Внутренний голос

Каждая из нас всегда находит собственные пути решения проблем. Когда нашу жизнь посещают трудности или проблемы, когда перед нами становятся сложные и, на первый взгляд, острые конфликты, мы бежим за советом к маме или изливаемся в жилетку лучшей подруги. А ведь каждая из нас одарена ключом к любой ситуации, паролем от любого жизненного тупика. И называют это уникальное средство решения жизненных задач чаще всего «внутренний голос».

Внутренний голос принадлежит всем без исключения, но чаще и активнее всего проявляется в светлых головках лучшей половины человечества. Мы, девушки, безошибочно находим контакт с нашей интуицией, ведем долгие переговоры с ней и выуживаем ценные жизненные истины, которые помогают двигаться дальше.

Принято считать, что внутренний голос развит у женщин лучше в силу того, что именно женщина должна быть советчицей мужчины и принимать непосредственное участие в решение сложных жизненных и семейных проблем. В свою очередь, сильный пол может похвастаться рациональным и логическим мышлением, которое вносит баланс в решения. В отличие от женщин, наши защитники должны проявлять сдержанность и хладнокровие в решении любых дел. С точки зрения науки, за логику отвечает правое полушарие головного мозга, тогда как все интуитивное восприятие мира на себя берет левое. Я думаю, вполне понятна теперь картинка того, какое полушарие у какого пола развито больше.

Философия тоже изучает человеческую интуицию, что подтверждается возникновением в этой науке такого понятия, как чувственная интуиция. Оно подтверждает известный жизненный факт, что более чуткому восприятию мира и более четкой интуицией обладают личности творческие и одаренные.

Современная наука в разных плоскостях рассматривает внутренний голос, уделяя достаточно внимания тому, как развивать эту способность в себе на протяжении всей жизни. Разработаны даже специальные методики и правила, которые повышают функциональность интуиции в человеческом восприятии. Для всех желающих доступен целый ряд приёмов, которые помогут научиться внутреннему чутью, подскажут, как открыть его в себе.

Нашу интуицию можно назвать по-разному. Некоторые называют это интуицией, а для некоторых это не что иное, как ангел-хранитель. Про шестое чувство даже снят ряд фильмов, поэтому уместно толкование внутреннего голоса, как стража внутри нас. Действительно, что-то внутри нас, наше особое качество, частичка нашей души или разума старается уберечь нас всячески от неприятностей, отведя от них подальше. Этот внутренний голос имеет свой специальный язык, который мы слышим и понимаем. Может вы чувствовали явную тревогу перед неприятностью, которую можно избежать? Или может вам снились вещие сны, после которых все проходило как по плану? А может голову озаряла ясная и конкретная мысль, которая и стала решением вашей проблемы? Все это наша интуиция.

По сути, для счастливой жизни нам осталось только выучить этот язык и все непременно покатится как по маслу. Мы бы знали, что говорить парню или когда нужно брать зонт. Мы бы никогда не попадали в неловкие ситуации на улицах и избежали обмана близкого друга. Да о чем говорить, жить бы стало намного проще – мы бы знали, когда лучше попросить прибавку у начальника или почувствовали в себе развитие новой опасной болезни. На практике все намного сложнее, так как внутренний голос нужно не только открыть в себе и почувствовать, но и грамотно растолковать.

Первой причиной слабого контакта с внутренним «Я» выступает наш дорогой разум. Мы настолько сосредоточены на материальном мире, что редко слышим нематериальные позывы. Чтобы услышать внутренний голос, порой нужно отключить свое мыслительное радио и расслабиться, доверив проблему своему предчувствию. Запомните, интуиция – это важная деталь нашего подсознания. Это ключ к благополучию и размеренной жизни.

Вот несколько советов, как пробудить ее внутри себя:

1. Вижу цель, не вижу препятствий. Все, за что мы не беремся, должно иметь свой эмоциональный фундамент. Вы должны твердо решить для себя, что с данной минуты и с этого самого дня вы намерены слушать  внутренний голос, и верить в то, что поймете его язык. Вы должны в полной степени убедить себя в том, что это реально и возможно, что этим свойством женской сущности пользуются миллионы человек. Так чем же вы хуже? По сути, необходимо включить в себе программку, которая подобно установочному диску запустит интуицию в действие. Главное - доказать себе, что вам это необходимо.

