Уход за ногами

Легкая воздушная походка может вскружить голову любому поэту и романтику. Ведь представьте: летящая по волнам женская фигура, парящая в танце представительница всего женского великолепия планеты – это ли не красота? Каждой из нас в фантазиях и в реальности хочется парить и взлетать, борясь с законами земного притяжения. Но очень часто тяжесть в ногах и дневная усталость тянет нас якорем на дно. Мы следим за своей внешностью, ежедневно уделяя внимание телу, коже лица и волосам. Очень жаль, что уход за ногами часто остается за кадром. Мы игнорируем его или просто забываем про его необходимость.

Чтобы с легкостью выносить нагрузки тяжелого рабочего дня и с удовольствием выплясывать в 10-ти сантиметровых туфлях, стоит любить свои ножки. На ноги приходится тяжесть всего нашего тела, от их состояния зависят многие процессы в организме. И хотя говорят, что в ногах правды нет, но в них заложено намного большее – наша сила и наше изящество.

Вы должны знать, что правильный уход за вашими ногами не отнимет много времени, а наоборот только прибавит вам сил и возможностей на свои дела и планы. Ежедневные несложные процедуры и еженедельные приятные косметические мелочи сделают ваши ножки настолько потрясающими, что мужчина вашей мечты не сможет оторвать от них своего взгляда.

Принимайте душ правильно

Мы используем десятки скрабов для тела, моемся ароматными пенными гелями для душа, используем кондиционеры. Мы не забываем про эпиляции и массажи, но можем легко полениться уделить внимание стопам. Введите в привычку тереть стопы пемзой или просто жесткой мочалкой во время каждой водной процедуры. Можно приобрести специальные ножные скрабы, которые прекрасно отшелушат лишний эпидермис и подарят вашим ножкам легкость. После душа тщательно вытирайте их, не забывая про область между пальцами. Не помешает вечерний легкий массаж после душа с питательным кремом.

Правильное очищение

Про ежедневное мытье ножек после долгого дня напоминать, думаю, не стоит. Пыль и усталость смывается обычной водой, стоит только поместить ножки под кран. Но каждую неделю вы должны уделять внимание и выделять достаточно времени для глубокой очистки стоп. Глубокий уход за ногами поможет избавиться от мертвых частиц кожи и сделает ноги нежными, как у младенца. Попарьте ноги в тазике, можете добавить для эффективности немного соды или морской соли. Теперь тщательно обработайте пемзой размягченный верхний слой кожи, удаляя тем самым все лишнее. Не стоит пользоваться для удаления ножницами и бритвами, вырезать ороговевшие частицы, это может привести к печальным последствиям.

После глубокой очистки воспользуйтесь дополнительно еще и скрабом, после чего тщательно вымойте и насухо вытрите свои ножки. Легкими массажными движениями наносите питательный крем, втирая его в кожу стоп. Особенно уделяйте внимание пяточкам, обрабатывая каждый миллиметр. Для эффективной работы крема наденьте хлопковые носки и ходите в них по дому или ложитесь в них спать. Такой регулярный уход за вашими ногами позволит сделать кожу мягкой и нежной - уже после первой процедуры вы ощутите приятный результат.

Балуйте себя ванночками

Ванночки для ног должны расцениваться вашим организмом, как комплимент. Проявите любовь к своему телу и побалуйте себя приятными водными процедурами с добавлением разных масел и трав. Романтики может прибавить любимая музыка и зажженная ароматическая палочка.

Особенно эффективны ванночки летом. Сухость и мелкие повреждения стоп вызывают зуд и постоянное появление микроскопических трещин. В жаркие дни хочется постоянно мыть ноги, спасая себя от свинцовой тяжести и сухих оков. При любом раздражении на ножках следует использовать лекарственные травы или купленные в аптеке эфирные масла. Запахи можете подбирать по своему усмотрению, успокаивая тем самым и кожу ног, и свою нервную систему. В аптеках имеются специальные сборы трав для ног, которые зарекомендовали себя как активное тонизирующее средство с лечебными свойствами.

