-
Медовое обертывание для похудения
Кира 08.02.2018 02:34После такого обертывания хорошо бы воспользоватся и скрабом лс марки той же лимфодринажным эффект ... -
Витамины от выпадения волос у женщин
Кира 08.02.2018 02:31Мне от выпадения волос помогла маска ультра укрепляющая очень, она лошадиной силы марки и отлично ... -
Как уменьшить аппетит: народные средства
Кира 04.02.2018 19:25Ни к чему народные средства, все же в наше время ест много хороших средство и возможностей снизить ... -
Похмелье
Леонид 04.02.2018 17:58Да, энтеросорбенты очень хорошо помогают при похмелье. Я лично Энтеросгель предпочитаю, мне он больше ... -
Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
Кира 04.02.2018 02:03Мне обычно при простуде помогает очень йодангин масло какао средство аптечное, оно натуральное и ...
Переутомление организма
"Каждый год в мае на выходные дни мы с мужем выезжаем на дачу, чтобы привести в порядок участок. И каждый раз я ругаю его за то, что он работает с утра до вечера, а потом жалуется, что плохо себя чувствует. Сколько времени можно заниматься физическим трудом, чтобы не перегружать свой организм?"
З. Скобцева, Москва
"Всем, кто после работы или в выходные выезжает на дачный участок, советуем: не стремитесь выполнить все дела сразу, не переутомляйтесь, чередуйте труд с отдыхом, каждые 30-40 минут делайте 5-минутные паузы. Самое благоприятное для работы время - утренние часы. В этот период (до 11 часов) лучше всего вскапывать и разрыхлять землю, выполнять другие трудоемкие дела. Работайте спокойно, без спешки. Одышка, появление обильного пота свидетельствуют о том, что нагрузка для вас слишком велика. Сразу же отложите все дела, медленно походите, выполните несколько дыхательных упражнений. С 11 до 13-14 часов лучше заняться менее тяжелыми делами, затем отдохнуть и снова приступить к трудной работе после 16 часов. Вечер оставьте для того, чтобы насладиться природой.
< < Очистка воды серебром | Снотворное на ночь > > |
---|
- Туя в спальне
- В каком положении принимать лекарства?
- Не могу зевнуть
- Очистка воды серебром
- Норма суточного пробега машины
- Вдруг от меня "фонит"?
- Снотворное на ночь
- Осторожно, асбест!
- Гипокситерапия
- Усталость от работы за компьютером