Не могу зевнуть

"Иногда хочу глубоко вздохнуть или зевнуть - и не могу! Это опасно?"

Татьяна, Вологда

Не волнуйтесь. Скорее всего причина - небольшой нервный спазм, не связанный ни с какими болезнями. Вероятно, все началось, когда вы испугались чего-то. Вскоре вы и думать об этом забыли, а стресс после себя оставил вот такое неожиданное напоминание: вы делаете резкий вдох - и дыхание замерло! Это неопасно и со временем пройдет. Хотите избавиться побыстрее? Тогда, посоветовавшись со своим терапевтом, уделите несколько минут 1-2 раза в день дыхательной гимнастике. Самое простое упражнение: поднимая руки, делайте вдох, опуская - выдох. Помогут вам и регулярные занятия плаванием.