Снотворное на ночь

"Не вредно на ночь пить в качестве снотворного и успокоительного по 25-30 капель валокордина или корвалола?"

В. П. Догадин, Москва

Нет, не вредно. Эти лекарства обладают мягким успокаивающим действием, помогают бороться с бессонницей, не нанося вреда организму. Только не увеличивайте дозу (15-30 капель вполне достаточно). Если вы пьете эти препараты постоянно уже 4-6 месяцев, сделайте перерыв на месяц-другой, чтобы не возникло привыкания. На это время замените корвалол и валокордин настоем мяты, успокоительными сборами, заваренными, как чай (они продаются в аптеке), стаканом теплого молока с чайной ложкой меда - это также надежные и проверенные средства.