Глубокий уход и заботу за ногами берут на себя разные известные представители живой природы. От такой распространенной проблемы, как потливость ног, вас спасет масла и экстракты хвои в дуэте с корой дуба. Эффективен для этих целей и отвар чабреца. Тонизирующий и освежающий эффект дарит зверобой, мята и обычная крапива, тогда как ромашка с календулой могут продезинфицировать ваши ступни, избавив от неприятного навязчивого запаха. От отечности ног применяют ванночки с липовым цветом, ромашкой и медом. А самый известный рецепт наших бабушек от простуды – ванночка для ног с горчицей.

В зависимости от характера ванночек для ног определяется и время их проведения. Обычной ванночки вам вполне с головой хватит в объеме пяти минут, тогда как для лечения потливости нужно потратить не более трех минут, а при трещинках на стопах посидеть в отваре трав не менее десяти. Не ныряйте в кипяток, думая, что этим сделаете только лучше. Правильнее всего – выбирать терпимую теплую температуру. При варикозном расширении вен и прочих болезнях сосудистой системы рекомендуем баловаться прохладными ваннами, которые повысят тонус кровеносных сосудов и снимут воспалительный процесс.

Боремся с усталостью ног правильно.

Тяжелый день висит гирями на ваших стопах? Подумайте про уход за уставшими ногами. Примите приятные ванночки с легкими маслами и полежите, положив ноги на валик из одеяла или на подушку. Ноги должны быть намного выше головы - тогда усталость медленно уйдет от ваших ног. Для быстрого эффективного избавления от усталости рекомендовано принимать ванны с крупной морской солью, ведь уже за 10 минут усталость снимает как рукой.

Если вечером есть время, то порадуйте себя контрастными ванночками. В один таз наберите горячей воды, которую вы сможете вытерпеть, а во второй – холодную воду. Теперь ныряйте поочередно - то в один, то в другой, пока вам не надоест такое занятие, или вода не станет одинаковой температуры. Профессиональный уход за уставшими ногами могут предоставить в специализированных салонах. При помощи специальных расслабляющих массажей вы перенесетесь в мир покоя и релаксации.

Делаем маски для ног правильно

Может вас удивит, но масками можно баловать не только лицо и кожу шеи и декольте, но и ваши очаровательные ступни. Питательные крема или маски стоят на полках любого косметологического магазина, радуя своим широким ассортиментом и большим количеством торговых марок. Если вы почитатель натуральной косметики, то маску можно спокойно сделать самой, воспользовавшись содержимым холодильника.

Эффективное питание и уход за вашими ногами маска подарит, если её сделать правильно. После нанесения питательной смеси «оденьте» свои ноги в полиэтиленовые пакеты и хорошо обмотайте полотенцем. Выдерживайте маску не менее 15 минут. Для её приготовления воспользуйтесь привычными для вас продуктами:

• Маска из измельченного до кашицы чистотела;
• Сметанные маски или маски из домашнего творога;
• Маски из лимонного сока;
• Майонезные маски;
• Картофельные маски;

Помним про ногти

Педикюр – это не только процедура красоты, но и своеобразный уход за ногтями и ногами в целом. Старайтесь придерживаться правильного ухода, чтобы не только поддерживать красоту, но и добиться здоровья. Не обстригайте уголки ногтей, иначе они могут врасти, подбирайте правильно обувь, избегайте тесной и неудобной колодки.

Профессиональный педикюр можно получить в любом салоне красоты. Про него вы не должны забывать ни летом, ни зимой. Педикюр можно делать самостоятельно, предварительно принимая размягчающие оздоровительные ванночки. Обрезайте ногти прямо, а не полукругом, не забывайте про обработку кутикул и применение питательного крема для стоп. Если вы не можете похвастаться красивыми пальцами ног, используйте бесцветный лак, избегая ярких вызывающих цветов.

Подбирайте правильно обувь

Как мы уже говорили, обувь должна быть удобной и не тесной. Абсолютно плоская подошва настолько же вредна, как и каблук, поэтому старайтесь найти золотую середину. Для невысоких представительниц прекрасного пола, для которых правильный уход за ногами стоит на первом месте, ортопеды советуют каблуки не более 6 сантиметров.

Оставайтесь красивой, не забывая про здоровье своих ножек. Парите над землей и чаруйте любимого нежной кожей и идеальным педикюром.

< < Уход за кожей лица зимой		Уход за ногтями в домашних условиях > >