Промывание носа соленой водой

"Слышал, что при насморке, и в качестве профилактического средства хорошо помогает промывание носа солёной водой. Расскажите, пожалуйста. как можно сделать эту процедуру в домашних условиях"

Н.К., Петрозаводск

Около ста тысяч литров воздуха проходит в день через нос. В нем содержится масса пылевых частиц, различных вирусов, аллергенов и т.п. Естественно, при повышенной запыленности или при каком-либо патологическом процессе слизистая носа просто не справляется со своей функцией. Специальных устройств, чтобы провести очистку полости носа, существует немало. Однако большинство из них можно использовать только в условиях лечебного учреждения.

Дома каждый промывает нос по своему разумению: некоторые используют чайник, вливая жидкость в ноздрю и выпуская ее через рот, другие умудряются всосать лечебный раствор носом из блюдца, третьи обращаются за помощью к народным целителям. Приверженцы йоги очищают нос при помощи тряпочки, просовывая ее через обе ноздри. При этом они производят движения наподобие тех, что делает чистильщик обуви. 

Как правильно произвести промывание носа в домашних условиях? Можно воспользоваться спринцовкой, но наиболее эффективен так называемый носовой душ.

Этот метод имеет почти столетнюю историю, его с успехом применяют на курортах Франции. Италии, Болгарии. Используют его и в Ярославском Ринологическом центре. На кафедре оториноларингологии Ярославского медицинского института под руководством профессора Г.И. Маркова изучают особенности воздействия носового душа на слизистую носовой полости при самых различных ее состояниях.

Расскажу о том, как самому сделать приспособление для носового душа. Купите в аптеке кружку Эсмарха: металлическую или резиновую емкость со шлангом, на конце которого имеется кран и наконечник. Наконечник вам придется заменить на новый, по форме напоминающий оливу. К сожалению, у нас такие наконечники не выпускают, но их можно сделать самим, используя подходящую по форме пластмассу. Если есть возможность, лучше выточите оливу на токарном станке из нержавеющей стали.

Олива состоит из расширенной части , наибольший диаметр которой составляет 20 мм. Диаметр узкой части  - 10 мм, а длина - 2 см. Внутри оливы проходит сквозной канал диаметром 4 мм.

Раствор для промывания носа

Несколько слов о растворе для промывания носа. Им могут быть минеральные воды, солевые растворы, а также медикаментозные препараты. Какой раствор выбрать, вам посоветует врач. Лучше всего первую процедуру провести в поликлинике. При лечении острого и хронического синуситов, а также для промывания полости носа тем, кто работает в запыленном помещении можно использовать гипертонический раствор. Для его приготовления достаточно в литре кипяченой воды растворить 15 граммов поваренной соли.

Как правильно промывать нос солёной водой

Правильно выполнять промывание носа можно лишь при свободной проходимости носовых ходов, если же дыхание резко затруднено, предварительно, за 10-15 минут, закапайте сосудорасширяющие капли.

Кружку Эсмарха и оливу прокипятите и установите на высоте 50 см над раковиной. При этом кран на трубке должен быть закрыт. Влейте в кружку 500 миллилитров приготовленного заранее раствора. Температура - 36-37⁰ С. Поверните кран на трубке и отрегулируйте скорость потока жидкости, чтобы весь раствор вытекал медленно, не менее, чем за 4-5 минут.

Кончик оливы вставьте в ноздрю (неглубоко, в преддверие носа), но так, чтобы раствор не вытекал.

Голову наклоните, дыхание - через рот, при этом можно произносить длительно “а-а”. Поступающий в ноздрю раствор проходит в носоглотку и, огибая носовую перегородку, вытекает наружу через другую ноздрю. Затем перекройте кран на шланге, оливу переместите в противоположную ноздрю и повторите процедуру. При разной проходимости носовых ходов весь объем жидкости следует вводить через менее проходимую половину носа.

После промывания не сморкайтесь резко в течении получаса, можно лишь осторожно выдуть остатки жидкости сначала из одной, потом из другой половины носа.

Практика показывает, что эта процедура при регулярном применении занимает мало времени и очень эффективна. К тому же дает возможность дозированного промывания носа.

Применять душ при острых процессах в полости носа можно один раз в день ( в течении 5-6 дней), получив рекомендации врача, а при хронический процессах и людям, вдыхающим пыль во время работы,- практически постоянно.

Напомню: слизистая оболочка полости носа имеет сильные рефлекторные связи со многими жизненными органами, поэтому скорость промывания не должна быть слишком высока. При сильном напоре раствора он может попасть в слуховую трубу, а это, бывает, приводит к воспалению уха - отиту. Вот почему при возникновении боли в ухе обязательно как можно скорее обратитесь к оториноларингологу.

В.С. КОЗЛОВ, кандидат медицинских наук Ярославль