Тонкостью данного этапа является то, что «включив» внутренний голос для себя на эмоциональном уровне, вы начинаете искать скрытый смысл во всем. Любая ситуация будет казаться вам наполненной тайным смыслом. Важный вам совет по этому поводу: решили пользоваться интуицией, поверили в неё и в свои силы? Вот благополучно и забудьте на время, что она есть. Поверьте, в нужной ситуации вы её услышите.

1. Выключите звук. Наша голова мне иногда напоминает автомагистраль. Тысячи мыслей мчатся по своим делам со своим личным шумом. Иногда бывают пробки и конфликты между участниками движения, иногда случаются страшные аварии и внутри головы все как будто взрывается. И вот представьте, как такому пешеходу, как внутренний голос, прорваться по этой неконтролируемой магистрали? Здесь, как говориться, и флаг вам в руки. Вы должны урегулировать поток сознания внутри, остановить движение и добиться полной тишины. Такое умение прекрасно развивает йога, практика которой построена на приобретении внутреннего покоя. В моменты самопознания, когда вы выуживаете внутренний голос из недр своего «я», не стоит думать об обидах и неудачах, никакая жалость к себе не должна отвлекать от внутреннего мира.
2. Утро вечера мудренее. Хорошее правило мы позаимствовали из старых добрых сказок. Как нам известно, сон нужен для того, чтоб наша внутренняя программа перезапустилась, и мозг усиленно заработал. Именно утром внутренний голос отчетливо слышен. Может, вам знакома ситуация, когда долго думая о проблеме вечером, вы с радостью находили её решение с утра? Не нужно далеко ходить, если даже сам Менделеев написал известную таблицу утром.
3. Пробуйте автоматическое письмо. Это довольно распространенная форма психоанализа на западе. Суть её заключается в том, чтобы переносить весь поток мыслей на бумагу, совершенно не осознавая того – в автоматическом режиме. Если вы хотите открыть свой внутренний голос, садитесь в любимое удобное кресло, берите листы бумаги и начинайте писать. Результат следует подождать. Сначала вы не получите ничего достойного, а наоборот - больше похожее на каракули и абсурдные фразы. Зато со временем вы сможете выудить истину, как глубоко она не будет прятаться. Минус этого метода – большие затраты во времени. Но его можно применять, как тренировку внутреннего голоса, и со временем ответы начнут приходить намного быстрее и в устной форме.
4. Поройтесь в памяти. У многих из нас были случаи, когда вы двигались интуитивно, действуя по велению скорее внутреннего голоса, чем рационализма. Вспомните, что вы чувствовали, какие мысли переполняли вас и что эти интуитивные решения вам дали в итоге. Сопоставляя уже полученный опыт с реальностью, вы сможете легко услышать нужные позывы интуиции и быстро сориентироваться в любой сложной ситуации.
5. Тренируйте внутренний голос, как мышцы. Представьте, что это чувство можно также развить, как вы развиваете свои мышцы в спорте. Изо дня в день тренируйтесь слушать внутренний голос на мелочах. У вас зазвонил телефон? Послушайте свою интуицию, кто это может быть. Включайте интуицию во всем: какая начинка у этого пирожка – капуста или картошка? Какой счет будет у футбольного матча? Когда пойдет первый снег? Прокручивайте в голове возможное имя нового знакомого до того, как он вам его назовет. В конце концов, сыграйте в лотерею - а вдруг повезет.

Запомните: развивать внутреннюю чувствительность очень важно. Кто знает, от чего она может спасти вас – от летящего с крыши кирпича или от маньяка, затаившегося в подворотне. Думайте логично и рационально, но не забывайте слушать внутренний голос. Пусть ваш ангел-хранитель оградит вас от всех невзгод, и все сложится, как нельзя лучше. Мы не имеем права рассчитывать на интуицию во всех ситуациях, но она - слишком хороший помощник, чтобы не пользоваться ею вообще. Главное – научитесь слушать себя, а все остальное непременно получится.

< < Виды арт-терапии		Дружба между мужчиной и женщиной > >