиях. Намочите ноги, оставьте свой отпечаток на ровной поверхности. Если у вас начинает развиваться болезнь, то на нем будет присутствовать большая часть поверхности подошвы. Здоровая стопа оставляет отпечаток пальцев, пятки и внешней стороны.  Все остальные отклонения диагностируют разную степень заболевания. Исключение составляет отпечаток детской ноги. Подъем на стопе ног у детей развивается только с возрастом.

Как проявляется поперечное плоскостопие

При поперечном плоскостопии наблюдается перераспределение нагрузки на естественную опору. У здоровых людей основной вес приходится на пятку и кость, которая проходит через большой палец. При этом стопа, ее подъем, берут на себя всю амортизационную и рессорную функции, обеспечивают пружинящие движения.  Поперечное плоскостопие перераспределяет нагрузку, большая ее часть приходится на передний отдел стопы, подушечки ноги. Наблюдается отклонение первого пальца, уплощение подошвы. На ее передней части появляются натоптыши и мозоли.

Если запустить начало болезни, то, при ее развитии, первый палец все сильнее будет отклоняться. Может начаться разрастание хрящевой ткани. Образуется неестественный изгиб ноги. На пальцах появляются утолщения, искривления, переплетения. Может быть и более сильное изменение, при котором нарушается естественная очередность пальцев. Растут кости и хрящевые ткани, начинается бурсит. Подошва теряет свои классические очертания.

При деформации первого пальца в его кости возникает остеоартроз. Он теряет свою подвижность. В других же отмечаются вывихи и подвывихи.  Ими трудно шевелить. Утолщаются средние пальцы ног, так как они  принимают на себя большой вес. Классический след расплывается.

Такая деформация стопы не только причиняет боль при хождении, стоянии, но и делает проблематичным ношение обуви. Человек не может подобрать себе подходящие туфли, даже ортопедические. Он испытывает трудности при передвижении. Боль охватывает и другие части тела, которые учувствуют в прямохождении. Сильные боли  ощущаются в позвоночнике, так как  он перебирает на себя не свойственную ему функцию рессор. 

Последствия плоскостопия

Не смотря на то, что искажения при плоскостопии имеют местный характер, они оказывают отрицательное влияние на  весь организм в целом. Приводят к возникновению многих проблем. Из-за изменений стопы и нарушения ее функций страдает осанка. Развивается радикулит, сколиоз, остеохондроз.

В суставах развивается артроз, наступает  их преждевременный износ. Страдают мышцы и связки. Меняются тазобедренные суставы, суставы таза, колени, голени, так как они начинают выполнять роль пружин.

Из-за заболевания нарушается координация. Человек плохо держит равновесие. Появляется хромота. Застой крови приводит к развитию варикозного расширения вен, отекам. Сосудисто-сердечная система организма борется с застоем крови, на фоне чего развиваются пороки сердца. 

На фоне этого начинает барахлить сердце, развиваются болезни сосудистой системы. Снижение кровотока приводит к отекам, возникновению язв, диабету. Появляется замкнутый круг, разорвать который можно, начав лечение первичной причины.

Лечение поперечного плоскостопия

Современная медицина предлагает множество способов лечения плоскостопия. Один из методов направлен на устранение проблем без хирургических вмешательств. Применяя различные методы, сдерживается углубление  заболевания.  На ранних стадиях обнаружения, врач может рекомендовать ношение специальной обуви, стелек. Такая обувь распределяет нагрузку на стопу, в ней есть дополнительные вкладыши и специальная ортопедическая стелька.

Если же заболевание развивается до более поздних стадий, когда затруднено ношение обычной обуви, то шьют специальную. Рекомендации по ее пошиву дает врач ортопед.

Консервативное лечение плоскостопия включает в себя  курс массажа, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры. Очень важна ранняя профилактика. Так как раннее обнаружение дает возможность скорректировать свод стопы, не дать ей изменится.

Курс лечебной физкультуры укрепляет  мышцы. Он включает в себя упражнения на поднимание пальцами ног разных предметов, крупных и мелких, разного веса, объема. Перекатывание по полу гимнастической палки, мяча. Приседания. Разгибание и сгибание стоп. Вращения.  Выполнение скользящих движений по полу.  Все эти упражнения надо делать и для профилактики.

Массаж  тоже относится профилактике. Он же лечит и  ранние стадии болезни. Активизирует кровообращение в тканях, снимает усталость, укрепляет мышцы.

Не маловажную роль в профилактике играет  ношение удобной обуви. Не стоит злоупотреблять сапогами и туфлями на высоких каблуках, тесной обувью, носить не свой размер. Плохо, когда нет небольшого каблука, вы часто одеваете шлепанцы. Ваши ноги требуют бережного отношения.

Существует и оперативный метод устранения проблем.  При проведении операции врач убирает искажения в суставах большого пальца, корректирует свод. Поправляется операционным путем угол отклонения большого пальца ноги, хирург  восстанавливает функцию свода.  Перенеся операцию, пациент получает возможность вести полноценную жизнь. При проведении оперативного вмешательства по удалению поперечного плоскостопия отсутствует опасность повторения болезни.

Метод лечения заболевания должен выбрать ваш врач. Но всегда стоит помнить, что лучше не допустить развития болезни, чем бороться с ней и ее последствиями.

< < Остеохондроз шейного отдела позвоночника		Подагра > >